<h3>我是瑜伽人</h3><h3>内敛 也张扬</h3><h3>纯善 也有度</h3><h3>温柔 也刚毅</h3><h3>明媚 也果决</h3><h3>优雅 也淡然 </h3><h3>愿你千般模样，都好看🍀</h3> <h3>对于瑜伽，没有人敢说自己的动作是标准的，不同的人做相同的动作由于身体的柔韧性不同，做出来会有很大的不同。要知道自己身体的极限，不要强求自己做到哪一个点，尽自己最大的努力做到自己的极限点就可以了，时间久了，就会做的越来越好。</h3> <h3>当你在做一些动作很难完成时，你可以借助瑜伽砖来完成。</h3><h3>瑜伽砖是为初级瑜伽练习者与柔韧性较差的练习者提供的一种辅助工具，它能帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。</h3> <h3>春季练习瑜伽可以帮助女性燃烧脂肪、平和心境，还可以排毒换肤，让女性光彩照人地迎接夏天 🧘🏻♀️</h3> <h3>一个体式要想做得完美，那么你就需要滴一千滴汗水在你的瑜伽垫上。” 🍀</h3><h3>所以，不要问别人是怎么做到的，你需要做的就是不断地重复练习它，带着觉知的向内观察它，日复一日、年复一年，带着信念坚持而变美🧘🏻♀️</h3>