<h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 又到了阳春三月，花红柳绿的时节。本市各界健身爱好者期盼已久的第八期实小操场太极拳培训班将在启东市实验小学操场报名开班。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1></h1><p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: left;"><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">太极拳培训开训班通知</font></b></h1><b><b><font color="#ed2308"> 启东市太极拳协会实小辅导站，第八期太极拳培训班定于2019年4月1日开班。</font></b></b></h3><p style="text-align: center;"><b></b></h3><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 一、培训对象：身体健康，年龄在18至75周岁的初学者及未经正规培训的太极拳爱好者。</font></b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 二、培训地点：实验小学体育场。</font></b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 三、培训时间：2019年4月1日起，每天早晨6点10分至7点10分，培训期暂定二个月。</font></b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 四、培训内容：24式简化太极拳、42式国家规定比赛套路、48式、85式杨式传统套路。</font></b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 六、要求参加培训的同志务必于2019年4月1日早晨6点10分前直接到实小体育场报到（下雨顺延）。</font></b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 五、培训费用免收。</font></b></div></b> <h1><font color="#ed2308"><b> 太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传，几世纪以来，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。几年来，有许多案例证明，打太极拳除增强体质外，是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核、骨质酥松、糖尿病等疾病的好方法，而且有一定疗效。因为过去一直被我们忽视的应用体育运动来防治疾病已经被应用到了临床工作中，并且已经被公认为治疗过程中的重要环节。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308"> 太极拳的健身保健功效：（1）调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的“城市文明病”，如神经衰弱、抑郁症、功能性胃肠病等。（2）有助于保持心血管系统健康，预防高血压和动脉硬化。（3）有助于骨骼、肌肉和关节组织的健康。 （4）太极拳对改善呼吸及消化系统有良好作用。（5）太极拳动作复杂，刚柔相济，绵绵不断，能很好地培养人体动作的协调性和平衡性。</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 启东市太极拳协会成立4年来，其会员已达1300多人，取得明显社会效益。为进一步扩大受益面，更好引领全民健身，早日建成“太极之乡”。</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 启东市太极拳协会成立于2014年，会员1300多人，涉及各行各业老中青年龄段所有人员，名义会长均为市委、市政府、市人大、市政协领导。协会有理事35名，其中会长1人，副会长1名，秘书长1名，常务理事9名。近年协会成功参与主办了国际、国内多项文体活动。</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 2015年4月组团参加香港首届国际文化艺术节，参赛的24式太极拳荣获集体金奖；2015年11月组织150多名会员参与南通《老天宝杯》国际武术精英赛，荣获集体表演一等奖；2016年8月在启东市体育馆成功主办《中国启东“东疆决”国际武术精英赛》；2018年5月代表南通市老体协参加2018年度江苏省老年人体育节太极拳（剑）展示交流活动，集体拳剑双获最高奖；同年组团参加的齐云山第二届《张三丰杯》武术邀请赛，获集体一等奖。四年来，协会为本地3000余名太极拳爱好者免费培训24、42、48、85、88式太极拳，为全民健身社会体育做出了重要贡献。</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">启东太极拳代表队在南通首届国际武术节开幕式上表演24式太极拳</font></b></h1> <h3>启东国际武术节“东疆决”开幕式：24式简化太极拳表演</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>启东国际武术节“东疆决”开幕式：32式太极剑花样表演</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">第四期培训班结业合影</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>第五期太极拳培训班结业联谊会</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">第五期培训班结业合影</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>第六期太极拳培训班结业联谊会</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>第六期培训班结业合影</b></font></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b>启东实小辅导站第七期太极拳培训班作24式结业汇报表演</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">第七期培训班结业合影</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>第七期培训班结业小组合影</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>本期培训班由启东市太极拳协会毛纪治会长亲自执教。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308"> 毛会长从事太极事业几十年，他功底深厚，动作规范、连贯均匀、转换自然、行拳如行云流水。精气神合一。培训讲解深入浅出，通俗易懂。在多期的培训经历中积累了丰富的教育经验，因此在本期培训班培训期间能更加驾轻就熟、得心应手。</font></b></h1> <h1><br></h1> <h3><br></h3> <h1><b><font color="#ed2308">往期培训班分组示范学习场景</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">往期培训班分组考试场景</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">日常锻炼毛会长亲自队前领打</font></b></h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b style="">实小辅导站在启东太极拳协会成立三周年庆典会上作24式花样太极拳汇报表演</b></font></h1> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">南小辅导站在启东太极拳协会成立三周年庆典会上作42式花样太极拳汇报表演</b></h1><p><br></p> <h1><b><font color="#ed2308"> 启东市太极拳协会自2014年10月份成立以来，迄今已经开办24/28/42/48/85/88式等培训班七期，太极拳作为强身健体、修身养性的健身活动形式已经越来越得到社会的高度认可，相信在今后会有越来越多的爱好健身活动的朋友被吸引到太极这个大家庭来。我们启东成为“太极之乡”必将会早日圆梦！</font></b></h1> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 各位健身爱好者及有对太极拳兴趣的朋友，请记住4月1日，在启东市实验小学操场前来报名哦！！！</b></h1> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">实小操场第八期太极拳培训班培训篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">实小操场第八期太极拳培训班人物篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">实小操场第八期太极拳培训班结业篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2023年补充完整</b></p>