<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字/亦余</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">出镜/亦余</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人到古稀，可以没有美丽的容颜、没有婀娜的身材，却要快乐舒心、保持活力。坚持锻练，有益于身心健康。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>跳舞是我的锻练方式之一。虽然已满七十岁，锻练的劲头一点没减。不论是在海南还是在家乡，不论是在舞蹈队还是一个人，每天总要抽出时间跳跳练练。伴着悠扬的乐曲，一身汗湿，快乐着，陶醉着，忘记了年龄，练得了好身体，满足了愉悦的心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>近日尝试沙滩跳舞，地面向海倾斜，沙暄湿陷，小心翼翼，不如活动室酣畅淋漓。但伴着海风和涛声起舞，心情舒畅，也别有一番情趣。</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> ——题记</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(一)《绒花》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《绒花》是七十年代末电影《小花》的插曲。当剧中女主人公何翠姑跪抬解放军伤员的担架时，画外音乐响起：“世上有朵美丽的花，那是青春吐芳华，铮铮铁骨绽花开，漓漓鲜血染红它……”人物、画面、音乐完美融合，突出了女主人公的崇高思想美好灵魂。电视剧《芳华》的播出又让我们重温这首歌曲。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>岁月带走了我们这代人的青春芳华，那就让古稀的我们，在夕照的美好年华中尽情地舞动吧。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(二） 《兰花花》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《兰花花》是陕北民歌，以信天游的形式，用纯朴生动的语言，歌颂了一位封建时代的叛逆女性——兰花花。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>这首歌因其优美的旋律，而被舞蹈爱好者用作舞蹈歌曲。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>沙滩暄软，海风劲吹，虽然不能稳畅，却也心旷神怡！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(三) 《九儿》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>电视剧《红高粱》的播出，火了剧中的主人公九儿——这个为了民族大义而英勇捐躯的农村传奇女子。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>剧中主题曲《九儿》广为传唱，更成为人们喜爱的舞蹈伴曲。我们舞蹈队形体训练就选用了这支歌曲。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（四）《又见山里红》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>年初大腿拉伤，休养了半年，终于又能跳了。尽管腿发软，但情绪还是满高的。伴着熟悉的乐曲，伴着啁啾的鸟鸣，在空旷的山野里，在绿色的庄稼地旁，着实过了一把瘾。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（五）《蔚蓝的故乡》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>刚刚学会的蒙族筷子舞，迫不及待录下来。虽然跳得不熟练，却也欢快怡情，自我陶醉。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>把平日所跳录成视频，等到老得跳不动时，翻出来看一看，心中也是高兴的，毕竟我曾经舞动过……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:20px;">摄像/寒江雪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 器材/华为手机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 图片/自拍</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> </b></p>