孕期瑜伽小班课，3-6人小班。

瑜悦伽人专业瑜伽馆

瑜伽

孕妇

锻炼

准妈妈

能够

怀孕

同安

导师

公园

环境优美

瑜悦伽人专业瑜伽馆，雪樵公园分馆

场地升级200平，环境优美，鸟瞰雪樵公园，视野无敌，瑜伽修炼佳所。

10多年教学经验，专业师资，让你的瑜伽练习不走弯路。

开设课程：

哈它瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，瑜伽球课，维密马甲线，蜜桃臀练习，肩颈理疗瑜伽，瑜伽教练培训，产后修复塑形，孕期瑜伽。

微信号：扫一扫，预约体验吧。

地址：

雪樵公园校区：同安凤岗岗头里287-301（第三实验幼儿园门口）

芸溪校区：同安银湖西里97-23（实验一小旁）

林老师：13859920551

教室宽敞明亮，环境优美，学习氛围好。

有很多孕妇在怀孕期间，会选择去上瑜伽课，学习孕妇瑜伽。孕妇瑜伽能够让孕妇们即使在怀孕期间，也能够保持一个好身材。这对于那些很在意身材的准妈妈来说是很好的。

有些准妈妈们在怀孕期间也会加强对身体的锻炼，这样有助于自己生产的时候能够更加的顺利。在各种各样的锻炼项目当中，孕妇瑜伽就是一种比较受欢迎的运动。那么，为什么这么多准妈妈们喜欢在孕期锻炼孕妇瑜伽呢？它有什么好处能够吸引到这么多的孕妇呢？

我们知道，瑜伽动作有很多，并且大多数是比较轻缓的。在做这些动作的时候，我们需要配合好自己的呼吸，以达到最好的效果。那么，锻炼了孕妇瑜伽就能够使得孕妇们放松自己的身体和心情，并能够了解到怎样才是正确的呼吸方式。

除此之外，孕妇瑜伽还能够使得孕妇们的心脏和肺部处于比较健康的状态，这样有助于顺产和产后恢复。很多准妈妈们在怀孕期间会感觉到腰酸背痛、四肢无力，而锻炼了孕妇瑜伽之后，这些症状就得到了很大的改善。原因是在锻炼的过程当中，孕妇们的身体肌肉得到了放松和锻炼

身体的血液循环系统也得到了改善，这样的话孕妇们自然就能够感受到自己的不适感减弱了。孕妇瑜伽能够锻炼到孕妇们全身的肌肉，特别是腹部肌肉。在顺产的过程当中，如果孕妇们的腹部肌肉比较有力的话，是很有利于缩短产程和缓解生产的疼痛感的。

很多孕妇在怀孕期间，由于需要补充大量的营养，身材会变得肥胖。一些比较在意自己身材的准妈妈们就会变得很不自信，孕妇瑜伽能够很好的解决这个问题。孕妇瑜伽通过一些舒缓的动作，能够锻炼到全身肌肉，将多余的脂肪转化为热量消耗掉，这样就能够在怀孕期间也保持好身材了。

孕妇在孕期间，经常会出现恶心、呕吐，导致自身食欲不振，这样也会影响胎儿的发育，所以孕妇经常练瑜伽，就可以加强身体的消化功能，这样胃口就会大开，吃的食物就会很多，并且对胎儿的发育有很大的好处。

孕妇经常练瑜伽，不仅对自身的健康有很大的好处，而有利于宝宝的发育。因为练瑜伽讲究的是平稳、冷静、静心，锻炼的时候孕妇可以进行自我调控，可以增强身体的平稳感，提高肌肉组织的韧度与灵活度，这样对身体的健康有很大的好处，而且还能减轻孕晚期的压力。

怀孕了之后女性可能会感觉到一些妊娠反应，其中一种就是孕吐，严重的女性孕吐的次数比较多，从而身体会感到非常难受，这就需要周围亲密的人的贴心照顾。瑜伽可以帮助准妈妈们保持心情的舒畅，也能很好地保持准妈妈们的运动量，所以孕妇瑜伽是一个不错的选择呢。

瑜悦伽人专业瑜伽馆，雪樵公园分馆

场地升级200平，环境优美，鸟瞰雪樵公园，视野无敌，瑜伽修炼佳所。

地址：

雪樵公园校区：同安凤岗岗头里287-301（第三实验幼儿园门口）

芸溪校区：同安银湖西里97-23（实验一小旁）

林老师：13859920551

教室宽敞明亮，环境优美，学习氛围好。

菊老师，

2006年练习瑜伽至今，10多年教学经验。

1.国际认证高级瑜伽导师。

2.国际认证高级孕期，产后，亲子瑜伽导师。

3.国际认证产后修复瑜伽导师。

4.高级维密形体雕塑导师。

5.高级空中瑜伽导师。

教学耐心细致，因材施教，很多学员在菊老师的带领下，喜爱上瑜伽，并长期练习，改善了身心，深受学员肯定及喜爱。

优美的练习环境。