客家郎的美篇

客家郎

蒲公英煮水喝，能让肝“干净如新”

肝脏是人体最为重要的器官之一，它负责着人体的新陈代谢和排毒等。但是日常的不良习惯如抽烟酗酒、熬夜、药物副作用等，会影响肝脏的正常运转，从而导致肝毒得不到代谢，导致肝毒堆积。如果长此以往，肝脏毒素越来越多，肝脏病变的几率就会越来越高。

肝感染肝炎病毒

肝脏毒素堆积，会影响肝功能，从而导致身体出现各种症状，大家可以看一下自己的身体，如果出现下面这些问题，就需要及时给肝脏排毒了：

1.指甲凹凸不平，或者出现凸起竖线。中医中有“肝主筋”的说法，指甲属于“筋”的一部分，所以毒素在肝脏积蓄时，指甲上会有显着的信号。

2.心情低落易怒。肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，堵塞气的运转，就会发生显着的不良心情，尤其容易发怒。

3.脸颊长痘、偏头痛。脸颊是肝经和胆经的“管辖地”，如果肝毒堆积，脸颊就会出现长痘的情况。

4.乳腺增生、经前乳腺肿痛明显加剧。乳腺是肝经的要塞，如果肝经里毒素堆积，乳腺增生就会出现，在经血行将排出时，也会因气血的充盛而变得肿痛显着。

白色斑点和垂脊的手指甲

蒲公英号称“排毒王”，常煮水喝，能让肝“干净如新”。中医认为，蒲公英可以清热解毒、利尿、报肝利胆等，在清肝毒方面有着不错的作用。但是，想要更有效的排出肝毒，最好是搭配一些其他的材料一起煮水喝，这样排肝毒的效果能翻倍。

枸杞子甘元茶：蒲公英、决明子、菊苣、白茅根、枸杞

这5种材料一起搭配配制成的枸杞子甘元茶，可以让排肝毒的效率翻倍，起到养肝护肝的作用，帮助修复受损的肝细胞，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，被称为“吸毒王”。

其中，决明子可以清肝明目，其甲醇提取物具有较好的护肝作用；菊苣则能清肝毒、修复受损肝细胞；白茅根和枸杞可以养护肝脏，改善肝脏功能。

蒲公英的叶子

对于那些经常抽烟喝酒、经常熬夜的人，肝毒堆积是不可避免的，想要及时的将肝毒排出体外，避免转变成肝损伤，引发肝病，日常不妨喝这个枸杞子甘元茶，每天喝上1~2杯，轻松将肝毒“扫光”，让你的肝脏“干净如新”。