在家华德福

🌈maybo

转自麦老师，有核心理念又有具体实操，强推！——
在家也能华德福
对台湾父母来说，不是每个人都有机会接受华德福教育。然而你不必成为华德福教师，也不必弄一个华德福教室，从「四要二不」开始，依然可以让孩子过健康而真实的生活，在家华德福。
华德福独特的教育系统与世界观，步调缓慢、重视精神、诉求生命直觉与简单生活，对于活在步调匆忙、重视物质、讲求理性的现代社会，却又追求精神价值的父母，恍若不可求的乌托邦。华德福教育可能让你着迷，接着却让你苦恼：华德福学校这么的少，而且离我这么的远！
华德福教育非常强调家庭生活与家庭文化，家庭给孩子的影响大过世界上任何地方。在家庭生活方面，家庭是孩子的堡垒，孩子在年幼时有充足的守护和照顾，内心会长出足够的能量，长大足以面对复杂的世界。家庭文化部分，要让孩子在你刻意营造的，温暖、规律、充满爱的文化中长大。因为相信不刻意创造家庭文化，孩子就会被社会价值影响，而这些价值，来自主流文化、媒体或商业行为。你不必成为华德福教师，也不必把家里弄成华德福教室，却可以从点点滴滴的生活改变，当护卫孩子童年、引领孩子成长的父母。建立成一个规律、温暖、安全且充满爱的华德福家庭。从「四要二不」开始，每个家庭都可以落实华德福精神。因为，华德福不仅是教育方法，还是一种健康而真实的生活方式。
1.要过简朴的生活多数的华德福家庭用简朴的方式，给孩子富足的生活。他们不开电视、屋内朴素大量留白、窗帘是手染且颜色柔和的纱布、铺着木质地板、孩子的玩具来自自然、穿着简单透气易活动的棉质服装、吃着当令有机清淡的饮食。最棒的出游是，去家附近的公园捡种子、爬树；去小溪踏水、玩石头。每一天，大人唱着歌，享受生活。将华德福精神发挥极致的家庭，可能自己种有机蔬果，自己盖通风采光良好、「会呼吸」的屋子。无论是用什么方式活得「华德福」，都非常简朴便宜。孩子真正需要的，恰巧也都不是买得到的，包括规律生活、真实充满爱的拥抱、安全温暖的居家空间、与自然接触的机会。
2.要有节奏的规律生活自然宇宙充满了韵律节奏，日出日落、每周七天、月亮的圆缺、季节的改变。努力为孩子创造有韵律节奏的生活，会帮助他们与自然的韵律建立强而有力的连接。有节奏的吃喝、游戏、休息的规律生活也带来安全感。有三个女儿的华德福妈妈蔡芝如分享，她在老大一岁前是个背着女儿爬山、溯溪的行动派母乳妈妈。接触华德福教育后，开始努力为孩子建立规律生活，包括将活动降到最少、煮健康清淡的三餐、每天早上和下午都会去公园散步、晚上九点前就寝等。生活规律后，女儿安定、大人也放松了，孩子断奶很顺利，原来不爱吃饭的女儿也开始享受食物。「每天都是可以预期的」对愈年幼的小孩愈重要。典型的华德福家庭实践早睡早起，晚上九点之前上床。每一周、每一季都有固定节奏。
3.要有最真实的感官体验？七岁的孩子本身就是一个感官体，透过感官学习、认识世界。因此，让孩子接触的东西必须经过挑选。最好的学习场所是大自然，提供了多元且统整的感官经验。听真实的声音，像是妈妈的唱歌声、雨声、扫地声、鸟鸣声。电视、广播等机器的声音都是噪音。看柔和多彩的颜色。选择墙壁、衣服、床的颜色时，都是温暖柔和的。不穿有卡通图案的衣服，因为自然材质的棉质衣通常很朴素，也因为「卡通人物」都是创造出来、不真实的。触摸自然材质的东西。包括自然材质的衣服棉被、木头玩具。每天都要拥抱孩子，拥抱是全身性的感官刺激，是非常好的大脑粮食。保暖也很重要，尤其是头和脚的温暖。闻自然的味道。减少人工香味清洁剂，让孩子有机会闻花香、下雨之前的泥土味等。吃最自然的食物。天然健康食物同时提供了味觉与嗅觉的美好经验。不吃加工食品。

4.要成为值得孩子模仿的大人
七岁之前孩子是透过模仿来学习，大人「如何做事」会比「做完多少事」重要。你对孩子的解释、教训，影响非常有限，反而是你为人处世时的表情与姿态，会深烙孩子心中，并成为他生命的一部分。所以用心过每一天、从容愉悦的工作，做一个值得模仿的成人，是父母的责任。如果你的生活中承担工作、家庭等诸多责任，忙碌中也不要忘记，把孩子放在你的心里，带着他。
5.不看电视让孩子远离电视、电脑等非真实画面，尤其是九岁以下孩子，只有充分的真实体验才能丰富内心世界。
6.不说教幼儿不适合「记忆」和「思考」活动，对于具有模仿需求的儿童来说，以身作则的具体行动比言语说理好。面对小小孩的疑惑，「想像性」的故事，会比「科学性」的正确答案，或是「理性」的道理佳。
华德福教育认为，孩子不是白纸，没有一套教育模式适用所有人；小孩是种子，有与生俱来的天性，只有敏觉的照顾者，知道什么步调与方式适合孩子。所以华德福教育只提供价值与世界观，但在实施细节，却强调成人的自省与学习，只有常常静下心来感受自己与孩子心理能量流动的父母，可以真正响应孩子的成长需求。
父母可以从家事、自然与艺术三方面着手，带孩子过华德福生活。但是，你不可能将家里布置成华德福模样、选择华德福教育方式，自己完全不改，却期待孩子受到华德福教育的感染。只有乐做家事、真心拥抱自然、享受艺术的父母，孩子才有可能在家事、自然与艺术的滋养中，开展生命。---
◆家事│带孩子过真实的生活家事是融合工作与游戏于一体的神奇活动。家事里有最多的生活实践和学习，而且日复一日展现父母对生活的态度，也是孩子最容易模仿的工作。在许多华德福幼儿园中，老师总是愉悦哼着歌「处理家事」，孩子就跟着欢喜的洗抹布、擦桌子、拖地。你可以订下孩子一周的家事，周一擦玩具、周二扫地、周三擦亮餐桌、周四扫居室、周五洗抹布，那么他在周三醒来就知道今天是「擦亮餐桌日」，用家事营造出生活的韵律与节奏。
台中市娃得福幼儿园教师安怡维观察，现在孩子被照顾得太好，常常不知道自己有什么能力。父母和孩子一起做家事，是一种有温度、有带领的陪伴，也让孩子在适合的时间长出能力。你会发现，专注投入工作的孩子非常迷人，完成工作的孩子情绪非常愉悦。
（1）父母可以这样做适合的工具：准备适合孩子的打扫工具，小扫把、小抹布，尺寸适合的工具，会让工作变得容易。循序渐进调整工作：每一件家事都包含了许多工作技巧，将一件家事，拆解成许多小步骤，循序渐进、由简至难，一一教给孩子。
例如让孩子参与洗衣服，两岁的孩子可以帮忙收衣服、分类衣服，大一点教他折裤子，再大一点，请他晾衣服、将衣服放进工作柜中。
重点是过程：带着孩子做家事到底要教到多细节？如果孩子想学就教，如果不想学也无妨，你就快乐的工作，这个天生的模仿家会专心的看你如何工作，可能在某一天，就自己做了起来。重要的是「过程」，孩子碗洗得干净，可以大大赞美；洗不干净，就帮忙洗乾净，不要责备，重点是参与感和责任感。只要他保有乐趣，愿意一直做，家事做久没有做不来的。
不要忘记趣味：蔡芝如说，带着孩子做家事，进度会非常慢，总是挑战她对时间的感受，常会心急了起来，「那时候我会突然停下来，问自己：我在急什么？有必要这么急吗？」
别忘了审视自己，孩子看见我做家事的状态为何？是专注工作时的身体节奏，还是匆忙工作着？他看见的是我工作时的喜悦，还是抱怨？当我们在紊乱的每日生活中，仍能够带着孩子专注完成家事，他也从家事「愉快的工作」中，培养秩序感、逻辑与意志。
◆自然│依着自然的节奏生活华德福教育非常重视人与自然的互动。依循大自然亘古不变的节奏，创造出每天、每周、每月、每季和自然一起律动的生活规律，如此一来，孩子与世界的关系，就能够获取平安与自信。
《给彩虹桥上孩子的见面礼》一书强调，缺乏韵律节奏的家庭生活，让孩子太早从童年梦幻中苏醒，不但缩短了童年时光，也可能为维持生活的平衡，过度支用生命能量。
四季轮替本身也提供了特殊的学习，随着季节轮替，在家规律重复相同的活动，孩子因而了解各个时节的特点。
父母可以这样做每天规律的作息：我们可以透过日常工作让孩子感受到稳定规律。
新竹小阳光华德福幼儿园曾为文向父母说明规律作息的重要，文中举例，每天吃完早餐后，妈妈以相同的顺序洗碗、洗衣、打扫等；晚上睡觉前，以相同的顺序梳洗、上厕所、上床、哼唱同一首安眠曲、说同样的故事等。即使只是家事以相同的顺序完成，或是每晚同一套上床仪式，对孩子们来说都会有安定感。
稳定作息也可以为孩子预备充裕的时间，当孩子不慌不忙的在稳定的规律中作息，能量就可以往建构身体的方向稳健发展。
布置季节桌：蔡芝如说，他们家有季节桌后，开始敏察到四季的变化。朴素的季节性桌巾，搭配当季颜色的蜡烛与花朵、简单瓷器、当季食物等，只要与「当季」有关的元素，都可以是季节桌的素材。在公园散步时，可以找到很多天然的装饰物，秋天落叶和果实、冬天枯树枝、春天花束。如果孩子年纪太小，安怡维的经验是，将季节桌摆高一点，从小就让孩子知道不要把桌上东西弄乱，每次布置完带着孩子看，等到两、三岁他开始知道搬小椅子就可以构到季节桌时，也能遵守不弄乱桌上摆饰的约定。
每天到同一个公园散步：每天都带孩子去散步，许多华德福家长建议，即使下雨，还是可以穿雨衣、雨鞋出门。蔡芝如甚至发现，当他一整年每天带孩子到同一个公园，孩子会在同一个地方，感受到四季不同的颜色、温度、生命起落、晴雨不同风貌。
庆典活动：春天吃润饼、夏天包粽子、秋天过中秋、冬天有新年和元宵节，让每个季节都有重要的事，每一季都营造出快乐和感恩的气氛。固定的节庆，也会创造成长的稳定感，对幼儿来说，准备、期望的过程，和庆祝一样重要。在家庆典时，除了传统的活动外，我们可以念一首诗、唱一首歌、或是让孩子准备特殊的庆典菜肴做为开始。
台中市娃得福幼儿园负责人开诗婷建议，每个宗教都有季节庆典，如果你们有宗教信仰，不妨带着孩子过宗教庆典。
来自自然的玩具：父母最重要的任务，就是不要给孩子太多玩具，尤其是只有一种玩法的人造玩具。好的玩具来自自然，像石头、贝壳、种子、棉布、木头等，孩子可以「无所不玩」。当孩子只有树皮当船、松果当刺猬，和由木头、棉线、手工缝制成的玩偶，想像力一定会得到比较好的发展。
到自然中玩耍：大自然是最好的学习场所，它教孩子感恩也影响孩子的感官与想像力。如果无法每天，至少要在周末时带孩子去爬树、玩水、捡种子、玩沙，让充满生命力的生物围绕在身边。你也可以帮助孩子和大自然做连接。
华德福妈妈王光玉带女儿去公园时，回家前都有个「爬树」的仪式，藉由这个转换时空的仪式，让女儿从小不因将要回家而哭闹。每回爬上榕树爷爷，抚摸树、抱抱树，与树对话，女儿会发现有什么动物也一起来爬树？长期与树上的蜥蜴、树鹊、蚂蚁、毛毛虫、松鼠、蜈蚣……相处。女儿哭时，王光玉会带她去榕树爷爷旁边，用小手从胸口取出不开心，放进榕树爷爷的树洞里，王光玉的女儿相信，榕树爷爷可以把她的不开心吃掉。改天开心时，她也带女儿把自己的开心放在树洞里，分享给榕树爷爷。
◆艺术│充满色彩和歌声的家华德福教育中，艺术是滋养孩子心灵，培养意志与情感的重要方式，当孩子克服困难与阻碍完成自己的作品，会产成难以言喻的幸福感。
愈早让孩子从事艺术创作，他们特别的、富有想像力的心灵经验，会被培养并发挥出来。孩子透过艺术，发展了脑、陶冶了心，也因为深刻探索而发现自己。
开诗婷建议父母，选择一、两项衷心喜爱、愿意终生探索的艺术，无论是画画、音乐、手工都好。你对艺术的「内在热情」，会比艺术带来的功能性目的更影响孩子。
父母可以这样做说故事：华德福教育鼓励父母为孩子「说」故事，不倚赖图书、插图，以活生生的语言叙述故事，也重视孩子「听」故事，因为孩子会自由吸入与呼出故事图象，不会剥夺孩子的心灵想像奥秘。
在《地球上的天堂》一书中，归纳出适合各年龄孩子的故事：婴幼儿及学步儿适合哼唱童谣，手指、脚趾游戏；二到四岁时，用孩子的名字来编家、庭院和动物的故事，简单的自然故事，熟悉的地方、人与事物都非常好；五到七岁，孩子开始体会生活中的善与恶。选择人物性格清楚的故事，会让孩子开始想像，自己要成为什么样的人。这时期会喜欢童画故事中的想像世界，有国王、精灵、小天使等；八岁以上喜欢冒险故事。
除了各年龄有适合的故事外，家庭故事也非常吸引孩子：
你可以跟孩子说他如何来到这个世界、你小时候最喜欢探险的地方、你掉进大水沟的糗事，这些关于家人的生活点滴，非常令孩子着迷。如果真的想替孩子挑选故事书，颜色要柔和、鲜明，