雾霾天气我们在行动

陕师大实验小学卫生室

接市教育局重污染天气应急办公室通知，3月3日16时启动重污染天气黄色预警，三级应急响应，学校停止户外体育课、运动会等活动。（在室外停留不超过30分钟的教学参观、社会实践等活动不受影响），校园洒水清扫，师生加强雾霾防护。

1、注意个人防护 尽量避免外出 患有呼吸道的儿童应避免外出活动；一般人群应尽量避免户外活动，必须外出时需注意个人防护，正确佩戴口罩等防护工具，质量精良的口罩能够隔绝、过滤绝大部分有害颗粒被人体吸入，所以出门一定要佩戴口罩。

2、提高健康素养 保持身体健康 外出后要及时清洗面部、口鼻及双手；坚持昼夜保暖，预防伤风感冒；注意充分休息，避免过度疲劳，保持良好身体状况；如果出现身体不适，应及时就医。

3、保持室内清洁 注意适当通风 重污染天气期间，家长们在家应尽量关闭门窗；使用湿润的抹布、拖布打扫室内清洁，避免扬尘；减少高温下煎、炒、炸等烹调活动；当重污染天气结束后应开窗通风。

4.雾霾天气时有发生的情况下，我们就应该多吃蔬菜，例如海带、木耳之类的，这样蔬菜有清肺的功效，此外还要多吃一些水果，从而可以补充一下维生素，对人体是非常有好处的

5,可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物，如绿萝、吊篮等等，这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体，释放氧分，使空气保持清新。

我们学校家庭共同努力，保护孩子的身体健康，来看看我们学校的室内课件操吧。