早课：健康观念的重要性，健康才能拥有未来！

白瑞娥

亲爱的家人们，大家好，我是白瑞娥，今天的早课内容是为大家分享健康观念上的一些知识。大家可以自己想一下，当我们想要让自己拥有一个健康体魄的时候，首先，一定是要清楚健康是什么？

健康的衡量标准有哪些？

到底是哪些生活中不健康的因素，在影响着我们的健康？

我们要怎样做才能让自己获得健康？

所谓思路决定出路，观念决定方向，这也就充分地体现了，我们今天在这里跟大家分享这个健康观念的重要性。

我们常说：“身体是革命的本钱”，只有拥有健康的身体，才能去体验这丰富多彩的人生。既然观念决定方向，那么我们要具备什么样的健康观念呢？在这点上，我们一定要明白，很多人不是死于疾病,而是死于缺乏健康知识和健康生活方式。

如果我们能解决"无知"的问题,也就意味着能预防大多数的疾病，在这里我们可以引用一个11条鱼的故事来解读什么叫治，什么叫调！

如果在一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好，是由水质来决定的。如果有一天，鱼池里一条黑色的鱼，因为水很脏而生病了，有人会建议给鱼池里撒药，这是很常见的一种现象。那么，当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药的时候，鱼池里其他的10条鱼，是受益还是倒霉呢？我相信所有人一定会告诉我，是倒霉了。

大家在回答这个问题的时候，有没有想过，同样的道理，当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高、血糖高，失眠，以及各种疾病，吃很多药的时候，到底是受益了还是倒霉了？你会发现药厂的说明书上，明明写的是这个药有副作用，伤肝，伤脾，伤胃，伤肾，这就是跟往鱼池里撒药是没有什么区别的。

想彻底解决鱼池的问题，如果给出三个办法，您会怎么选择？第一个办法给鱼池里撒药；第二个办法把鱼池里有问题的鱼扔掉；第三个办法把有问题的鱼全部都换掉，换成健康的鱼。

那到底怎么做，才能把鱼池里的问题彻底解决掉呢？

我相信百分之百的人，都不会选择这三种方法，而是会去选择换水。我问的这些问题，实际上是跟我们的健康息息相关的，大家有没有发现，我刚才讲鱼池里养了11条鱼，为什么不讲10条鱼，不讲66，88，99这些更吉利的数字，非得讲一个11条鱼的故事呢，其实我讲的11条鱼，就是我们每一个人肚子里的11条鱼，叫做五脏六腑。

五脏:心、肝、脾、肺、肾;

六腑:胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。

五脏六腑是我们人体内脏器官的一个统称。

那么，鱼养的好不好是由水的质量决定，我们人体的五脏六腑健不健康，是由血液的质量决定。为什么说是由血液来决定呢？医院的医生在给我们做体检的时候，查的就是我们的血液，血液的数据值就是医院里医生叫的指标。

血液里边的数据对应不上标准值的时候，健康行业把它称之为垃圾或者毒素，当血液里的指标高的时候，医生并没有说去清理血液的垃圾，而是想尽一切办法帮您把指标调到正常值。

举个例子，肥胖型高血压，用的是扩张血管的降血压药，来让压力变得正常，而高血压是血液中的脂肪太多，动脉粥样硬化，血管腔变小，是关于血液上的问题，不是压力指标问题。

但是我们为什么只是怕指标，而不去怕血液里垃圾的问题呢？因为大家只是知道指标可以瞬间要人的命，而垃圾的堆积几十年才会变成大问题，最主要的，是医院没有一个科室是排毒科，减肥科。

当您去医院做体检的时候，您身体的哪个部分有问题，就会把您分到哪个科去，而分科就是好比是把鱼分给专业的人去处理，去妇科、肝胆科、脾胃科、肾病科、胆囊科、肿瘤科，各个科室，这也就意味着，我们一旦到了医院以后，我们的脏器就被分给了11个专家去治疗是一个道理。

那么在这里问一个问题，血液干净和不干净，哪个更容易得心脏病、心梗、冠状动脉缺血、冠心病呢？相信就算你不学医，你都能告诉我，一定是血液不干净的更容易得。

可是当病人做了心脏搭桥、支架，需要吃一辈子的药，并且医生告诉您说治不好的时候，大家有没有想过，真正的核心是因为，您没有去解决自己身体血液“脏”的问题，所以当您花了几十万做了心脏搭桥支架手术以后，医生一定会告诉你可能会复发！具体为什么会复发？想必，在这里根本不用作解释，相信你已经找到了答案。

那么，再比如：黑色的鱼交给了肾病科的专家，他可能就要去做透析去换肾；棕色的鱼交给了肝胆科的专家,他可能就需要切胆囊换肝脏；白色的鱼，黄色的鱼等等，各自交给了各自的专家去看病，你会发现11条鱼，被交给了11个科室的专家在看病。

我们很多的人花20万30万50万，在生病的时候换掉了大鱼，比如说心脏、肝脏、肾脏等等，当换完这些脏器以后，却发现很多人活不过3年、5年。如果说这个人没有换脏器，没得这个病，可能再活20年，30年都是正常的。

可是，换完脏器后，有的人连三个星期，三个月都活不过，能活三年、五年的是叫做奇迹了。为什么叫奇迹？大家可以去想一下，把一个换过的好的心脏、肝脏、肾脏，依然放到那个血液很脏的身体里面，您觉得这个好的脏器能够健康地坚持几年呢？这能不叫奇迹嘛？

所以大家一定要知道，清理水质叫做调，给鱼看病叫做治。虽然都是解决鱼的问题，但是调和治的方向是不一样的，这不是方法的问题。

同样道理，中西医都是为了解决疾病的问题，但中西医是有很大区别的。是宏观与微观的区别，是解决水与鱼的区别，中西医之间的区别太大了。

所以治与调，是不能拿来对比的，方向不对，偏差就会越大，如果一辈子都只是知道吃药，而不去调理自己的身体，更可悲的，可能会因为吃药太多，副作用的不断累计，导致了寿命的缩短。

再还有，我们换个思路，还是那条有问题的黑色的鱼，我们不往鱼池里撒药，而只是简单地把鱼池里的水，给清理干净，那么，其他的鱼是受益了还是倒霉了呢？我相信你一定会告诉我，是受益了。

所以治鱼的人经常会说：原因复杂，病因不清。讲到这里，大家也就明白了，很多吃药几十年的人，大把吃药，说从头到脚哪里都难受。但是，调理身体的人，却说我当时只是为了调理一个病，没想到其他的好几个病也莫名地消失了。

所以呢，治疗疾病是为了一条鱼的健康，往鱼池里撒药，鱼池里其他的鱼就跟着倒霉，调理身体是为了一条鱼，去整个清理鱼池的水质，当然鱼池里其他的鱼也就受益了。所以呢，调理身体有三步

第一步先调什么？一定是我们的观念。因为你连治病与调理到底有什么区别，都搞不明白，还会不屑地说：专家都治不好的病，你怎么能给我调好呢？所以，只有观念通，才意味你能真正明白，那样您离健康才能更加接近。

那第二步调什么？调的是你的生活习惯

因为这个鱼池的垃圾是你自己扔的，血液不干净也是您自己造成的，你每天有错误的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜、不运动、吹空调，不停的往这个鱼池里扔垃圾，如果您不改变生活习惯，您永远是在不停地往鱼池里扔垃圾，这样的生活习惯，当然就只能承担相应的结果了。

第三步就是调身体

观念一调，习惯才能改变，习惯一改，这个鱼池里的垃圾才会不再去扔，这个时候再来调理身体，就会事半功倍！所以啊，所有得病的人应该反思一件事，得个病也不容易，错误的生活习惯坚持了10年，20年，30年，您才得了个高血压、糖尿病。

可是调理您身体的时候，如果连3个月、半年的耐心都没有，您怎么能调理得好呢？大家一定要知道，治病是治标，调理是调根。不学习健康知识，不注重养生，就是在养病！养出病来的时候，您就只能怪您自己，所以，健康跟我们每一个人都息息相关。