我的百公里——超越梦想

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百公里

越野赛

马拉松

永康

大神

赛道

跑百公里是我多年的心愿，目的就是想超越自己，挑战自我，实现梦想。

驰骋山林，遨游花海，黄山侠客，论剑黟县。2019雷越野黄山超级越野赛3月15日至17日在美丽纯朴的黟县举行。

全程项目：约170KM--累计爬升约8600M+

UTMB/ITRA积分 6分

100K项目：约105KM--累计爬升约 4800M+

UTMB/ITRA积分 5分

50K项目：约58KM--累计爬升约2000M+

UTMB/ITRA积分 3分

10公里徒步健身项目

华哥说黄山赛道好风景美，爬升又不高，于是我毫不犹豫的就报了100K

此次参加2019雷越野黄山超级越野赛的有：

夏慧萍：100K

胡广超：100K

胡品术：100K

胡锦帅：100K

王跃杰：100K

吕文胜：100K

陈丽艳：170K

胡祖荣：170K

安 云：50K

训练计划：

每月跑量200K+

每月来一个60+的长距离拉练

每月2次白龙庙

雨天就去金品爬楼梯32层八趟以上

为了百公里拉练，爬过白龙庙，跑过五指岩，金🐷降，桐山岭，戈阳，象牙山，绿道，南站，四环线，体育馆，华溪两岸，跑的有鱼头，全鱼，三文鱼，金昌鱼，还有玫瑰花🌹，爬过无数次金品楼梯，华釜山也成了我的训练基地，华釜虐我千百遍，我视华釜如初恋。

　　白墙灰瓦的建筑、翠绿幽深的竹林、静默如虹的拱桥、碧绿清涟的湖水，无一不展现出黟县世外桃源般的安宁。

黟县山川毓秀，电影《卧虎藏龙》、《武林外传》、《武状元苏乞儿》曾在这取过景。

黄山的赛道涵盖了皖南乡村最美的景色，串起了西递、宏村、南屏等世界文化遗产及5A景区，完美展现了徽派文化的悠久历史。三月油菜花开的时节穿行于古村、花海和青山碧水之间，让灵魂呼吸在山野间，倾听身体的声音。将是一次前所未有的心灵之旅。

按照惯例，赛前都要来个装逼照。

个个都已经是养精蓄锐，精神饱满， 蓄势待发。

起跑很有仪式感。赛事总监于雷和当地领导致辞，运动员代表东方神鹿王军霞 祝词完毕，鸣枪开跑，七八百人从拱门涌出蔚为壮观。

起点到CP1是黟县古街到青岭山：距离12.5K 、爬升752米、限时4小时，一开始就跑了五公里的公路和土路，由于人多，我们都是慢跑和快走，甚至 刚上山的时候还出现“堵车”现状。萍姐，王跃杰，胡锦帅，我们四个人，从起点开始，一路相伴 ，互相照顾，相互鼓励，一直到终点，把萍姐当女王一样看待。

不少参赛选手就忍不住了

恨不得弹指一飞

在油菜花桃花盛开的地方

一起从蓝天白云跑向星辰满空

由于速度不快，轻松跑到CP 1， 喝了点水，吃了点水果就出发了，有说有笑到了CP2，CP2有热食包子稀饭，是不错的补给。参赛多年，从来没有如此丰富的补给和给力的后勤，吃了两碗稀饭，三个包子，和一些水果饮料，志愿者还帮我装了水。吃饱继续出发，走走跑跑到了cp3奇墅湖，基本上都是在关门前的一小时到达CP点。

我们翻山越岭

跨越湖海

历经晨昏

用脚步、呼吸、心跳以及额头的颗颗汗水

记录这一天，这一刻

我们咬紧牙关

挣脱现实

追逐梦想

用信念、意志、勇气以及灵魂深处的无限向往

表达对山野的热爱，对奔跑的渴望

路上风景不错，边走边跑边欣赏大自然赐予的美色，山峰叠嶂，油菜花地，黄绿交替，美不胜收，特别是5A级景区宏村 ，有“ 世外桃源” “中国最美画里乡村" 之称，宏村也是奥斯卡获奖影片电影《卧虎藏龙》的取景地。

——完赛就是边玩边赛——

在CP2出来不远的地方，看到了触目惊心的一幕，由于台阶湿滑，就跑在前面的一位不认识的女跑友摔到二米多深的沟里，甚至是头朝地，我和王跃杰马上丢掉手中的登山杖，把她扶了上来，幸好没事。

想起摔下去的那一幕，心寒了。

——跑步有风险，越野需谨慎——

从CP3到CP4，一路的状况都还好，到了CP5换装点，可能吃了能量胶和盐丸的问题，去了趟厕所，回来看到只有稀饭和方便面了，上次在莫干山方便面吃太多，吃怕了，不想吃。

拿了电池，头灯，橘子，苹果🍎，换了双越野鞋，就急急忙忙的赶路，边走边吃苹果。

这时已经叫46哥在CP6等我们，我们5个人好结伴同行，路上大家都好有个照顾。

到了CP6麻烦的事情来了，由于CP5没有吃饱，饿得有点恶心，甚至想吐，没办法，硬着吃几口。就在我们刚到补给站之前，就有2个把刚吃完的稀饭就吐在桌子旁，和我一样疲劳，饥饿过度。

由于这双鞋是新鞋，鞋子有点磨脚，小脚趾隐隐作痛，没办法，忍着。

遇山爬山，遇河过河，遇路跑路，忘记自我，忘记疼痛，忘记睡眠，一心只想，我要坚持，到下个CP。

到了cp7最大的麻烦又来了，小脚趾好像磨到了骨头一般，疼痛难忍，马上拿来创可贴贴上，稍微好点。

急急忙忙，喝了一碗粥，尽管对方便面，有百般的不喜欢，也没办法，还是忍着吃了半碗。

如果你问我为什么喜欢越野？越野跑不是征服，我们只是享受大自然给予的馈赠，喜欢痛并快乐着，和赛后大小腿的酸爽。我想说越野让我更看清自己，了解自己，不给自己设限，勇敢挑战自我。越野跑，给了我更多的坚毅和乐观去面对一切，让自己更强大，有了热爱，所有会坚持。

——跑步的最终归宿的是越野——

从CP7出来，已经是后半夜，地上有了露水，有一段是在坟堆里面走，根本就没有路， 又冷又饿又累脚又痛，真正叫天天不应叫地地不灵的时候到了，几度绝望甚至有退赛的念头。

现在靠的是毅力，心中只有一个信念，那就是“我要完赛”，所以要坚持，继续••••••

到了cp8前的最后一座山，拐了一个弯，还有一个弯，以为爬到了山顶，还有山顶，体太重的我，爬上坡本来就是我的弱项，没办法，只能吃了根能量胶，大汗淋漓的，终于到了山顶，此时已经到了极限。接下来都是缓下坡，为了赶时间，怕cp8关门，飞速下去，就是因为跑太快到了CP8，右脚底抽筋了，此时有一位热心的小姐姐，听说有人抽筋，马上过来，给我这只又脏又臭的脚，细心的揉捏，按摩，敲打，五分钟之后，好多了，感谢小姐姐，吃完热乎乎的两碗水饺，拿了一瓶水，继续出发。

Cp8出来，强忍住脚痛，他们四个在前面走，我后面跟着，为了分散疼痛的注意力，我在路上玩起了抖音，此时胡锦帅脚底也走出了水泡，明显体力透支，我就一直陪着他，心想：你陪我到起点，我陪你到终点，我们一定要一起冲线。

离终点还有两公里的时候，土哥打电话给我，问我完赛了没有？我说“快了，还有两公里，谢谢土哥”，此时我的眼泪夺眶而出，一来是在我最脆弱，最需要帮助的时候，有人关心我，二是我的首百，黄山百公里，终于可以安全完赛，圆我多年梦寐以求的百公里梦。

此时老班长，吕文胜也回来接我们，又问候又拿包。

到了终点，刚完赛的170女大神陈丽艳也在等候我们，有你们真好。

我们五个人一起手拉手的冲线，此时此景，是最幸福最开心的时刻。

　　

想想经过一天一夜的奋力拼搏，终于完赛

想想为了此次百公里，这两个月勤奋的拉练，不知道出了多少汗

想想从三年前跑步两公里到现在105个公里，连我自己都佩服我自己

想想从190斤减到现在150斤，实属不易

想想一路走来太多的孤独和心酸，换来的痛并快乐着，收获的是健康的身体

……

完赛了！完赛了！

完赛瞬间，心里久久、久久不能平静。抑制不住……，抑制不住些许酸处，抑制不住无以言表的激动和无比的惊喜。

看着重重的、厚厚的奖牌，所有的崩溃、所有的暴虐，都成为重要的历练，所有的汗水，还有……，都感觉到是值得的，那种心中的信念、执着、坚持都是必须的。

百公里大战，倒数最后的三段赛程的状态依次是：暴虐、崩溃、煎熬。暴虐：有力气能挨打，崩溃：全无力无状态不清醒想退赛，煎熬：无力气脑清醒，三者共同点：信念在支撑。所以，百公里大战，缺少最后的三段赛程、三段心历，是不完美的，其至是缺憾的。

——摘自黄山跑友，感同身受，与君共勉

总结此次赛事：

此次黄百，挑战极限，超越自我，实现梦想。

天气好，赛道好，我们又五个人一起完赛，所谓是天时地利人和。

赛道不错，后勤给力，补给丰盛，每个补给站都有热食。

我们几个从起点到终点，一直大家相互照顾，互相鼓励，团队精神很重要，此次的完赛率也高，达到了百分之百。

最担心的是髂胫束没有发作，看来是痛一次，强大一次。

没伤没瘸，大小腿安然无恙，心态很重要，完赛就是边玩边赛。

在关门时间提前一个小时到卡点，这样可以轻松完赛（针对我这种菜鸟）。

至关重要是要合理的分配体力

不要等饿了才吃，不要等渴了才喝，吃好喝好才可以轻松完善。

成绩已经不再重要，重要的是过程。

此次百公里完赛的都已经是大神，永康三院已无法收容，只能去杭州七院。

听华哥的话“只要追求玩赛，比跑全马还轻松”

任他百公里百英里 长不过我的脚步

管他上高山下深谷 我傲立黄山之巅

——胡志东——

　　从我190减到150，感受到生命在于运动，远离亚健康，从现在做起。

人生的第二个百公里：

热烈祝贺贵州2019百里杜鹃越野赛完美收官

首先要恭喜家长百公里安全完赛[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

贵百赛道一流，风景不错，补给一般，此次参加的全部安全完赛[胜利][胜利][胜利]

特别要感谢华哥一路陪同，照顾有佳，你辛苦了

此次真正领略到了贵州天无三日晴，地无三里平，人无三两银。多变的天气，除了山还是山的地貌和目前的生活条件并不很富裕，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，此次贵州之行最大感受是人要知足常乐

上次黄山百公里出来决定不再参加百公里，结果给自己放了一次“鸽子”，不过主要是为了园家长一个百公里梦

古山爱跑团2016年9月29日在华釜山成立，果几几，吕大师，松哥来为古山跑团成立授旗， 代表古山跑团感谢你们，感谢你们对古山跑团的信任。

松哥又调皮了，在后面说，“不用谢，天下跑团是一家”，说的也对。

古山跑团成立已经有两年半，为了健康大家走在一起，一起跑步，一起参赛，一起聚餐，氛围特好

团队精神很重要

古山跑团的强项是越野，出发赛事就是几十号上百人，黄小鸭已经在全国各大赛事小有名气

跑团是属于大家的，一起为古山跑团加油，加油••••••

人生很短，没有什么不可以的……只要用心去慢慢跑，就可以了。

为了跑步 起早摸黑

为了兔子 几次拉练

为了完赛 换3脚趾

为了P B 挥汗如雨

为了黄百 勤奋拉练

为了体形 必须坚持

为了开心 边玩边赛

为了健康 不忘初心

永康的首马我的首兔，跑过风景跑过你，享受赛道，享受快乐，我健康，我跑步。

爱生活

爱跑步

请我吃饭

不如请我出汗

跑步🏃我是认真的

跑步已经成为一种大众化运动

越来越多的人将跑步作为一种生活方式

他们喜欢跟着身体的感觉怎么舒服就怎么慢慢跑

在跑步中认识自己

享受跑步带来的乐趣

慢跑无伤

地老天荒

跑步初衷

无非健康

　　

赛事经历：

金华北山越野赛

武义半程马拉松

东白山35公里越野赛

金东半程马拉松

横店全程马拉松

杭州全程马拉松

绍兴全程马拉松

衢州马拉松

北京全程马拉松

厦门全程马拉松，

莫干山70公里越野赛

松岩山越野赛

大罗山50公里越野赛

宁海越野赛（右髂胫束发作退赛）

上虞铁三赛

磐安全程越野赛

嵊县50公里越野赛

庆元越野赛

四明山越野赛（左髂胫束发作退赛）

天狼42公里越野赛

萧山戴村越野赛

千八越野赛

永康半程马拉松（兔子）

安徽黄山百公里越野赛

贵州毕节百公里越野赛

开化全 程马拉松

广州全程马拉松

景宁越野赛

舟山半程马拉松

东白山50公里越野赛

……

跑过风景，跑过你

——杭马我来过

广州马拉松

2019广州马拉松圆满结束

广马不愧是中国四大马之一

天气热是虐的不要不要

市民是相当的热情

补给是相当的丰富

奖牌也是相当的大气

江边风景不错

在高楼大厦中穿越

是一次不错的马拉松

明年报上海马拉松

厦门马拉松

跑过一次马拉松，爱上一座城

吃好玩好住好喝好跑好是以后跑马宗旨

马拉松在哪里，开心在哪里。

2018北京马拉松

抱有侥幸的心理报了国马中签实乃 有缘

跑前奏国歌，三万多跑友激情 澎湃

一路向北，从天安门广场奔向鸟巢 自豪

跑过北京跑过你风景 不错

在高楼大厦与古建筑中穿越北京 大气

大汗淋漓的在北马赛道上 奔跑

是一种愉悦的 享受

还有一块含金量特高的 奖牌

北京没有白来

11月11日，在美丽的绍兴完成了首个全马。马拉松的组委会是给力的。绍兴的人民是热情的。现场市民加油呐喊声是让每位跑者激情澎湃的。气氛是杠杠滴。跑步也像生活一样去感受，用好的心态去体会，去安全完赛。

上虞铁三赛由于天气的原因，铁三变成了铁二，总算已经尝试过了。

温州大罗山50公里越野赛已完美收官，天气的给力让我安全完赛，赛道的虐让我开始怀疑人生。此次温州之行，最让我受教匪浅的事，是两位瑞士的美女跑友跑到中国来和我们一起捡垃圾，我们还有什么理由不保护好环境？让自己的家园更清洁，更卫生。此次我做到了山上自己的垃圾全部背了下来，让我们一起努力做的更好，加油！你是最棒的。

　

走到哪里，玩到哪里　

跑步哪里，开心哪里

己亥新年，海南三亚

一家六人，度假过年

不忘初心，承梦前行

尽情享受，天伦之乐

南海观音，佑我全家

顺顺利利，平平安安

眷属和谐，知足常乐

亲朋好友，身体康健

家庭幸福，再次祈福

吾爱之人，爱吾之人

合家幸福，财源广进

心想事成，🐷年大发

游槟榔谷，玩呀诺达

真人C S， 犹如战场

丛林穿越，惊险刺激

空中秋千，玻璃栈道

个个玩的，就是心跳

亚特兰蒂 斯水世界

抖音流行，放手一搏

亲身体验，名不虚传

嗨皮刺激，尖叫不停

水上乐园，骇浪惊涛

海神之跃，飓风之眼

鲨🐟 探险，激情冲浪

让人肾上 腺素飙升

大东海湾，水上飞龙

开摩托艇，快艇沙发

扬帆起航，空中泳池

潜水探险，海滩捉蟹

细沙埋人，休闲惬意

东海龙宫，海鲜尽享

海鲜海鲜，唯有新鲜

但价太贵，吃吾心寒

主要原因，家中没矿

旅程结束，回家搬砖

跑步我喜欢，跑步可以带来健康，跑步可以瘦身，跑步可以让身心更愉悦，我喜欢大汗淋漓的在赛道上奔跑，喜欢在山野间畅跑，更喜欢跑步带来的正能量。

跑了，脚知道

走过，必留痕

尔后，精气神

顿悟，跑步好

跑步不撩妹，还跑个毛线！

—鲁迅—

自从2016年3月跑步以来，总共跑了4555公里，获取了113块奖章，72块奖牌，跑了68个半马，半马最好成绩148，12个全马，全马最好成绩03：55：58，单次最远跑步105公里。

跑步不是你能跑多快，而是你能够跑多少年，跑多远，要不忘初心，跑出健康，跑出快乐。期待无伤跑到老，循序渐进，水到渠成，做个佛系跑者。

爱生活，爱跑步。

我健康，我坚持。

跑步已经跑进了我的生活，我是一名急救跑者，带过队扫过尾 做过兔子，捡过垃圾，组织过赛事，做过 后勤，上过电视，登过《永康报》，登过杂志《永康春秋》，还上了浙江在线。

第一次为自己跑步写美篇，必须把我的师傅们和风雨兼程一起拉练，一起跑步，一起手拉手完赛的跑友们，记录史册，有了你们，我的跑步人生才精彩。

洪哥：洪叔都倍受每个人尊敬，他是古山跑团的群主，是古山爱跑团的标杆，也是大古山人民的骄傲，没有成败，只有热爱，这是他的座右铭。百公里大神，曾经获得全程马拉松华人组第五，全马248，还是一个自行车高手。

华哥好人一个，乌蒙山330公里一站封神，用时109：50：44。在户外徒步也是小有名气的。这次黄山百公里是他把我忽悠的，他却放了鸽子，他是第一个叫我跑步的，也是他把所有的跑步经验传授给了我和鼓励我，让我这次百公里可以安全完赛，谢谢华哥。

华哥跑步是最稳的，配速均匀，这不拆骨趟尸110公里又以23：40：05小时的优异成绩安全完赛，和南帝差不多，内力和毅力都是相当的强大。

合理的体力分配，是完赛关键

—— 胡建华 ——

我啦“锅帝”泡泡，百公里大神，古山跑团的内当家，整个跑团最辛苦的也是她，你为跑团的付出，大家都看在眼里，好人会有好报的。

不用介绍这位大家都认识的，幽默诙谐，人见人爱的全国队长，百公里大神，也是全国小有名气的挖坑大师，古山跑团有今天，他的功劳是功不可没，带给他人的是微笑和满满的正能量。

有事没事，我们五个总会聚在一起，所谓，兄弟同心其利断金。

慧萍姐， 超级好人，是和 我挥汗如雨，南征北战的老战友，已经一起参加过12场赛事，从东白山到绍马到北马到莫干山到厦马一直到黄山百公里安全完赛，是一起见证，跑步成长的人，感谢这次黄山百公里的一路陪伴，有了你赛道不寂寞，期待下次再一起撸。

万里委员长，昔日的发小，如今的跑步全马“二字头”大神，在他身上，我总结了经验，跑步要快，头发要少。

跑团，跑团我爱你，就像老鼠爱大米——小黄哥唱的。能吃能喝，说学逗唱跳样样精通，是古山跑团的“开心果”。

周向豪：古山跑团的热血青年，随手捡PLOGGING跑团的发起人， 喜欢在赛道上撩小姐姐，如今都已经撩出国了。看了你的美篇“再给我一次机会，我依然会选择你”，古山跑团有你而精彩 。

——跑步捡垃圾，健康又环保——

胡环：从胖嘟嘟跑到现在魔鬼身材的168大神，跑步是认真的。

跑团只有一个，那就是古山跑团。

跑到哪里，古山跑团的团旗带到哪里。

剪刀✂️手吴笑微，古山跑团的美女，是我刚开始跑步的教练。

军人本色小峰峰，帅锅一枚杠杠滴。

跑步三个月，就去跑全马，首马就破四，是一个不可多见的奇才。

参加过多场赛事，从来没有退赛过，也是一只踩不死的蟑螂。

土哥：香港百公里大神，人好心态好，喜欢带上家人去旅游，更喜欢的是跑步。这次黄百在我快要到终点还有两个公里的地方，土哥打电话过来，问我完赛了没有，激动的留下了眼泪，谢谢土哥的关心。

丽艳姐我的舅妈，唐先跑团的队长，永康跑步界也算是资深人物，永康第一个百公里女大神，已多次完成百公里大赛，这次黄山完赛已经是永康第一个168女大神，如今已成为永康的第一“女神经”。

挺哥：磐安秒黑大哥，是中国的英雄，是古山跑团的骄傲，如今跑步已收徒弟。

挺哥是一个兢兢业业的人，上班之余，忙里偷闲，跑步，爬山，游泳，跳绳，自行车，运动已成为了他生活的一部分，真是动动更健康。

虎哥和泡泡是跑团有名的恩爱夫妻，夫唱妇随，就是老在赛场上撒狗粮，羡慕嫉妒，虎哥一年以前就说带我去大保健，至今还在放鸽子中。

伟哥：丐帮第108代帮主“小旋风”，皆石城山小王子，热血青年一枚，每次都会以专业的角度去分析赛场上的跑步状况，给跑友及家人带来了很大的方便。

吕大师：永康第一位港百大神，也是唯一一位拿到小金人的，永康爱跑团的核心人物，大师就是大师，带人无数，帮人无数。

你陪我到浙大，我陪你到终点，杭州天狼百公里的亚军，响马晶晶的跑步，有如东邪黄药师般的一本正经，总是让人琢磨不透，到底有多少功底。

跑步可以不快，装备必须要骚。

——吕文杰——

亮哥：全马“二字头”大神，跑步要跑得快，跑姿很重要，学跑姿，找亮神。

跑步就像吃了罂粟一样会上瘾哦，这不一个人在体育馆也能够跑上百公里，和西毒欧阳锋差不多，“走火入魔”，一般人不理解。

马拉松的精神，唯有跑步的人才会去尝试，去理解，去拼搏，去PB，去不断的挑战自我。

松大群主：全马330大神，永康爱跑团的群主。

可爱，在一起开心，跑步也是认真的。

三年前我刚开始跑步，带我去五指岩绕圈，25公里都跑不了，只能跑20就是松哥带的，全程陪同，照顾有加，谢谢。

南帝： 胡建华

北丐： 吕益伟

东邪： 吕文杰

西毒： 胡洪亮

中神通：俞汉松

名次与你无关

成绩也并不重要

你的跑步功力已经到了

炉火纯青

收发自如的境界

开心跑步

安全完赛

不管刮风下雨

不管你来与不来

我都会等你

这就是松大群主

必须点赞

王跃杰：号称“蛋糕杰”，夫妻俩都跑步，在古山经营了一家蛋糕店，生意不错。这次黄百已经是第三次参加百公里，话不多，却是一个热心肠的实在人。此次黄山百公里多亏有了他，一路上无微不至照顾我，帮助我，鼓励我，从起点一直陪伴我们到终点，真心的说一声“谢谢”。

坦克：真名陈敏，百公里大神，乐于助人，是能力很强的组织者，也是永康小有名气的“色淫诗”。

——跑步不分国界，天下跑团是一家——

老马：乌蒙山330公里轻松完赛，每次跑步出征前对我总是关爱有加，嘘寒问暖，指导跑步。自己却至今未婚，也该为自己的个人问题考虑考虑了，祝你早日找到心仪的人。

小刚刚小帅锅：从户外徒步到跑步已是多年的老战友，如今是跑步达人，此次金东又跑出了PB：01：33：47，真的不错，不过以后要悠着点。

——劝你少喝酒的，都是为你好的——

华嫂：端装贤惠，是华哥背后默默付出的女人，会茶道，会烧菜，属于那种上得了厅堂，下得了厨房的那种女人。

林大才子：帮人写过美篇无数，他写的美篇，我是没有办法点评，反正一个字好，两个字不错，三个字以后多多指教。

小青青：我家老二，跑步的正能量给她带来的身体健康和瘦身，已明显可见，所以还坚持着，听说横马已经复仇了，恭喜恭喜……准备摆几桌。

黄红足：我的二姐夫，我家家族的酒仙，做事细心，对人又好，就是节奏慢半拍，跑步也是“相当的”认真。

你们俩真是天生的一对，地造的一双，连脚都对得那么齐，真是现代版的“郭靖”与“黄蓉”。

当年古山的铁三队，一个字“骚”。

为了参加上虞铁三，又游泳，又骑车，又跑步，其乐融融。

吕华鑫：人长得帅，跑步又快，很多慢跑的男人都羡慕嫉妒。

肯尼亚， 永康唯一的大满贯，跑步界的骄傲，也是众多跑者的追求。

真正做到了家庭、事业两不误的好男人。

胡江敏：古山跑团最美后勤，当然离不开默默支持的“火车头”，古山跑团最典型的模范夫妻。

施卢碧：卖纸的大叔，人好，对人热情，在一起又开心，不过长相太“他妈的”一般了。

跑步我不喜欢和他跑一起，因为我 自惭形秽，妹都是被他 先撩的 。

海鸥一起飞：我的小妹，是天山户外的群主，如今也参加跑步，加入古山跑团。

应红芳：2018年百公里完赛，2019年全马破四，终于如愿以偿，再来个168完赛就更完美了。

老公胡小华，游泳高手又能烧得一手好菜，你挑水来我浇菜，把利民超市经营得红红火火，据说就是当年的“董永”和“七仙女”。

死党小庆庆，蜗牛大师，港百大神，曾经多次联手征战赛场。

因为是蜗牛跑，所以不会跑伤，永远是一个打不死的小强。

吕革：香樟跑团的总舵主，因为你的默默付出，深受跑友的尊重，你带给别人的都是灿烂的微笑，为跑团出了不少力，也付出了很多，你辛苦了，香樟跑团有你而精彩。

大队长吕英州，全马“二字头”大神，香樟跑团的核心人物，有了领头羊，香樟跑团就会健康的成长和相当的凝聚力。

“由于美篇只能放100张图片，只能凑合凑合”

左一胡咪咪，有如纪晓岚般的伶牙俐齿，纯属是戏精一个（有下面视频为证），主持风格有望超过王小丫。

左二七彩大姐，永康一姐，千万不要得罪，她收的徒弟全都是大神，跑步一般，但在永康跑步界，是很大的影响力的人物，也做过后勤无数。听说现在会烧菜了，哪天露两手。

左三果哥，百公里大神，永康爱跑团的核心人物，经营了一家罐子里的约会，生意不错，如今她的老公跑步比她还快。果哥和我关系还是不错的，像“凶帝”一样，就是在一起就要吵架。

右四珊珊，山山户外的美女老板娘，大气，馿友、跑友们都忒喜欢，还是我家表妹夫的“嘻娜盆”。

右三双双美女，太熟了，喜欢和你们一起在赛道上，嘻嘻哈哈，边玩边拍，说说唱唱，把赛事当旅游纯玩的那种。在一起就是开心，忘记了，那个叫“**的熊”，期待下次再次征战。

右二，二姐，程云晓百公里大神，跳舞，瑜伽，户外徒步，越野，跑步是一个八项全能的人物。最大的特点是能喝酒，古山跑团的酒仙，为了不和她喝酒，几次把她的微信删除，现在好了，酒下留情了。

庆元越野赛是最开心的一次，纯玩。

天气给力，赛道不错，边玩边赛。

游廊桥，看地方民族特色表演，享受地方丰盛的百桌宴，此乃人生一大快事。

聪哥：芝英跑团群主，全马330大神，有一份和谐的家庭，又把芝英跑团搞得有声有色，你辛苦了，加油！

王小夏：永康跑步一姐，每次赛事我们去送钞票，她去领钞票，不过领的也高兴，为永康人民争光。顺便问一下，欠我一顿早餐，什么时候还。

夜幕下的古山，微风习习，溪边江畔行人熙熙攘攘，到处可见纳凉赏景的人们。然而今天我们这样一群特别的人出现在古山，我们不是来纳凉，也不是来赏景，我们个个手拎塑料口袋，时不时地哈腰捡拾着“宝”，我们的举动引起行人的注意和好奇，有人凑近眼前观看，“哦，他（她）们在捡地上的烟头和垃圾”，有人问“你们是哪个单位的-＂随手捡PIOGGING跑团＂。今晚的跑团感动全古山，虽然不能让古山改变许多，但今晚的古山肯定最美丽的，以后会带领更多人参与这个活动，让我们的身影去影响下一代。

胡淑艳：老邻居，从小玩到大，又是户外的老强驴，因为跑步可以锻炼身体，夫妻俩对跑步也是情有独钟，所有至今还坚持着。

胡振成：我啦“食锅帝”，尿酸偏高，自从跑步之后，什么酒都可以喝，什么海鲜豆腐都可以吃，身材好了，身体好了，人长帅了，麻烦来了，喜欢的美女也多了[偷笑]。

不过还是有点操之过急，跑步要按照自己的体能循序渐进，不要刻意的追求速度，这样子才能够跑出健康，跑出快乐。

46哥：永康年龄最大的百公里大神，66岁，心态好，跑步让他变得更加开朗，跑步给他带来健康的身体，是古山跑团的骄傲和榜样。

胡锦帅：上阵父子兵，此次黄百太完美了，父子联手安全完赛。

“长颈鹿”般的脚，走起路来就是快，这种慢摇的赛事太适合了，期待再次征战。

在cp3就算准25：30小时出来，太准了。

感谢这次黄山百公里的一路陪同，有你不寂寞。

胡慧影又称“无脚影”，特别要隆重介绍，古山爱跑团的又一开心果，在一起嘻嘻哈哈，就是开心，你别看她跑步不快，玩世不恭，工作起来特认真，还是一个白领。

程有明：西溪酷跑团群主，话不多，但文笔很好，跑步也快，最大的特点是，能守群喜欢“放羊”。

朱富火：永康越野跑团团长，全马330大神，为人厚道，做事小心谨慎，对人和蔼可亲。

有一个会跑步，文彩又好的老婆。

红五村就是陪老婆从起点到终点，与当年的“罗密欧和朱丽叶”可以媲美。

喜哥：很多人都叫姐夫，永康越野跑团的群主，他为跑团的付出，大家都是历历在目，在这里想说一声，喜哥辛苦了。

小浪浪：由打乒乓球，转向跑步，看到了，减肥瘦身的效果，再减20斤，继续努力，预祝你千八复仇成功，安全完赛，加油。

把蜗牛精神发扬光大

——不要怂，就是干——

黄志东：又名机器东，跑步整整用了一年的时间全马就进了250，充分体现了对跑步的执着和热爱，牛啊，未来的永康一哥，在健康跑的前提下，祝你早日 实现你的梦想230。

颜雅女大神又是女超人、大仙女，轻松完赛天狼百公里，一年的时间成为了跑步达人，给你点赞。

郑康实：象珠跑团的石头队长，百公里大神。象珠跑团的前身是象珠长跑队，成立于2008年9月，在永康也算是智深点的，跑团是为跑友服务的，没错， 队长为跑团的付出不是一般人能及的，象珠跑团有你而精彩。

亮哥：应该叫亮神，80元的学生鞋，也可以轻松跑进全马309，跑步不在于你的鞋有多贵，而在于你是不是神。

球球：最酷的帅锅，有人叫我问一下，你把跑步的精神带到赚钱上，一年可以赚到500万，有吗？如果有的话，我们私聊。

胡广浩：土豪哥哥，为跑团赞助无数，跑步虽然不快，但为了健康的身体是响马晶晶的，为了千八，为了完赛，加油😊，浩哥。

陈红武：古山爱跑团最给力后勤， 跑友们都喜欢你，喜欢你

——少说废话，多干实事——

程周武帅哥，古山跑团2018最佳守群员，恭喜横马首马安全完赛，对古山跑团的补给赞助感谢🙏 ，自从加入跑团以来 你就坚持不懈， 体重轻了，人更帅了 ，是跑友们的榜样，古山爱跑团感谢你的爱心，并祝你生意兴隆、一天更比一天帅。

应红卫：卫哥，带他跑步的人都已经毕业了，唯独他还坚持着，给你点赞，加油。

——跑步可以健身，又可以减压——

胡伟武：我家小弟，自从开始跑步就一发不可收拾， 跑步可以让他戒烟，跑步可以让他酒经沙场，跑步给了他带来正能量。

此次丽马再次PB 01：42：30，继续努力，加油……

——我健康，我跑步——

跑步越跑越远，朋友越来越多，亲戚也越来越多。

我带出来跑步的有邻居、朋友、亲戚、同学、还有“食锅帝”。

不管6岁的还是72岁的都叫我超哥，有时候真感觉“倒耶麦”（永康话）。

好像永康都变小了，走到哪里碰到的都是跑步的大神。

歪歪：我家家长的美女亲戚，也是珊珊的拜靶姐妹，多年户外，带给别人的总是灿烂的微笑，现在以热衷于跑步。

徐杰：也是亲戚，平常都很少碰到，也就是跑步的时候聚一起多一点，祝你越跑越健康，要是早一点娶一个美女跑友当老婆，那就更完美了。

汪东：我的好友，横店马拉松老总，主办过多次马拉松，能力强，已经是老司机了。

听说又要做爸爸了，为你高兴，恭喜你中年得子。

富人无头发，穷人无指甲，同是男人，怎么差距就这么大呢。难怪你钱💰越来越多，头发越来越少。

你女儿好漂亮，顺便问一句多大了，（我儿子14了）。

“超嫂”大家很熟悉的名字，跑团里人都叫她超嫂，很多人不知道她的实际名字。我的家长总是在背后默默的支持我，此次完成百公里的功劳有你的一半，谢谢你。平常我去跑步，你在厂里忙前忙后，辛苦了。

此美篇，都来自，生活的，现实的，真实的，跑步的，越野的，健康的，开心的故事。在这里，有太多太多的人要写，有太多太多的人要感谢••••••（省下一万字）。