<h1>世间万物都会从“惊雷”中苏醒，进入“生”的状态，人当然也进入了“生”的快车道！</h1><h1>你气血能量想要上升，想让气血多起来，从什么时候开始？就是从惊蛰开始！</h1><h1>此时是天地给人体升发阳气的好时机，机体新陈代谢活跃起来，使阳气升发顺畅，不受阻碍。</h1><h1>春应肝主筋，人体的筋也惊蛰时完全舒张，心脏、血管内膜都属于筋的范畴，那么有高血压、心脏问题的艾友都会开始缓解，当然如果肝气生发过旺，处理不好，也会有加重的情况出现。颈肩腰腿关节痛都会开始缓解。</h1><h1>艾灸小儿长个从惊蛰开始</h1> <h1>惊蛰早睡就尤为重要！因为，气血在晚上11点到第二天3点流注于胆、肝，进行胆汁和肝血的新陈代谢；而肝胆是人体阳气能量的始发，带动其它脏器阳气的生发。</h1> <h1>要让肝胆之气生发有力，就要保证肝胆经的通畅，我们可以顺着肝胆经的走向，慢慢按揉，探查有无瘀堵疼痛点，如果有，一定要采用相应办法将其疏通。</h1><h1>肝经上容易瘀堵的穴位</h1><h1>惊蛰之时，人体经脉完全舒张，早上起床时，我们推腹；手臂伸直，腿伸直，脚腕绷紧，拉拉筋再坐起来（相当于伸懒腰），然后十指梳头50下，这些都是舒经升阳的好方法。</h1>