2019大年初一自驾青进川出冬游西藏（上篇）

玫瑰花蕾

西藏，地球🌍上的第三极，全世界最美的地方，面积达120万平方公里平均海拔在4000米以上，严寒和高反令无数人望而止步，去西藏是一场考验意志的勇气之旅、也是一场洗涤心灵的震撼之旅。不去西藏你不会知道站在海拔5000米的土地上，云有多低、天有多近。祖国的大江南北都留下了我们的足迹，唯独西藏让我们犹豫再三，为了这次的西藏之行，先生特意在健身房锻炼了一年减了40斤的体重，这种毅力值得倾佩！我们查阅资料制定旅行攻略，确定了青藏线进川藏线出的行驶路线，行程10534公里历时23天。有人说七八月的西藏是属于游客的，冬季的西藏才是真正的西藏，少了平日游人的喧嚣，多了西藏该有的宁静安逸，西藏的冬天也是最壮美的、最能体现雪域高原风情的。冰雪覆盖下冬天西藏的道路也是最难走的，我家先生凭借着高超的驾驶技术（本人不会开车）翻越高海拔垭口，躲过盘山路上的落石，圆满的完成了此次两人单车的西藏之行。特在此感谢先生和一路关注我们的朋友们！

路线图：石家庄～格尔木～昆仑山垭口4768～可可西里～雁石坪4800～唐古拉山垭口5231～那曲4700～纳木措～念青唐古拉山～拉萨（布达拉宫、大昭寺）～羊卓雍措4998～普姆雍措4980～卡若拉冰川5039～江孜（宗山古堡、帕拉庄园）～定日县4300～珠穆朗玛峰国家公园4300～日喀则（扎什伦布寺）～拉萨（哲蚌寺、罗布林卡、小昭寺）～巴松措～林芝～雅鲁藏布江大峡谷～色季拉山垭口4720～鲁朗国际度假小镇～通麦天险～波密～米堆冰川～然乌湖～安久拉山垭口4475～八宿～怒江72拐4300～业拉山垭口4720～东达山垭口5130～觉巴山垭口3911～如美镇～拉乌山垭口4376～芒康（西藏的东南大门）～巴塘～理塘4000～措卡湖～甘孜县～亚青寺～色达喇荣五明佛学院4000～丹巴甲居藏寨～四姑娘山～卧龙大熊猫自然保护区～都江堰～太原～石家庄

温馨提示：边防证最好是在户口所在地提前办理，可以省去不少麻烦，关键是在本地办理是免费的哦！在西藏加油必须是“身份证、驾驶证、行车证”三证齐全才能登记加油⛽️。在西藏一定要带上太阳镜保护好自己的眼睛，涂50倍的防晒霜，高原的阳光可不是闹着玩的，让你享受温暖的同时分分钟钟秒变非洲人。

2019年2月5号（大年初一）我们从石家庄出发经山西、陕西、宁夏、甘肃到青海的格尔木市休整一晚（16年用40天自驾过大西北和新疆的南北疆）第二天从格尔木过公安检查站后就正式进入青藏线109国道了。

昆仑山位于中国新疆与青海、西藏交界，在中国境内地跨青海、四川、新疆和西藏四省。

昆仑山脉（昆仑山），又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。是亚洲中部大山系，也是中国西部山系的主干。该山脉西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米，宽130-200公里，西窄东宽，总面积达50多万平方公里。昆仑山在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

海拔4768米的昆仑山垭口

昆仑山口藏羚羊的保护者索南达杰的纪念碑。1994年1月18日，40岁的索南达杰和4名队员在可可西里抓获了20名盗猎分子，缴获了7辆汽车和1800多张藏羚羊皮，在押送歹徒行至太阳湖附近时，遭歹徒袭击，索南达杰为保护藏羚羊在无人区与18名持枪偷猎者对峙，流尽了最后一滴血，被可可西里-40℃的风雪塑成一尊冰雕，成为包括了藏族群众的所有热爱生命的人们心中的英雄。电影《可可西里》反映的就是这段历史，向英雄致敬！

藏羚羊保护队的事迹，引起的社会各界的强烈关注。1998年国务院公布该区为国家级自然保护区。2017年7月7日，可可西里被正式列入《世界遗产名录》，成为我国第51处世界遗产。

藏羚羊分布于青藏高原海拔4300米到5100米的高原荒漠、冰原冻土地带，越是被视为“生命禁区”的无人区，如藏北羌塘草原、可可西里及新疆阿尔金山一带，越是藏羚羊栖息繁衍的乐园。藏羚羊之所以遭到猎杀是因为它的羊绒能制作一种叫做“沙图什”的披肩，“沙图什”来自波斯语，意思是羊绒之王，有软黄金之称。“沙图什”薄如蝉翼、轻如蛛丝，一条长2米宽1.5米的沙图什仅重100克左右，可轻易穿过一枚戒指，因而也被称为“指环披肩”。 沙图什在欧美和中东是价格昂贵的奢饰品，被看作高贵身份的象征。我在尼泊尔就见到过卖这种披肩的，虽说喜欢我也没买，没有买卖就没有伤害！

1998年，可可西里国家级自然保护区管理局正式成立。从此，可可西里有了忠实的守护卫士。在4.5万平方公里的雪域荒原上，“高原精灵”藏羚羊在这批守卫者的悉心呵护下，繁衍生息，由最初的一万多只增长到20万只。

行驶在可可西里藏羚羊保护区，随时就能看到三五成群的藏羚羊，它们也不再惧怕人类，人和动物和谐共处。

由于藏羚羊栖息环境和生活习性的特殊性，目前世界上还没有一个动物园能饲养藏羚羊。2008年北京奥运会吉祥物之中，福娃迎迎就是以藏羚羊为蓝本，以赞扬藏羚羊能在严酷环境生存的顽强生命力，表示挑战极限的精神，更以“羊”字的谐音意喻“喜气洋洋”。

行走在天路上

青藏公路1954年建成通车，2006年7月1日青藏铁路建成通车，青藏铁路与青藏公路基本并排行进，是世界上海拔最高线路最长的高原铁路。

在五道梁附近居然看到了野生狼群，还真有点害怕😱

进藏了（2月7号大年除三下午六点）

唐古拉，蒙古语意为“雄鹰飞不过的高山”，唐古拉山脉是长江的发源地。

海拔5231米的唐古拉山口是青海、西藏两省的分界线，翻过唐古拉山口就进入西藏境内的安多草原。

高海拔地区，北风那个吹！可真冷呀！

唐古拉山常年积雪覆盖，路面上的积雪已经被过往的车辆压成了一道道的雪槽，车子在行驶过程中直打滑，非常难走。

路上有不少车辆陷在了雪中，路过的朋友们都互相帮助。

纳木措是仅次于青海湖的我国第二大咸水湖，是藏区的三大圣湖之一（玛嫎雍措、纳木措、羊卓雍措）由于下大雪纳木措景区关闭，只能在门口拍张标准游客照了！

念青唐古拉山藏语意为“灵应草原神”，是藏北草原众山的主神。它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏分为藏北、藏南、藏东南三大地域。念青唐古拉山和纳木措据说是一对生死相依的夫妻。念青唐古拉山还是“第十一届亚运会”的圣火采集地。

玛尼石

经幡也叫风马旗，是信徒们向天国祈祷的信物，引领着朝圣者走向天界。最顶端为蓝色幡条，它象征蓝天；蓝色幡条下面是白色幡条，象征白云；白色幡条下面是红色幡条，象征火焰；红色幡条下面是绿色幡条在征绿水；最下面的幡条是黄色，象征黄土，或者大地。

经幡的各种颜色是固定的，不能随便创新。每块颜色的排列顺序是严格规定的，不能有任何差错。因为经幡的意义很明确，不是为了美化环境，而是祈求福运隆昌，消灾灭殃。

当雄草原上悠闲吃草的牦牛。当雄，藏语意为“选择出来的好地方”，当雄草原是羌塘草原最肥美的牧场，每年藏历六月的当雄赛马节是藏北规模最盛大的节日。

牦牛是高原牧场的主人，世界上90%的牦牛在我国。

念青唐古拉山下新建的藏民的房子🏠，门前就是晒干后摆放整齐的牦牛粪。藏民烧火煮饭取暖全靠它了，就是燃烧时有点味道，呛！

象雄古堡

2019年的藏历土猪新年正好和我们汉族的春节是同一天。

2月10日下午五点终于到达圣城拉萨，安排好住宿吃了顿牦牛火锅后就开始夜游拉萨，华灯初上的布达拉宫是那么的神圣、庄严、雄伟！

一早来到布达拉宫对面的药王山观景平台欣赏阳光普照的布达拉宫

这里也是50元人民币的取景地

布达拉宫始建于公元7世纪，吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。

排着长长的的队伍准备进入布达拉宫的人们

布达拉宫的正门入口处

布达拉宫的大门

布达拉宫海拔3700米，外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。主体建筑分为红宫和白宫，红宫居中，白宫横贯两翼。白宫的右边部分是东宫，喇嘛们每天在这里学习经文，白宫的左边部分是僧舍。红宫是历代达赖喇嘛的灵塔。

红宫中总共存放了从五世达赖到十三世达赖的8座灵塔，独缺六世达赖仓央嘉措的灵塔。这些塔身都是金皮包裹、宝玉镶嵌，金碧辉煌。其中尤以五世达赖的灵塔最为壮观。该塔高14.85米，自上而下全部用黄金包裹，外镶无数宝石。仅此一塔就用了11万两黄金，镶嵌的各类钻石珠宝约2万颗，其中最为神奇的是一颗在大象脑内生成的珍珠。据说灵塔内还有释迦摩尼的指骨舍利、宗喀巴使用过的碗等宝物。藏族人称这座灵塔为“赞木林耶夏”意思是价值抵得上半个世界。然而十三世达赖灵塔则比这“半个世界”还有过之而不及，它镶嵌的珠宝达10万颗以上。在灵塔前，还有一座六层重檐珍珠坛城，以20万颗珍珠由金线串联编织而成，不仅价值连城，而且工艺绝伦。

布达拉宫没有称寺而称为宫，是因为它开始只是作为当时的政治中心，并非宗教场所。五世达赖受顺治皇帝册封，从哲蚌寺搬到布达拉宫后，它才正式成为西藏政教合一制度下的达赖喇嘛住锡地，许多重大的宗教、政治仪式均在此举行。

白宫最高的第七层是两套达赖喇嘛冬季的起居室，因终日阳光普照，故称为东、西日光殿。布达拉宫是历代达赖喇嘛的冬宫，罗布林卡是达赖的夏宫。

人们沿着“之”字型台阶登上布达拉宫

站在布达拉宫最高处俯瞰拉萨城

围绕着布达拉宫的转经道，是按顺时针方向转的。

转经筒又称“嘛呢”经筒、转经桶;藏民手中摇动着的转经筒，也叫"玛尼轮"。
转经筒一般分为两类：

一是手中摇着的,把“六字大明咒”经卷装于经筒内，用手摇转，藏族人民把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵。

二是固定在寺庙里的架子上。藏区大大小小的寺庙门前，还有一排排在的转经筒，下端有可用于推送摇动的手柄，人们经常会到寺庙推动经筒旋转，称为转经。

转经：一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圈。

节日盛装点缀下的布达拉宫广场

我在布达拉宫广场撒个欢

亲们都在问我高原反应的问题，我来回答一下：准备来西藏时我也害怕高原反应，就按照网上的建议提前泡红景天水喝，红景天的味道我不好接受，因此也没连续喝，有一顿 没一顿的，内地买不到高原安，我是在格尔木才买的高原安，走青藏线一路海拔高升到5231米的唐古拉山口，我稍感觉点头痛，在海拔4800米的雁石坪住了一晚（由于住宿条件有限没有洗澡）在4700米的那曲住宿我就洗澡了（对于每天习惯洗澡的我来说，不洗澡实在受不了）到3700米的拉萨就完全没有感觉和在内地一样。我个人建议平时多锻炼身体提高免疫力，适应高原应该没问题。

为了拍张布达拉宫的倒影，这位先生也是够拼的了！

先有“大昭寺，后有拉萨城”，如果说拉萨是雪域高原的心脏，大昭寺就是拉萨的心脏。

大昭寺已有1300多年的历史是松赞干布建造的。大昭寺之所以成为藏族人民信众的佛土，最直接的原因是大昭寺内供奉着文成公主从长安带去的释迦摩尼12岁等身金像。据说佛祖在世时，其弟子按其奶妈的指点分别塑了8岁12岁和25岁三尊金像并由佛祖亲自开光。8岁金像已遭毁，25岁金像在印度，因此大昭寺内的12岁金像就变得十分珍贵。藏族人民视佛祖金像为佛祖本尊，千里迢迢从各地到大昭寺朝圣，表现出的那种无比虔诚和执着，令我们这些游客都感到震撼！

大昭寺广场上各式各样礼佛的人

八廓街上头带巨大蜜蜡的藏族同胞

八廓街上的转经路让每天磕长头的人磨得溜光整洁。

八廓街上的清政府驻藏衙门

玛吉阿米，传说中六世达赖仓央嘉措和情人幽会的地方。

我在八廓街晒太阳，看云卷云舒听诵经叫卖，什么都可以想，什么都可以不想，只觉得自己是个幸福的人！

网红店：光明岗琼甜茶馆

酥油茶

雪域糌粑

网红店打卡，布达拉宫旁边的酸奶坊

来拉萨一定要品尝的牦牛火锅

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