<h3>为什么肯定地说:“太极拳是全世界最好的运动”。</h3><h3>1、身体健康者练习太极拳，体力充勃，精气神都很好，能防病，健身，养生。</h3><h3>2、亚健康者习练太极拳，提高身体免疫力，使之少感冒，对于慢性疾病类的人群，坚持长期练习太极拳，达到理疗、保健乃至康复的作用。 </h3> <h3> 太极拳与其它体育运动区别很大，其运动性质特点与其它体育运动完全相反，诸如:球类运动、羽毛球、踢键子、跳绳、游泳、竞走、乒乓球、短跑、长跑等，都属于剧烈运动，凡是剧烈运动虽然是全身运动，对健身有一定效果，但是每项剧烈运动只要长期坚持对身体的健康都有较大的危害，例如:球类运动易损伤腿部关节、还易误伤；常打羽毛球、乒乓球因用力过猛抽打易引发肩周炎等；常踢键子对脚掌背、膝盖易引起关节炎；常长跑对膝关节更加不好，对心脑血管也不好，使心脏快速泵血怦怦直跳，心跳加速，使肺部呼吸缺氧，引起身体疲劳隔天或几天都恢复不了原来的状态。</h3><h3> 一句话:剧烈运动只适合年轻人。三十五岁以后都不适合剧烈运动，尤其是中老年人，中老年人剧烈运动最易伤筋骨且不易恢复且对心脑血管功能的影响极大，更易引起身体肌能疲劳。</h3> <h3> 太极拳与其它有氧运动的对比，太极拳优秀于其它有氧运动。</h3><h3> 有氧运动有很多种，诸如游泳、慢跑、散步、健身气功、广场舞、跳舞等，都属于有氧运动，但其它有氧运动与太极拳不能相提并论，其它有氧运动对身体或多或少还有一些损害。例如:游泳虽是有氧运动，凡是运动都会出汗，游泳过程中也有出汗，在出汗过程中汗水被水冲刷掉而不感觉出汗，出汗毛孔张开，水中湿气乘机而入，长期坚持对身体很不好；慢跑与散步，有助于血液循环等，但对五脏六腑的锻练并不充分；健身气功一般只是定势的原位置锻练，全身协调运动并不充分；广场舞的大妈大爷们每天努力跳，较快扭转腰胯，对腰并不好，好多跳了十几年广场舞的大爷大妈常叫腰肌劳损、盆腔痛、还筋盘突出；跳舞快速扭转腰胯，时间长后盆腔、腰胯出现问题更严重，………。</h3><h3> 唯有太极拳才有最完美的运动，太极拳与广场舞、健身气功、舞踏、散步的当场练习实践进行对比，科学实践证明，太极拳是世界上最好的运动。 <span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> </span><span style="line-height: 1.8;">常练太极拳不但能强身健体，修身养性，益寿延年，太极拳还能治已病防未病，对一些慢性疾病的理疗起到辅助作用或药物不可替代的作用。</span><span style="line-height: 1.8;">太极拳是养生祛病的瑰宝，阴阳相合，内外兼修，练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，天然合一，从而疏通经络，畅通气血，平衡阴阳。</span></h3> <h3>《福武堂国术馆》陈式太极拳56式小段演练</h3> <h3>《福武堂国术馆》陈式太极拳56式小段演练</h3> <h3>《福武堂国术馆》杨式24势演示</h3> <h3>《福武堂国术馆》武当太极拳49式双人对剑演练</h3> <h3>《福武堂国术馆》太极缘队表演片段</h3> <h3><br></h3><h3>欢迎民间社团、单位，联系教学</h3><h3>一、联系人:</h3><h3>1、太极拳老师郑方旭13692317706，毕业于四川成都体育学院武术系武术专业。</h3><h3>2、太极拳教练:梁怀英15915735235，中国太极拳六段。</h3><h3>二、练拳地点:在一间小学内，空气清新，场地宽敞平坦。</h3><h3><span style="line-height: 1.8;">三、教</span><span style="line-height: 1.8;">学:科</span><span style="line-height: 1.8;">学、规范、系统、实用、健身、养生</span><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">欢 迎 来 电 咨 询</span><br></h3> <h3>请扫二维码加微信咨询了解</h3>