<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阳春三月，草长莺飞，</p><p class="ql-block"> 与美食为伴，就是幸福的天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三月，体内还有积热，</p><p class="ql-block"> 菠菜是最好的清热菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小汤圆是孩子们的最爱之一，</p><p class="ql-block"> 益补中气，养血，</p><p class="ql-block"> 加入陈皮，化湿解腻。</p><p class="ql-block"> 秘诀是：适可而止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 向春天出发！</p> <p class="ql-block">星期一 紫米米饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋荞麦饼 黑豆黑芝麻红枣羹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早茶点： 砂糖橘 花生仁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐： 胡萝卜木耳炒肉丝 素炒绿豆芽 菠菜汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午茶点: 陈皮蛋花小汤圆 </p> <p class="ql-block">星期二 荞麦米饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早 餐：三鲜鸡蛋面（番茄、香菇、鸡蛋）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早茶点： 苍山苹果 核桃仁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午 餐： 猪蹄炖白芸豆 番茄炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 素炒茨菇 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午茶点： 多味洋芋 黄金养胃粥</p> <p class="ql-block">星期三 燕麦饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早 餐: 老面小馒头 椰香牛奶麦片羹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早茶点：南瓜籽 沃 柑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午 餐：<span style="font-size:18px;">香葱小炒肉 麻婆豆腐 儿菜汤</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午茶点：小米红枣粥 鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">星期四 五彩米饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早 餐： 黄金稀豆粉 椒盐花卷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早茶点： 桂 圆 葵花籽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐：五彩烩饭（卷心菜 胡萝卜 碗豆 土豆 肉沫）豆米萝卜丝汤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">午茶点：红枣百合银耳羹 蒸红薯 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">星期五 白米饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早 餐： 香菜鲜肉酱饵丝 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早茶点：苍山苹果 南瓜籽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午 餐：粉蒸排骨 豆豉炒芥兰 鸡蛋丝瓜汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午茶点： 带壳青蚕豆 椰奶露</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">说说菠菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></b></p>