金鹿缘太极

磐石

在这春风吹绿柳，时雨催红花的醉人时节，转眼间，为期十天的感恩大学堂楚雄流动教学培训工作结束了。

通过培训，来自楚雄、丽江以及各地拳友20多人，接受了正规杨氏太极拳动作和理论的学习，又进一步推动了楚雄更多的人学习杨氏太极拳的热潮。

下面就感恩太极大学堂流动教学楚雄站的培训活动总结如下。

一、圆满完成了杨氏太极拳85式的基本动作教学

转眼十天的学习过去了，大家都收获满满在这里有无尽的感谢要表达 ，谢谢感恩大学堂的杨大卫校长为大家提供了这样学习平台，谢谢大学堂高保中老师的认真授课赵崇华老师和刘红老师的认真辅导。

授课中，高保中老师非常用心，他以打基础为重点，紧紧扣住“十要”来指导，跟着高老师一招一式的练习，慢慢的大家越来越明白拳理。高老师要求练拳时注意气势，做到身正势圆，内气鼓荡，外形饱满，松透棚圆。所有动作都严格要求。练养结合、三劲合一、外旋里收下沉、、支撑八面、松沉圆活......等真的是至理名言。上课中高老师教学严谨、谦虚、风趣，对每个学员都关心对待，并且他知识面广泛，他能用道家的道法自然，佛家的善因善果 ，儒家的中庸之道的理论，来讲解拳架中的各个动作。从思想上，引导大家潜移默化的来认识太极拳动作的内涵。他的这些教学方法，大大的提高了学员对杨氏太极拳的认知。

二、学员学有所悟，进一步明白了下步的学习方向和自已存在的不足。

通过学习，拳友们进一步明白了杨氏太极拳不仅仅是一种技术，也是一门学问，是一种哲学思想，是做人的道理，他体现了天人合一的思想，对陶冶人的外在仪表及内在修养非常有益。太极拳阴阳变化规律贯穿始终。太极拳阴阳哲理体现出来的韵味，既反映在拳上，又反应在神态上，通过拳的哲理来悟人生的哲理，练拳，练体，练德。对这些拳理的不断理解，逐步找到了我们存在的不足。如有的拳友动作生硬，缺乏柔感，有的动作方向不清楚，动作不到位，有的把太极拳打成太极操，身体的下盘无气无力等等问题，有待我们在进一步练拳中来提高改正。

三、学习班上有正气，团结向上学习激情高

班长张楚平能吃苦耐劳，热心班里事务，认真抓好上课纪律，以身作则，带领全班学员配合老师认真上好每节课，有的学员认真做笔记，

大家因热爱太极拳走到一起，在这十天的大家庭里，老师、学员们用汗水、快乐和友谊书写了太极拳的情结。

邱斌老师用手机记录老师上课的主要内容，下课后发给大家反复研究，做到温故而知新。

赵崇华老师和刘老师配合高老师的讲课，认真的帮助学员纠正动作，每天早、午上课前，还带领更多学员在户外复习，为在楚雄弘扬杨氏太极拳作出了贡献。

一场学楊氏太极，学、问、帮的学习热潮在楚雄蔚然成风。

感恩太极大学堂的老师们，你们每次的到来，我们都忘不了你们和风细雨般的话语，忘不了你们浩荡东风般的叮嘱，他们的谆谆教导，荡涤着我们在学拳路上心灵的尘泥，鼓舞着我们前进的勇气。老师们！楚雄杨式太极拳的拳友们衷心感谢你们，不管我们以后是长成大树还是乔木，我们都会用一片绿荫奉献给你们。

　　特别感谢此次培训执笔总结的朱琼华老师！

2019春感恩太极大学堂楚雄授拳录