将成长进行到底 <h3>李仁艳</h3><h3>鄂旗心理健康教研员</h3><h3>国家二级心理咨询师</h3><h3>辅导站志愿者</h3><h3><br></h3> <h3>成长即心灵的成长</h3><h3>任何对生命和自我新的感受、体悟、领悟都是心灵成长的具体内容</h3><h3>自我的觉醒</h3><h3>将焦点转向更大更广阔的画面</h3><h3>为了活在觉察中</h3><h3>去感受和表达爱</h3><h3>去创造更多，体验更多的喜悦</h3><h3>过一种富有意义，和谐又丰盛的生活</h3> <h3>心理学家荣格曾经说过：</h3><h3>「你没有觉察到的事，就会变成你的命运。」</h3><h3>在未觉知的无明之中，</h3><h3>我们会重复一样的行径与模式，</h3><h3>自然就会创造相同不变的命运；</h3> <h3>心灵成长是选择</h3><h3>是爱自己</h3><h3>为自己负责</h3><h3>照顾自己生命的开始</h3> <h3>李老师从自身的一个经历说起，剖析事件，省查自己的心理活动，解读背后的信息，从无法按耐的恼怒情绪追溯到了——期待</h3><h3>这个情绪背后的期待是孩童意识</h3><h3>而这份期待又源于内心的坑洞和空虚，让人产生受害者心态</h3><h3>探索这样情绪背后的期待让我们可以联结到这个期待底层的伤口并感受这个伤痛</h3><h3>再次感受这份伤痛，让隐藏在痛中的能量成为今后生命的动力</h3><h3>怨恨恼怒烦情绪背后的期待被信念掩饰</h3><h3>所有的改变，都是由信念开始<br></h3><h3>信念如一棵大树，来自实践、观察、重要他人的灌输和思辨中得来</h3><h3>让旧有信念松动，重建信念系统<br></h3><h3>常用方法有两种：</h3><h3>像“你相信的那样行动”</h3><h3>树立一个榜样</h3><h3><br></h3><h3>虽然不是所有的期待都引发恼怒的情绪，但是在这样的情绪背后确实潜藏着期待，期待的背后的坑洞与伤痛，在关系中让我们触及旧伤，和它在一起，转化它，启动生命的这部分力量，这是一条回家的路，无法绕行</h3> <h3>日常生活中的关系是最好的试金石</h3> <h3>当父母亲专注于提升自己的学习力</h3><h3>活在自我觉察中</h3><h3>感受爱、表达爱</h3><h3>让孩子在爱中成长</h3><h3>就是极好的家庭教育</h3> <h3>亲密有间</h3><h3>为自己的生命负责</h3><h3>听内心的声音，活出真我</h3><h3>无需承受别人生命的重量</h3> <h3>生活是最好的修炼场</h3><h3>接得住自己，才接得住生活</h3> <h3>心理学说，关系就是一切。</h3><h3>犹太哲学家马丁.布伯则说，关系有两种，一种是我与你，一种是我与它。</h3><h3>当我将你视为满足我需要的工具与对象时，这一关系就是我与它。</h3><h3>当我没有任何期待与目的，而是带着我的全部存在与你的全部存在相遇时，这一刻的关系就是我与你。</h3> <h3>感恩马校长的点拨与分享</h3><h3><br></h3> <h3>谢谢毕姐的鼓励</h3>