成人民族舞开始招生了，少量学位预定中……

海韵舞蹈学校

民族舞

舞蹈

跳舞

基本功

校区

柔韧性

形体

训练

可以

锻炼身体

　　民族舞是一种有着民族风情的舞蹈，学习民族舞可以提升自身的气质。下面一起来看看学民族舞的好处。

学民族舞的好处可以减肥塑形，锻炼身体柔韧性，还能提高身体素质和合作能力。

1、塑造优美形体

经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、增加肢体灵活性和柔韧性：

由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作灵活性。

3、增强吃苦能力,磨练心智毅力：

无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

4、提高身体素质：

舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

5、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

6、培养审美情感：

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美！

7、增强自信心：

舞蹈演出能培养人的表演的能力，使人不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

8、促进智力发展：

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发人的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展。

　　跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。

海韵舞蹈学校成人民族舞培训时间：

集贤校区：周六、周日晚18：00~19：00上课

宝清校区：周六、周日下午16：30~18：00上课

收费标准：

季交费600元

报名电话：

15636665858

18945775858

宝清校址：物流二期晟业公寓西门市101号

上知校区：农丰新区南门西侧门市

福利校区：学府华庭西侧门市41~42号