<h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 嗨，大家好！我今年96岁啦，和老伴一同住在广西南宁市江滨医院康复中心的老干部病房。我是病房中年龄最大，最耀眼的一颗明星，大家都亲切和羡慕地称呼我“老寿星”！我们以院为家，过着健康快乐的晚年生活！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 我们的医院座落在美丽的邕江河畔，从阳台望去，风景如画，美不胜收！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 江滨医院是一个有着光荣传统的医院，我非常信任它！</h5> <h3><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 这</span><span style="line-height: 1.8;">是我们的卧室兼客厅，屋内设有中央空调，四季恒温，房间不大，但整洁温馨。</span></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h1><span style="line-height: 1.8;"></span></h1><h3></h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 房屋里还配有一个淋浴卫生间，24小时热水不断。</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 卧室的外面有一个小阳台，衣橱衣柜配套齐全，足不出户就能透过窗户呼吸到外面的新鲜空气。</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 我每天早上7点钟起床，起床后的第一件事情就是坐在椅子上面“喜刷刷”！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 我喜欢自己洗脸，把它作为抗衰老的锻炼，从涮毛巾、拧毛巾，到有步骤地洗手擦脸，使得腕力和握力经久不衰，非同一般！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 洗漱完毕后，便开始了一天中的第一个健身运动——走路！从房门到阳台，最初是每天走三次，一次走5圈。这个竖姆指的动作就是在计数，表示刚刚走完第一圈！</h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 如果赶到高兴或体力充沛的时候，我还能超额完成任务，甚至还会给人一个出奇不意的惊喜——看，马步太极拳！</span></h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 运动过后，有时会坐在阳台窗前凭栏远眺，兴奋之时还要“指点江山，激扬文字”！</h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 好心情要配好早餐，今天的早餐是：米粥、福饼、芝</span><span style="line-height: 1.8;">麻团，外加清水煮鸡蛋！</span></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3> <div><br></div><div><br></div><h5> 福饼吃在口中，幸福甜在心中！</h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 早</span><span style="line-height: 1.8;">餐刚刚结束，白衣天使飘然而来。您</span><span style="line-height: 1.8;">瞧</span><span style="line-height: 1.8;">这陣势，白花花地一大</span><span style="line-height: 1.8;">片</span><span style="line-height: 1.8;">，</span><span style="line-height: 1.8;">前呼后拥，争先问安。搞得我不得不卧床觐见</span><span style="line-height: 1.8;">，只觉得瞬间</span><span style="line-height: 1.8;">风光无限</span><span style="line-height: 1.8;">！</span></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h1><span style="line-height: 1.8;"></span></h1> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 查房之后，各项理疗接踵而来：按摩、蜡疗、心肺保健、肢体训练……，想要打个瞌睡都没有时间闭眼。不过我很能积极配合治疗，经常受到医生和教练的夸奖！</h5> <h3><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 您看我抛球的动作是不是</span><span style="line-height: 1.8;">有力规范？这都要归功于我毕生酷爱传球投篮！</span></h5><h5><br></h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 由于我长年坚持俯卧撑锻炼，所以当我们的“张家教练”来指导时，我仍能两手握铃，臂力不减当年！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 这位手法柔韧娴熟的按摩医师叫小丽，当最后一个疗程结束后，我们互相以歌致意，一曲《送别》留下了美好的记忆！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 上午时间过得好快哟！医生刚走老伴来，买回新鲜中午菜。蚝油香油一起拌，清香爽口我最爱！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 开饭喽！ 瞧，女儿煮的白灼虾，女婿烙的鸡蛋饼……</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 哇噻，还有医院做的鸡腿汤，沃尔玛的脆皮鸭……，这顿午餐太丰盛了，叫我怎么吃得过来？！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 午觉醒来已到3点，此时阳光明媚，女儿陪我来到走廊尽处的晒台，让温暖的紫外线扫去身体的尘埃。</h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 眼</span><span style="line-height: 1.8;">前风光无限好，忍不住端起相机来拍照！</span></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h1><span style="line-height: 1.8;"></span></h1><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3> <h3><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 手不抖来眼不花，张张照片美如画！</span></h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 病房楼下有片大草坪，曲径通幽，绿树成荫，是午后休闲的好去处，也是我健身锻炼的好场地！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 当初走路小步跨，如今艺高人胆大。石子路上稳步走，越走越绕圈儿越大！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 阳光挥洒绿草园，椅上打起自创拳。动作娴熟又协调，教练看了都汗颜！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 别看户外坐轮椅，草坪抛球更有趣！你扔我接玩不够，全身运动热汗滴！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 最酷赤身日光浴，最爽露天下午茶！笑把草坪当海滩，悠哉悠哉美美哒！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 雨后忽见蘑菇长，出泥不染飘清香，漫步到此童趣来，学做採蘑小姑娘！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 绿荫树下听鸟鸣，清水塘边观荷开。</h5> <div><br></div><div><br></div><h5> 面对鱼儿摆摆手，红鲤锦簇好运来！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 一石一水景色棒，一花一草绽芬芳。不管冬夏凉与热，这里总是好春光！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> “寿星”天生有才华，能玩会学本事大！医学讲座从不误，认真听课当学霸！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 课上学完课下忙，巧练内功本领强！脚趾提鞋见真功，民间高手在病房！</h5><h5><br></h5> <h3 style="line-height: 30.6px;"><br></h3><h3 style="line-height: 30.6px;"><br></h3><h5 style="line-height: 30.6px;"> 笔画横平竖直，字体丰满刚健：“感谢王宁医生”，答谢练笔两全！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 健身活动完成后，开始准备“下午茶”，打开电视选最爱，《军事纪实》顶瓜瓜！</h5><h5> </h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 两块档板床间搭，摆滿糕、果、瓜子、茶。每天食品大换样，五颜六色眼看花！</span></h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 头天品尝的是女儿带来的天津桂发祥十八街大麻花！</h5> <h3><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 次日又品尝了外孙女从日本带回的“古都之</span><span style="line-height: 1.8;">冬</span><span style="line-height: 1.8;">”小甜点。</span></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h1><span style="line-height: 1.8;"></span></h1> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 转天再看这一桌，像不像花果山上的百果宴？</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 敬给“美猴王”老寿星的水果，当然都是最大最新鲜嘀哟！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 美餐过后便是繁忙的会客时间。这不，春节前夕，各部门慰问团队踏至而来，鲜花、红包接应不遐！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 千言万语心中话，老兵军礼来表达——“坚定不够跟党走，拥护感谢习近平总书记！”</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 家人在百忙中的关爱，使我幸福满满，倍感欣慰！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 虽然接见有些疲乏，但我总能在梦中和他们对话！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 不管何时醒来，不用开口答话，客人翘起的姆指，就是对我“点赞”的表达！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 天津、广州、俄罗斯，天南地北来我家！今年春节好热闹，只愁房间装不下！</h5> <h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h5><span style="line-height: 1.8;"> 人逢喜事精神爽，理发剃须换容装！</span></h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 女婿都有好手艺，竞献孝心亮绝技！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 发型各异精神铄，九旬老翁变小伙！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 除夕扣肉鸡鱼鸭，唯独最爱水煮虾！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 两串灯笼梁上挂，年夜饭桌笑哈哈！寿星喜过本命年，以汤代酒最潇洒！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 天津炸酱南宁面，寿星最爱“长寿面”。一根面条两头牵，祖孙南北紧相连！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 饭后游览超市间，琳琅满目瓜果鲜。流连忘返看不够，再闻果香盼明天！</h5> <h3><br></h3><h3><br></h3><h5> 夜慕降临灯火照，花好月圆乐逍遥！人生快乐无止境，幸福长寿看今朝！</h5> <h3><span style="font-size: 15px; line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="font-size: 15px; line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="font-size: 15px; line-height: 1.8;"> 这幅《福寿》字画是2018年5月，航天城的部下们来南宁看望老首长时赠送的礼物。当时相约，待2027年建军100周年时，再赴南宁重相聚——</span><br></h3><h5> <b> “福寿”二字神笔，化作<span style="line-height: 1.8;">目标动力！</span><span style="line-height: 1.8;">健康</span><span style="line-height: 1.8;">快乐常在，</span><span style="line-height: 1.8;">迎接</span><span style="line-height: 1.8;">2027</span><span style="line-height: 1.8;">！</span></b></h5><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3><h5><br></h5> <h3><br></h3><h3><span style="font-size: 20px; line-height: 1.8;"><b>制作于2019年4月</b></span></h3>