梅花~~~~瑜伽

天长地久一周长久

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你的成功。