海南五指山——康养最理想的家园

蓝天V

作品名称：《五指山主峰》

摄 影：佚 名

我们知道江西庐山是避暑圣地，而海南三亚是避寒天堂。那既能避寒又能避暑，又能养生的地方，你知道是哪里吗？答案只有一个——海南五指山。

五指山地处海南中部。整个山城被翠绿的植被所覆盖。所以，这里又被人们誉为翡翠山城。这里地理环境和气候条件独特，是老百姓健康养生最理想的家园。有人说：上有天堂，下有苏杭。但就自然环境而言，五指山才是人们康养的天堂。



作品名称：《航拍五指山市一角》

摄 影：无 求

作品名称：《南圣河夜景》

摄 影：戴道荣

作品名称：《五指山的太阳鸟》

摄 影：沈百荣

作品名称：《百年榕树，独木成林》

摄 影：付金城

　　在三亚，刚下飞机的“候鸟人”

每年10月份左右，大陆的人员坐飞机或坐火车，陆陆续续来到五指山。来这里的人员大多是退休人员。他们来五指山的目的是避寒和养生。等明年大陆春暖花开，这些人再回到大陆。人们称这些来海南过冬的人为“候鸟”人。“候鸟”人来至黑龙江、吉林、北京、四川等钱20几个城市。有很多东北人老人把家搬到五指山，长期居住在这个美丽的城市，他们把这里当成第二故乡。

五指山为什么成为避寒、度夏、养生的圣地呢？那我就告诉你这其中的原因。

　　图片所示为2018年12月14日，五指山空气污染指数是7。PM2.5为2。空气评定等级为优。

一、空气优质，天然氧吧。

当一些城市被雾霾所困扰时，五指山的空气格外清新。在全国优质空气质量指数排名中，五指山市名列前茅。

五指山的空气中含有大量的负氧离子，是一个天然的大氧吧。根据海南省生态环境保护厅发布的2018年环境质量公报，五指山国家级自然保护区空气负离子平均浓度为7090个/cm3、远超过世界卫生组织规定清新空气1000～1500个/cm3的标准。负氧离子能降解中和空气中的有害气体，可以调节人体生理机能、消除疲劳、改善睡眠、预防呼吸道疾病、改善心脑血管疾病、降血压、增进人的食欲、增强皮肤弹性，对人体健康极其有利。因此，当人们来到五指山后，就会感到精神焕发，全身充满了活力。这里的空气令人陶醉。

这里的空气不但负氧离子高，空气中杂质少，粉尘含量也很低。在这里洗衣服不会用到衣领净，皮鞋也不用经常打理。

　　五指山的冬天的气候还有一个特点——空气湿润，不潮也不干燥。正常情况的湿度在70左右。人生活在这样的环境里，体感十分舒适。

作品名称：《五指山晨雾》

摄 影：无 求

　　二、气候宜人，冬暖夏凉。

进入冬季，五指山12月份，月平均最低气温为 15°，最高气温为23°；而北京此时月平均最低气温—4度，最高5度。五指山12月份的气温比北京4月份春天的温度还要高一些。所以说这里是没有冬天的城市。

进入夏季，五指山七月份，月平均最高气温为31°左右，最低气温为23°左右。 此时，北京平均最高温度33度，最低温度24度。五指山夏季气温要比北京的气温凉快很多。

五指山气候特点是冬天没有严寒，夏天也没有酷暑。这样的气候条件，能促进人们的身体健康，可以使很多老年常见的疾病得到缓解，有的甚至可以得到有效的控制。如高血压，支气管炎，心脏病，失眠症等等。

　　从照片看，这个老人全身充满了朝气，像小伙一样。这位老人姓张，今年70岁，北京人。2004年他来到海南省。在来海南前，他得了严重的慢阻肺病，有一段时间，他的生命要靠呼吸机来维持。大夫根据他的病情，建议他来海南，以缓解病情。他冬天住在陵水，夏季住在五指山。这一住已有17年有余，再也没有回到北京。2016年，他做了双肺移植手术。手术后恢复的非常好。现在，他不但能够像平常人一样的生活，他还成了非常专业的业余歌手。在五指山南圣河畔，每天都能听到他优美动听的歌声。(摄影 张 艳)

在群山怀抱中的翡翠山城。

　　五指山饮用水源地——太平水库

三、饮用水质纯净、甘甜。

五指山的饮用水来自五指山太平溪的山泉水。五指山周边的森林和山脉都保持原始状态。因此，水质清澈透明，没有污染，饮用水质达到优质饮用水标准。中的电解质数值很少。经专家检测确认，五指山的水质是全国饮用水电解质数值最低的城市之一。在这里使用的烧水壶，没有结垢的现象。

鲜艳夺目的三叶梅。

作品名称：《茂密的森林》

摄 影：付金城

冬季盛开的鲜花——羊蹄甲

龙脉山晨雾（摄影无求）

婀娜多姿的椰子树。

　 三、在冬季，户外活动丰富多彩

五指山市冬季的气候温暖如春。在这个时候，人们可以在户外开展丰富多彩的文体活动。如自行车运动，健身操，登山，散步，跳舞，唱歌，乐器演奏等等。这些活动极大丰富了人民的日常生活，提高了人们的身体素质和身心健康。

　　每年10月底，海南都要举办环海南岛国际自行车比赛。（摄 影 无 求）

在三月三广场，旗袍协会的佳丽在表演旗袍秀。

这些佳丽90％都是大陆来这里养生避寒的。她们的到来丰富了当地的业余文化生活，也成了五指山市的一张靓丽的名片。（摄影付金城）

五指山水晶酒店。

南圣河及通什桥。

一般的新建的小区都设有游泳池，供居民健身、消署纳凉。

　　在五指山市南圣河畔，老师教“候鸟”学跳新疆舞蹈。“ （视频制作蓝天）

诗歌《一个好地方》

这是山的世界，

绿的海洋，

有多少美景为你珍藏。

这是翡翠山城，

养生的天堂，

我真情的为你歌唱。

这是一个没有冬天的家园，

北来候鸟欢聚一堂。

美丽的海南，

天之蓝，

云之白，

水之清，

山之绿，

一个好地方

　　五指山地区生态系统保持完好，加上各种现实生活文化元素的整合，五指山成为避暑避寒、观光、疗养、康复、度假的胜地。因此，五指山才被誉为“华夏养生之都”。优质的自然环境吸引了众多大陆的人，尤其是退休老人。每年冬季，有5万多大陆来的老人在这里养生居住。

这里有蓝天白云，这里有青山绿水，这里有清新湿润空气，这里有纯净水源，这里有温暖的冬天，这里有凉爽的夏日，这里还有绿色的食品。这里就是五指山，这里就是养生福地人间天堂。

注示：在准备编写本文时，为了丰富文章内容，本人采用了摄影师张宝祥和付金城二位的摄影作品。在此表示感谢！