美国老人都去哪儿了？一一美国堪萨斯健康俱乐部一瞥

张宇

美国老人都去哪儿了？一一美国堪萨斯健康俱乐部一瞥

目前在中国的各个城市，一到傍晚，就有不少老年人到城市的公园、绿化带、广场等地方跳舞散步，很是热闹，一时间广场舞大兴，广场舞大妈更是风靡全球，世人皆知。然而，在美国的许多城市，却鲜有此种情景，白天和傍晚，城市的小区人烟稀少，空空荡荡。那么，美国的老人都去哪儿呢？

空旷的小区

清冷的小区

寂静的小区

美国老人的确傍晚散步的人并不多，但这并不意味着他们总是呆在家里。美国人非常重视健康锻炼，他们常去的地方就是健康俱乐部。

堪萨斯詹姆塞斯健康俱乐部外景

以堪萨斯市詹姆塞斯健康俱乐部为例，该俱乐部设施齐全，服务到位，全天24小时开放。内设游泳池、篮球馆以及各种类型的健身中心，各类健身器材举不胜数，且功能各异，适用于不同的健身目的。比如有常见的跑步机、仿真自行车、举重机等等，很多健身器材叫不出名字。

健身器材1

健身器材2

健身器材3

篮球馆

游泳馆

舞蹈训练室

器械室

健身标识

健身俱乐部收费情况大致如下：每月55美元，可以优惠到45元。个别节日最低可以优惠到IO美元每月。当然，这一天错过了就不行了。俱乐部对老人特别优惠，65岁以上的老人免费，据说是承担医疗费的保险公司购买。这样做的目的有两个：一是增强体质；二是老人的体质增强了，看病吃药就少了，对保险公司也有利。

2019年2月20日到2月22日上午和下午，笔者连续三天到该健身俱乐部锻炼身体。俱乐部规定，首次参加锻炼的可以免费7天。笔者看到，前来锻炼的有年轻人、中年人，更多的是老年人。俱乐部工作人员提供温馨服务，每天上午11点到12点有专门的教练教授舞蹈，这是免费的，还有一些是收费的专项训练。根据不同人的实际情况，教练会制定计划，指导锻炼者选择不同的器械，采用不同的方法进行锻炼，比如，有针对腹肌的训练，有针对臂力的训练等等。

笔者在现场还碰到了定居于此的两位80多岁的上海老人，据他们说，自己每天下午都来锻炼两个小时，先是游泳，再选择一些比较容易操作的器械进行锻炼。顺便说一下，美国很多八、九十岁的老人都是自己开车，这两位中国老人也不例外，自己开车前来。我目送他们远行，觉得他们开得很熟练，至少证明身体倍儿棒！

教练指导老人做健身操

专项辅导

专项辅导

老人们在做锻炼

我也凑个热闹

也挺累的

与篮球手合影

美国老年人的生活质量很高，很多八、九十岁的老人都是自己出行，自己开车，自己购物，自己办事儿。健康俱乐部工作人员的服务也非常周到。笔者在现场就看到，有一位老人存储衣服的柜子在底部，弯腰不便，工作人员就主动帮助老人开柜子，拿物品。老人们或许很少在傍晚去散步，去街上溜达，但是到健身俱乐部是必须的，是老人生活的一部分。在堪萨斯市，类似这样的健身俱乐部，甚至比这更好的健身俱乐部还有很多。健康的体魄肯定与锻炼是呈正相关的。

进入健康俱乐部进行系统性的锻炼，由于有多种设施的支持，加之有专业人士的悉心指导，因此，从锻炼的效能上来说，科学性、针对性、多样性就更强。美国老人这种健康锻炼的理念，对已经逐渐进入老龄化的中国来说，很有借鉴的价值。

生命在于运动。让我们动起来……（张宇撰稿摄影）