<h3> 原著：三友</h3><h3> 编辑：开心玫瑰</h3> <h3> 藏头七律</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 金色韶华叹日殇，猪肥待宰客归乡。</h3><h3> 送君故里时思念，福者平生永健康。</h3><h3> 瑞气盈门年味足，雪花累垛小儿忙。</h3><h3> 迎来新岁均欢庆，春在眉间不画妆。</h3> <h3> 七律 元旦随笔</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 弹指挥间又一年，奈无优绩入佳篇。</h3><h3> 工薪领取难存款，农地征收未种田。</h3><h3> 常借金尊慰风月，偷摇羽扇学先贤。</h3><h3> 韶华澹澹东流去，叹我搬砖几个钱。</h3> <h3> 七律 花都湖散步</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 岁底微风漫步量，桃花朵朵近闻香。</h3><h3> 闲观天外云犹暖，自晓湖中水不凉。</h3><h3> 老友随行夸靓妹，丽姝欲摄补红妆。</h3><h3> 冬时借得春时色，听取游人笑语扬。</h3> <h3> 七律 吴仁宝</h3><h3> 文\ 三友</h3><h3> 傲视尘寰谁者一，当今及第有华西。</h3><h3> 金牛金令民心向，名墅名闻圣旨批。</h3><h3> 敢捣黄龙欺海浅，随鞭白虎笑天低。</h3><h3> 从来出语街坊震，自命春秋任我题。</h3><h3><br></h3> <h3> 七律 无题</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 华夏文明钱眼中，寒门何出状元公。</h3><h3> 两张白卷加官印，列位青天覆酒盅。</h3><h3> 服尔钻营多席敬，叹予苦读一场空。</h3><h3> 联姻富贵含金钥，散养田娃世代穷。</h3> <h3> 喝火令 留守儿童</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 长女衣何薄，幺儿涕怎长，</h3><h3> 足轻无履露珠凉。</h3><h3> 书本不知愁苦，何故字生伤。</h3><h3> 富贵爷娘揾，贫寒子女尝，</h3><h3> 袷衣无望泪茫茫。</h3><h3> 莫哭儿行，莫哭女儿強，</h3><h3> 莫哭祖孙同噎，最是断人肠。</h3> <h3> 伊人恨 </h3><h3> 文/三友</h3><h3> 君不见，滚滚横波百里长。</h3><h3> 柳疏人独立，无语娇娘，金沙澄水泪有伤。</h3><h3> 昏阳沐久，久沐寒江。</h3><h3> 千舟来往，少我归航。</h3><h3> 江笛粗声，惹得鸥鹭次第翔。</h3><h3> 曾几许，轻声问夕阳。</h3><h3> 春华秋实，美梦难偿。</h3><h3> 初始妆，十八香，负与薄情郎。</h3><h3> 孟秋启朔气，轻抚明月珰。</h3><h3> 摘我明月珰，摘我戒指黄。</h3><h3> 共我胸中痛，举手江心扬。</h3><h3> 五脏何阵阵，泪下白茫茫。</h3><h3> 回头步，怎丈量，一步一踉跄。</h3><h3> 嗟夫心被雪，面凝霜，不诉凄凉。</h3><h3> 东北望，断高唐。</h3> <h3> 钗头凤 《心儿痛》</h3><h3> 文/三友</h3><h3> 天将雪，人将别，一声珍重如何说。</h3><h3> 三春久，双牵手。</h3><h3> 并吹红雨，怎堪回首。走。走。走。</h3><h3> 予情裂，卿心决，似乎曾个恩仇结。</h3><h3> 谁其友，乃其酒。</h3><h3> 倾了今宵，七分看透。究。究。究。</h3> <h3> 沁园春《毛泽东》</h3><h3> 文\三友</h3><h3> 慰至今朝，逝者如斯，甲子双重。</h3><h3> 忆少年求学，中年建党，千秋伟业，一代奇功。</h3><h3> 踏雪翻山，沉浮草地，十万英雄殁陌中。</h3><h3> 西安变，再共同手握，诸将争功。</h3><h3> 大刀砍处飞红，搏日寇，儿郎力不穷。</h3><h3> 叹爷遭苦难，孙迎幸福，虔诚百姓，永敬毛公。</h3><h3> 共产长存，水晶不朽，万客参观泪眼红。</h3><h3> 君且息，必为君遗志，压倒西风。</h3> <h3>蜂蜜的5大用途</h3><h3>降火气</h3><h3>椴树蜜、黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜可缓解上火的症状。</h3><h3>润肺</h3><h3>枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，吸烟者应该常备。</h3><h3>健胃</h3><h3>桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜，可调理轻微的胃病。</h3><h3><br></h3> <h3>美容养颜</h3><h3>雪脂莲蜜（苕子蜜）、益母草蜜，美容养颜，是女性朋友的最爱。</h3><h3>缓解失眠</h3><h3>龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，睡前喝一杯，对失眠有所缓解。</h3> <h3>蜂蜜的四段时间</h3><h3>早晨食：清肠排毒</h3><h3>人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜知识。</h3><h3>午后食：补充能量</h3><h3>下午茶时间（15：00~16：00）正好在午餐和晚餐之间，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，饮一杯温蜂蜜水，能补充糖分和能量，并可让混沌的大脑在芬芳香味中清醒。</h3><h3>饭前食：抑制胃酸</h3><h3>蜂蜜对胃酸的分泌有调节作用。胃酸过多患者，在饭前一个半小时饮一杯温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，减少对胃黏膜的刺激。</h3><h3>睡前食：安神助眠</h3><h3>蜂蜜有调节神经系统、缓解神经紧张、促进睡眠的作用，睡前饮一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。</h3> <h3>🐝 蜂王浆功效</h3><h3>①辅助降低血糖，抗氧化。</h3><h3>②降低血脂。</h3><h3>③抗菌消炎。</h3><h3>④控制血管扩张、调节血压，保护肝脏。</h3><h3>⑤抗衰老作用，和强化性功能作用，同时还有抗辐射。</h3><h3>⑥增强记忆力的作用。</h3><h3>⑦治疗失眠睡眠问题、神经衰弱等。</h3><h3>被称为“液体黄金”，尤其适合中老年人使用，以及病中病后调养使用。</h3> <h3>蜂蜜的三种水温</h3><h3>开水冲泡：大忌</h3><h3>蜂蜜不能用沸水冲泡。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。</h3><h3>温水冲泡：补中</h3><h3>用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜，其营养成分基本得以完整保存，也容易被人体吸收。《本草纲目》中记载，温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此，脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。</h3><h3>凉水冲泡：清热</h3><h3>《本草纲目》中记载，用凉开水冲泡蜂蜜，可清热、润燥、解毒。因此，热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。</h3> <h3>冬季为什么更需要喝蜂蜜排毒</h3><h3>1.冬天气温低，运动少，血液循环慢，毒素更容易累积；</h3><h3>2.冬天吃得多，吃得油腻，容易长肚子，堆脂肪，更要清理排毒；</h3><h3>3.冬天是心脑血管疾病，糖尿病，高血压的高发期，需要及时清理毒素，减轻心脑器官的压力，以免血压，血糖升高；</h3><h3>4.冬天抵抗力差，容易感冒咳嗽，咽炎，鼻炎，皮肤痒，干燥，上火，诱发妇科炎症，更需要排毒，增加免疫力</h3> <h3>冬季为什么更需要喝蜂蜜排毒
1.冬天气温低，运动少，血液循环慢，毒素更容易累积；
2.冬天吃得多，吃得油腻，容易长肚子，堆脂肪，更要清理排毒；
3.冬天是心脑血管疾病，糖尿病，高血压的高发期，需要及时清理毒素，减轻心脑器官的压力，以免血压，血糖升高；
4.冬天抵抗力差，容易感冒咳嗽，咽炎，鼻炎，皮肤痒，干燥，上火，诱发妇科炎症，更需要排毒，增加免疫力<br></h3>