开学收心第一课

曲靖一中卓立学校教务处

新学期，开学啦！

亲爱的卓立学子们：

缤纷多彩，福意满满的假期即将结束，马上迎来开学。相信大家都度过了愉快的假期，为了更好的适应新学期的生活，我们可以试试这样做：

送给孩子们

1.作息状态调整好。

假期是休闲愉乐、放松身心的时间，懒觉和熬夜自然少不了，出国旅行也会出现时差紊乱，因此将生物钟弄乱掉了，所以开学前的一段时间，早睡早起，按时就餐，慢慢的模拟上学作息，这样就可以做到顺利开学不打盹。

2.电子产品要收掉。

愉快的假期当然少不了电子产品的陪伴，不过马上要开学了，应当主动将电子产品收掉，可以抽出一定的时间阅读，和父母聊天谈心，适当的看看电视等。

3.学习用品准备好。

过年贺岁，辞旧迎新，我们可以准备一些喜欢的新的学习用具，也可以自己动手将自己的书包动手擦一擦、理一理，准备完毕来学校。

4.作业检查保质量。

很多同学早早的就完成了寒假作业，所以趁开学前再将作业梳理和检查，查缺补漏，保证作业质量。另外，书本以外的相关的活动表格填写完成，开学及时上交。

5.安全自护要记牢。

初春是传染病高发季，加上作息时间紊乱，很可能会受到多种“病毒”的侵害，所以要做好卫生防护工作。同时也要关注交通安全，遵守交通规则，马路上专心走路，平平安安出行。

送给父母们

1. 营造舒适的开学氛围

关注孩子的作息，帮助孩子做开学前适当的调整，督促孩子早睡早起，调整生物钟；注意关注饮食规律；开学前不组织大型娱乐或旅游活动；和孩子一起准备开学用具，将书包清理干净，将校服领巾及时准备好，为孩子营造舒适的开学氛围。

2. 打造健康的开学心态

关注孩子开学前的心态，很多孩子因假期的“HAPPY”状态突然进入学习状态，有可能会不适应或发脾气，家长要及时关注，可以陪伴孩子阅读看报、聊天谈心、打球跑步，打造健康的开学心态。

3. 制定合理的学习计划

家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，高年级可由自己拟定新学期计划，共同回顾过往以制定相关的学习目标。家长也要做好自己的家庭教育计划和学习计划，不盲目，不跟随。

　　有人说，才能像“粥”，要勤奋的“水”，加智慧的“火”，下功夫“熬”知识，方能出炉能力的“大餐”，滋养理想的“躯干”。新的学期来了，祝愿同学们身体健康、学有所成！