清迈·一个美丽宜居的养老之地

朕知道了

开篇语：重要的事说三遍：这篇文章只是一个可供养老的参考与选择！参考与选择！参考与选择！

随着逐年扩大的养老金缺口、越发匮乏的医疗资源和高生活成本等座座大山的压迫，让理想养老生活成幻想，幸福指数直线下降，直逼“悲惨指数”。

因此，择一座小城，诗意的生活，成为很多老年人甚至年轻人的梦想……考虑到经济和时间的原因，周边国家自然是首选。

根据彭博社公布的2018年“悲惨指数”排行榜显示：中国“悲惨指数”连年上升，排名第17，而泰国以超低失业率连续4年成为了“全世界最幸福的国家”，另据2018年美国《国际生活》月刊的统计表明，在最适合养老的国家中，泰国特别适合养老，是中国和欧美人退休生活的天堂。

接下来，我们就来说说泰国清迈为啥作为养老的选择之一。

清迈，是很久以来被我关注的城市之一。今年春节期间，终踏足这座小城，租当地民宿小居二周，深入城内许多大街小巷，逛了许多寺庙、景区、集市、夜市，拍了近三千张照片。

回来后，曾在美篇发了此行首篇“人在清迈”，受到众多读者和朋友关注，并被选入“亚洲篇”精华文章。

关注咨询中最多的还是与养老有关的问题。于是就有了此篇感悟“清迈，一个可供养老的选择。”

这次踏足清迈十二天，除旅行外，也结合网络所见一些有关泰国、清迈养老文章和朋友所介绍资料进行了一些深度考察，获益多多。

泰国有着适宜人类生存的气候和多元的文化，一度被世界上的人们称之为"七大养老胜地"。

位于泰国北部，海拔千米素贴山脚下的清迈，是泰国第二大城市和佛教圣地。邓丽君生前非常喜爱这座小城。它安静、淡雅、干净、清新。当地人吃斋念佛，性格善良，对待外国友人非常的友好。生活中很容易满足，攀比心理不强，让在那里生活的外国人非常舒适。

在清迈有一种返朴归真的感觉。只有古朴、质朴和美好，以及特别慢的生活节奏。如此安静祥和的环境，可以说是生活和养老中的最高境界了。

在素贴山中训练的泰国职业自行车队（视频，点击观看）

清迈和中国的距离非常近，文化上也没有很大的差异，是最大特点。也是泰国养老安居的首选之地。

清迈政府坚持以农业、手工艺以及旅游业为经济主体，严禁工业（特别化工业）进入，所以清迈这个城市的森林覆盖率达到百分之七十以上，是名副其实的“绿色城市”。

清迈的天特别的蓝，风特别的暖。由于海拔较高，湿度很低，即便在35度烈日下，只要移到树荫屋檐下，立马微风拂煦，通透凉爽。

这里的空气质量是相当的新鲜，PM2.5在12-15是很正常的。据说空气含氧量常年在30%左右，所以人们呼吸睡眠等都处于非常舒适良好状态，很多人形容说在这里呼吸就像在亲吻恋人的脸颊。

清迈多年来一直被很多欧美的老年人选择到这里来过冬。

他们非常痴迷的过着像候鸟一样的这种迁移的生活方式。所以清迈不愧是旅行和养老最受欢迎的海外城市之一。尤其在可供养老方案选择中，清迈不失为一处佳地。

首先，泰国鼓励老外前往养老安居，年满55周岁老人，在泰国银行存满大约人民币15万元，就可以在泰国买房养老，给出养老签证，可自由出入泰国。 

清迈素贴山脚下鲜花餐厅（视频请点击观看）

其次，由于泰国南部的曼谷很热，许多老外选择到北部清迈养老，因为清迈的气候与中国的昆明非常类似，也是四季如春，气候非常舒服。尤其这里冬季，每天昼夜温差可达20度（中午35度左右，早晚15度左右），大温差可使在这里居住的人们心脑血管每日承受大幅度热胀冷缩的历练，保持着很好的弹性。大温差还赋予了各类蔬菜水果丰富的营养和鲜美味道。

第三，清迈整体物价在泰国算是偏低的。这方面包括五个好：

一是房租便宜配套好；

二是医院很多，就医方便，医药费比中国便宜几乎“一个零”；

三是空气好、水质好、环境好；

四是人力资源便宜，工资不高，请保姆虽然看档次、看质量，但折合人民币每月均价800-1200元，那服务就“贴心贴肺”了，用北方话讲，就是很“熨帖”了；

五是节日多，餐厅多，娱乐多，公园多。

剩下的就是只要还走得动路，一般来说，要啥有啥。 

如果有一点积蓄，移居到这里养老，用国内的开销到泰国清迈过日子，生活质量明显提高。譬如老夫妻两带个孩子，一家三至四口每月2000-3000开销，在国内日子过得紧巴巴。而在清迈，那就算是小康中上水平了。而且孩子还能进幼儿园，或者小学读书，读书基本免费。 

清迈的社会治安远比曼谷好。当地人见到任何人，包括老外，都报以友好的微笑。

这个佛教国度，加上气候适宜，和很慢的生活节奏，幸福指数奇高。哪怕明天没饭吃，只要今天肚子吃饱了，依然无忧无虑。

清迈是泰国物价偏低的地区，一般来说，一家三口月生活费用约10000元泰铢，一年约12万泰铢左右，折合人民币每月约1800元左右，每天就可以吃得好、玩得好、过得好了。 

由于清迈农业以及水果等种植业发达，所以农产品以及水果价格相当便宜。在清迈长居有经验的朋友大多知道，买蔬菜水果一类去本地人的生活集市，新鲜又便宜。而且食品食材非常安全。

清迈水果最便宜的时候，清迈的山竹，2元人民币可以买三斤。

普通水果如芒果、荔枝、龙眼、山竹、香蕉、西瓜、红毛丹等通常在20-30泰铢一公斤，折合人民币一元多一斤。

贵一点的如榴莲、莲雾、释迦等，也不过40-50泰铢一公斤，折合人民币4元多一斤。

清迈的蔬菜大多在10-20泰铢一公斤，折合人民币一元多一斤，如果去清迈的蔬菜批发市场，那就便宜得一塌糊涂了。 

肉类猪肉大约在120-150泰铢一公斤，折合人民币12-14元一斤，肋排在150泰铢一公斤，牛肉大约在250-300泰铢一公斤。

清迈的明治牛奶、美赞臣、雅培、惠氏奶粉等比国内便宜不少。

如按三口之家每天消耗一公斤牛奶、一公斤肉类、一公斤蔬菜以及一公斤水果计算，大约在300泰铢。加上其他油盐酱醋，每个月生活费预算一月1万泰铢基本足够，折合人民币约1800元左右。 

这里强调一下，在清迈生活，基本前提是自己需要有车子，这个投入是必要的。

泰国汽车以日本车为主，价格不贵，皮卡和SUV比中国便宜不少。家用轿车略贵，不过质量更好。50-60万泰铢就能选择一部不错的家庭用车，折合人民币约9万-10万。

清迈商城春节氛围（视频点击观看）

清迈养车也比较便宜，除了加油，基本没有其它费用，平均一月3000泰铢足够保证日常出行便利。出行费用一年4万泰铢左右，折合人民币约7200元左右。

当然，如果买辆老年用的高档三轮机动代步车也是不错的选择，这样简直就没什么开销了，意思意思也够了。 

其实如果打的士，也贵不到哪去。清迈不大，东西南北对角也就8-10公里左右。清迈有中文的打车软件，很方便。以双条车为主（文中有多张这种车照片，车况非常好，基本都是日本丰田车）。这种双条车可乘10-15人。我们十人在清迈交通主要是包这种车，可划价，八公里200泰铢左右，单程一趟，人均2-4元。

在清迈租房，如果是连体或单体二层小别墅，三居室三卫生间，楼下大客厅及泰式厨房，并有百平米院落和车库。每年约20万泰铢，折合每月人民币约3000元左右，这已经是很不错的居住房了。再低点的一般每月1500-2000元左右人民币就足够了。

如在清迈买房，目前一般别墅每平米5000-6000人民币。有更贵的，也有更便宜的。但不主张买房，对老年人来说是个大累赘。用买房的钱租房，最合算。

清迈空房有得是，没人会去炒房，因为没这个氛围，当地人更没这个意识。如都象中国人这么急功好利，清迈就不适合呆了，您的神经又该紧张了。

如果您的资金比较充裕，也可以考虑在清迈买房。

由于泰国没有物业税，所以买下物业后基本很少有其它费用。置业的一次性投入大约200-300万泰铢足够，折合人民币约35-40万。

买房可以选择购买两房的公寓或者三房的别墅。区别在于公寓外籍可以拥有永久产权，而别墅只有几十年使用权（好像是九十年的使用权）。

这样一年水电物业费大约2万泰铢，折合人民币约3700元，每月约300元左右。

如果两个大人带个孩子，孩子可在清迈读书。

清迈的教育性价比很高，国际学校一年的学费仅20-30万泰铢，比中国国内国际学校的学费便宜一半以上。

清迈目前有8所国际学校可供选择，孩子从小在清迈接受国际教育，中学后去欧美读大学也是很多朋友或者健康老人带孙子定居清迈的一个重要选择。 

这种选择的费用，包括签证（孩子读国际学校可以获得教育签证，一位家长可带一个小孩）大约一年2-3万泰铢，折合人民币5-7千元。商业医疗保险一年为3-4万泰铢，每人平均1万多泰铢，折合人民币2千元左右。

在清迈单纯养老的花费是中国的大概三分之一左右。

如果一家三口包括孩子上学，一年在45-50万泰铢（不包括前期投入250-350万泰铢购置物业和车辆）。

如果以租房计算，加上旅游、娱乐、健身、聚会等等，一家三口的预算在每年60-70万泰铢左右，折合大约12-15万人民币。这个预算可是包括培养孩子上学在内的喔。

所以，12-15万人民币，将在清迈享受在中国国内一年30万人民币也享受不到的舒适安居生活和孩子优质的国际教育。

以上这些费用的预算都是“就高不就低”。

如果单纯养老，平均每月2000-3000元就非常非常不错的了。

当然，前提是现在身体还尚可。

如果在清迈呆上三年以上，也就有社会保障，如有了泰国的长期签证，就可以买当地的医疗保险，一年一万左右泰铢，折合2000人民币左右，就可以去公立医院看病报销了。

泰国的医疗在世界上是属于先进的。在泰国贩卖假药等恶劣行为处罚是非常严重的。他们的医院都非常的正规。

清迈药店遍布大街小巷，一般都有日常非处方药品出售。药店受政府严格监管。绝对无假药。

泰国有药物处方条例规定，处方药不能在药店买到。当然，也有一些药物，可能在某些国家禁止流通，但在这里却可以在药店买到。

总之，医疗方面，泰国无论是从医生还是药品来说，都是经过严格审核的，而且服务态度非常好。

至于语言，可以这么说，一般具有高中水准的老人，在这里呆上一年半载，学会基本生活用语是绝对没问题的。 

泰国据说有四千多家专门为老人设立的俱乐部。所以在这里到处可以看见来自世界各地养老的人。许多老外甚至“乐不思蜀”，不想回家，把清迈当自己的家了。

最后还有个优势，就是清迈距离中国昆明很近，国际机场就在市区旁边，贴素山脚下。

清迈到昆明航程一小时左右，到北京直飞三个半小时左右。清迈每天到昆明、广州航班多多，机票淡季只有几百元。如家中有事，半天即可回到家中。

清迈每天还有多个航班飞首都曼谷和世界各地。飞曼谷45分钟，票价始终在200-300人民币之间。

如有养老签证，您还可随时回国游遍云贵，尤其彩云之南的大理、丽江、腾冲，西双版纳……

年夜饭在紧张准备中……（视频请点击观看）

除夕夜，十人包了二百个水饺，做了一桌佳肴，食材不到200元人民币。

我们在清迈住的民宿，三百平米。（视频点击观看）

以上说了这么多，均为我个人的一些感受与建议。不排除还有许多弊端与瑕疵。所以最稳妥的办法，是到清迈租房临时居住三、四个月，看看能不能适应当地的生活。

泰国的旅游签证60天，一次签证可以居住两个月。中间出趟境，或回趟家。几个月居住下来，感觉不错，再正式下决心，就不会后悔。

我以为，适宜居住的城市，与适宜养老的城市，不是一个概念。

高品质养老，首先最好几位相处和睦的老人一起，成为一个群体。大家互相照顾，互相学习语言，不仅愉悦，有利身心。

其次有限养老金必须用在刀刃上；

第三必须无忧无虑，尤其许多家中的烦心事，可眼不见、心不烦。

如在清迈，请二位管家或保姆，每月2000多人民币，就可以贴心地照顾好四位老人。

结论：清迈是一个可供养老的，不错的选择。

结束语：此篇只是一个可供养老的参考与选择！参考与选择！！参考与选择！！！

重要的事说三遍！！！

（可参阅我发表的“人在清迈”） 人在清迈-2019春节