<h3>近期一项健康大数据结果显示:小学生近视发生率约32.5%,初中生约59.4%,高中生约77.3%,大学生80%以上。</h3><h3><br></h3><h3>重视青少年眼睛健康问题迫在眉睫,业已引起了社会学家和医学研究者的高度重视!近视高发是预防观念出了问题?还是预防方法出了问题?采取预防保健操为什么没有效果?保健没有效果原因出在哪里?</h3> <h3>临床表现及原因分析:</h3><h3><br></h3><h3>眼胀痛:主要表现为眼睛酸胀或有痛感。排除异物、感染或外伤外,青少年以眼睛屈光不正近视为主。眼痛合并头痛、鼻窦炎及过敏性鼻炎并不少见。</h3><h3><br></h3><h3>用眼过度:是引发的眼肌疲劳最主要原因。长时间不动看手机、电视、电脑及IPAD,看书时的坐卧躺不良姿势等,容易导致眼肌疲劳、胀痛及眼干发生,这可能是近年近视高发的重要原因!眼保健操对颈肩部的忽视,也可能是保健效果不佳的一个因素!<br></h3> <h3>眼痒:有明显的季节性,可同时伴有鼻痒、流涕、打喷嚏等症状。多为过敏性结膜炎及过敏性鼻炎所致。</h3><h3>眼干、畏光、流泪,视物模糊,有的同时合并疲劳、头疼、耳鸣、眩晕等症状。</h3><h3>患者可有厌学倾向,容易发脾气,容易和同学老师家长吵嘴打架,多数学生被误认为有精神问题或心理问题而延误治疗!</h3> <h3>齐点齐说-眼睛保健及治疗:</h3><h3><br></h3><h3>1、合理用眼时间。持续1小时用眼,需要让眼睛休息看远10分钟左右。每天看电脑及电视时间累计不宜超过4小时。如何限制手机、电脑、IPAD在青少年的使用,是家长、老师及社会的责任,全社会都有义务责任。</h3><h3><br></h3><h3>2、改善用眼环境。房间应保持一定的亮度,不要让光线直接照射在屏幕上。电视及电脑屏幕亮度要适中,对比度要适当。</h3><h3><br></h3><h3>3、调整合理姿势。坐姿、躺姿、看书姿势调整合理非常重要,以不增加头颈肩部肌肉神经劳损为宜。<br></h3> <p class="ql-block">4、注意补充营养。适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、胡罗卜、白菜、橘子、红枣等,以补充消耗的视紫质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、定时自我保健:按摩颈部及太阳穴部位,尤其是颈肩部按摩,对预防眼睛疲劳,非常有帮助。每日3次,每次10分钟。有效按摩对减轻眼肌疲劳,具有重要的作用!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、齐点注射治疗:排除屈光不正、青光眼、视网膜疾病外,积极治疗耳鼻口相关疾病。眼痛、眼痒、流泪、眼干、头疼、眩晕、耳鸣、失眠等症状严重者,可考虑采用“齐点注射神经肌肉修复疗法”治疗。一般治疗2-3次,症状可明显改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址:齐鲁医院国际医疗部(华美楼1层),齐鲁医院麻醉治疗门诊(华美楼2层)。时间:周四全天</p>