武苑太极2019年邀请函

武苑太极

太极拳

太极

授课

健身

武苑

中级班

初级班

学生

老师

学练

　 太极拳，是中华民族智慧结晶、人类文明瑰宝，中国宝贵的文化遗产。它蕴含着儒家和道家的文化思想，是中国人民以及全世界人民所喜爱的一项体育健身运动。太极拳以其浓厚的文化内涵和深刻的辩证思维以及集健身、健美（减肥、美容）、养性、益智、技击等诸多功能给人类带来了极大的福祉。

　　它融入了中国易经、中医经络学、力学等诸多传统文化；太极拳是一种非消耗性运动，可以在舒展筋骨的同时，促使气血流通，达到行气通经、调和气血、治病健身的功效；它孕育了阴阳互补、刚柔相济、博大精深的太极文化；近年来各级政府也非常重视太极拳运动的普及和发展，太极拳以其神奇而丰富的内涵风靡着整个世界。

　 太极拳是一种内外兼修、用意不用力的健身运动，对防治骨质疏松、高血压、心脏病、颈椎病、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好的疗效。而且可以随时随地练习，相信只要大家愿意每周拿出几个小时来练习太极拳，太极拳必将给你们的生活和工作注入新的活力。

武苑太极自开设初、中级太极班以来，系统培训和间接培训太极拳爱好者，遍布整个开发区企事业乃至附近各个县市区。学生们通过初、中级班太极拳技能和理论学习，摆脱他们工作中身心的压力和情绪的释放。

2018山东益华杯烟台第二届全民健身传统武术暨《中国武术段位赛》考评赛，武苑太极一行十五人参加了这次比赛，并获得 6金10银4铜的好成绩！

　　 培训班由中国武术六段、中国武术协会会员、国家一级优秀社会教练员， 太极山庄（烟台）养生基地总教练。省、市太极拳、太极剑系列一等奖获得者栾金芬老师亲自授课。
　　本人多年从事太极拳业余的培训工作，为开发区企、事业高端人才身心健康打开了幸福之门。作为一个武术爱好者和国家级优秀教练员的身份，会努力做好每次太极拳教学培训工作。也真诚希望学生在老师的引领下，通过技术授课和理论学习，使自己达到修心、健身、养生保健目地和作用 。

武苑太极工作室自开设一对一教学班，学生们在学练过程中，规范动作和理论学习得到了进一步提高。同时，优雅环境和自己精心设计风格，为高端企、事业、离退休人士等学练、交流提供优雅休闲场所。

一、授课内容：

（1）初级班：学生能理解和运用太极拳的拳理、拳法，熟练掌握杨式二十四式太极拳、健身气功八段锦 。

（2）中级班：学生在初级班基础上更加熟练运用和掌握太极拳的拳理、拳法，并在定、活步推手基础上带到太极拳运动中。熟练掌握国家体育总局推广四十二式太极拳、太极剑等健身项目 。

二、授课费用：

（1）成人初级班一对一授课3500元学会为止，每星期一节课，也可两人一起上课每人费用2500元学会为止，以上随时上课。初、中级班授课时间按学生需求安排授课时间，也可随时跟老师晨练一同习练学习。

（2）成人中级班3500元学会为止，每星期六、日早晨或晚间和老师学练。

三、授课地址：烟台开发区黄海别墅51楼1单元4号，武苑太极工作室。有时间的学生也可以每天清晨和老师一起习练，香山路一直到海边，往左走看到凉亭即可。

五、联系方式：栾老师
手机号：[phone]
微信号：ljf623495009
　　活动地址：开发区香山路黄海别墅51号楼1单元（太极山庄烟台养生基地）