2019春季邓家希望小学开学前温馨提示

默诺静言

各位亲爱的家长，同学们：

大家好！愉快的假期即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新起点，又是一个新的开始。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的孩子们，以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进邓家小学学子健康快乐的学习，成长。

邓家希望小学2019年春季学期学生报到时间：

2019年2月23日上午9：00——12：00 （农历正月十九）

老师们都想你们了，孩子们记得要准时回到这个温馨、快乐的大家庭中，继续和老师、同学们一起学习生活！

一、寒假收心指南

1 调整不当的作息

漫长的寒假里孩子作息不规律，如果不及时纠正，开学后孩子将很难适应学校的作息安排，甚至会出现失眠、精神不振甚至嗜睡等现象。开学前，家长应合理安排孩子的作息，要做到早睡早起，不熬夜不嗜睡，同时也要安排孩子进行午睡，以此调整作息。

2 调整不当的饮食

很多孩子寒假在家养成了暴饮暴食、爱吃零食、三餐不规律等坏习惯，所以家长应该提前帮助孩子恢复健康饮食，一日三餐按时吃，避免过度的大鱼大肉，荤、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食。

3 培养孩子自理能力

很多家长出于爱孩子，寒假里主动帮孩子做这做那，其实并不是一件好事，这会让孩子自理能力下降，而开学后自理能力差的孩子，更容易焦虑。所以，家长就要放手，让孩子自己的事情自己做。

4 帮助孩子恢复精力

在开学前，家长最好不要带孩子出去旅行，进行长时间的锻炼活动等，因为这样会消耗孩子很多精力，导致孩子开学后体力不支、疲惫不堪。建议家长在家带孩子进行阅读、绘画、手工或其他社会小实践等消耗体力小的活动，这样有利于让孩子保持精力，平复浮躁的心，开学后快速适应。

5 给予孩子心理暗示

冷不丁的开学，会让孩子因为没有心理准备而倍感焦虑。因此，家长可以提前告诉孩子开学的具体时间、减少孩子的游戏时间、主动联系在班里的小伙伴准备开学需要的物品等，让孩子在潜意识中知道假期就要结束了。

6 回忆学校美好时光

可以和孩子一起梳理一下假期有趣的事情和照片等，告诉孩子开学后，就可以跟老师和同学们分享啦，这样，让孩子对学校充满期待感。

二 、作业小提醒

完成未完成的

寒假作业

老师在放假前已经布置了寒假作业，但有的孩子寒假里前段时间玩得比较多，寒假作业还未完成，家长提醒孩子在开学前及时把寒假作业完成。

三、安全提示

1 返校时不要带

违禁物品

邓家希望小学严禁学生携带手机、刀具、玩具、零食等学校规定的违禁物品。请家长们提醒并监督孩子不能携带学校规的违禁物品进校。定的违禁物品进校。

2 乘车安全

为了您和孩子的安全，不乘坐三无车辆（无牌无照无保险），不乘坐三轮摩托车，不乘坐改装、拼装车辆以及非法营运车辆。

新学期，新气象，

希望同学们能够在

邓家希望小学快乐度过每一天！