活着，认真吃饭好好睡觉

指间飞蝶

每每想起，公公因胃出血住进重症监护室，在规定的探视时间内看望公公，公公在病床上艰难对我伸出三根指头，喉咙里混浊不清地重复着一句话，终于弄明白了公公要表达的意思:我有三天没吃饭了，饿。赶紧抚慰公公说胃出血初期治疗严禁进食，等过二天就可以吃饭了。公公像个小孩子似地点点头，公公最后还是没有捱过我说的“等过二天”。下病危的那天，公公似乎也明白自己身体再吃一顿饭己成梦想时，撑着最后的力气，向儿女们交待了身后事，那最后一面惜别时的情景，总是潸然泪下。

我的公公，那可是一个打过解放战争、援朝战争，还做为地方军区选出的标兵代表在中南海受到毛主席的接见！在生命的最后一程，一个立下战功的老军人要表达的就是身体最本能的反应: 饥肠辘辘。

公公的身体原本一向硬朗，每顿雷打不动两碗饭，睡眠质量也极好，一沾枕头就进入梦乡，因为治疗其它病，药物损伤了胃粘膜出血，在胃出血前公公的饭量己经明显大大减少了，无论怎么劝都食不甘味，连睡觉也不能安于枕席了。

显然，食欲、睡眠的好坏与身体的健康状况有密切关系。

年初妈妈也住院了，我精心煮了病号饭喂妈妈，每喂一口我都鼓励妈妈再多吃一口，多吃点饭垫下身体的底才扛得住吊一天的药水，妈妈也乖乖听话，饭量一天天见好，终于病情明显好转出院了！眼见着隔壁病床的，不想吃饭、吃不进饭、 夜不成寐、最后水米不进走了……

看似平常简单的吃饭睡觉小事，而在有些人眼里却是一种今生也达不到的奢望了，经历过奔波医院送病号饭的劳累，承受过至亲逝去的痛楚，生命如斯，活着，能大口吃饭、睡安稳觉何尝不是件幸福的事！

人生在世，最终拼的是健康，身体健康决定了生命的质量，吃饭睡觉看似细枝末节，却占了人生大半时光，认真吃饭，好好睡觉，其实就是好好生活。

壮年，都是挑基层工作重担的年龄，因为加班作息及三餐已经不规律了，又贪吃些辛辣的食物，我的嘴巴舒服了胃却溃疡了，胃生病的那段日子，真正地体验了胃不和则卧不安的痛苦滋味，胃脘部隐隐作疼，辗转反侧难以入睡，靠小米粥、馒头果腹，整个人消瘦憔悴不堪。

记得那年正是花开的季节，我躺在床上望着窗外摇曳娇嫩的海棠花，平常最喜欢被美好事物吸引的我对什么都不感兴趣，一心一意地就盼着胃病赶快好起来，终于慢慢可以正常进食了，可以睡个安稳觉了。结束病假期去上班的路上，才觉得天空是那样湛蓝，阳光是那样暖和，就愿意走慢一点静静享受久违的户外美好时光，不似患胃病那段时间，从医院检查出来，脚步急匆匆地忍着胃疼只想奔回家躺着。

身体的某一器官只要生了病就不会原装如初，如果明知故犯，它还是会记着惩罚你，两年以后我以为自己的胃溃疡全好了，胡乱对待自己的身体，老毛病又卷土而来，吃睡不好的日子再次痛苦回演。

从那以后，我开始认真吃饭、好好睡觉善待自己，无论多忙都要抽出时间亲自下厨料理三餐，早早起来准备养胃的早餐，也会熬夜，又自我检讨地批评自己，有了规律的吃睡生活，做什么事都是元气满满，看什么事情都是美好灿烂，我切身地体会到: 认真吃饭、好好睡觉就是好好生活，如果连吃饭、睡觉都做不到对生活最起码的尊重，还奢谈什么生命质量、生活品质。

人是铁饭是钢，虽然有好几种比喻，但单从字面的意思上解释，是讲吃饭对人的重要性。正因为钢比铁更贵，而且是铁的精炼之物，所以可以看出人们对吃饭的重视性。

看过中医的都知道吧，中医都要问下病人:吃饭好吗？如果不想吃饭，吃不好饭，就是中医的专业术语:纳差。

中医为什么这么关心病人的吃饭问题呢？因食饮是生命之需，患者对食物的贪求状况能反映人体生理、病理的方方面面，医者必须关注并记录病历档上辩论病情。

历史上著名的典故：廉颇老矣，尚能饭否？说的是廉颇被免职后，跑到魏国，赵王想再用他，派人去看他的身体情况，是否还能吃饭，赵王的意思很明白，饭量大说明老当益壮。古人用吃饭来衡量一个人身体是否衰老，有道理的。

再废寝忘食的人，当有一天躺在病床上时，想吃的东西都吃不了，想睡个安稳觉时，身体却不允许时，才觉得能好好吃上一顿饭，好好睡上一个觉，就已经是最大的满足了！

如果把吃饭比做钢，那么睡觉就是铁，钢铁密不可分，健康生活质量的钢铁就是这样炼成的！

人生的意义不仅仅就是吃饭与睡觉，而是在认真吃饭、好好睡觉的基础上好好地生活着，去探索和进取所热爱的事业与工作，把生命的价值发挥到极致，去爱自己想爱的人，去陪自己想陪的人，尽情地享受生活的品质。

每个人的一生总要经历起起落落，繁华阅尽，才会懂得：人这一辈子，只要能睡得着觉，吃得下饭，无病无灾，就是最大的福气了。

每个人的一生总要与亲情爱情、生活工作结成一张千丝万缕牵绊的网，真正地吃好饭，睡安稳觉时，才能奢侈地享受“若无闲事挂心头，便是人间好时节”这句诗闲适自得的心态、美好愉快的心境。

人这一辈子，其实一直都在做着两件事，饿了吃饭，困了睡觉，但是一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实不是一件容易的事情。

还是，认真吃饭，好好睡觉，好好生活吧。

（文字原创，图片网络）