【筑梦卫小】寒假即将结束“收心”模式咋开启?--卫生路小学寒假收心攻略

微笑爱琴海

孩子

学习

家长

收心

复习

新学期

开学

寒假

物品

做好

寒假美好的生活正在慢慢接近尾声。老师家长和孩子的烦心事也随之而来——入学焦虑！休息了一个寒假的孩子习惯了轻松愉快的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入学焦虑呢？

给孩子一个收心仪式

仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。
家长和孩子一起回忆下美好的春节生活，走访了哪些亲友，发生了什么趣事， 提高了什么能力，增长了什么见识等等。
还可以给春节假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，就代表着春节假期无拘无束的生活结束，下来要集中精力考虑学习上的事情啦！

调整生物钟

很多孩子春节期间作息没有规律，尤其是习惯晚睡晚起，所以收心的关键，是帮孩子把紊乱的生物钟拨回来。
孩子可能一下子不适应，可以逐渐提前起床时间，让起居时间逐渐与上学作息时间同步。
避免孩子早上起床困难的关键是早睡，早睡方能早起。家长要和孩子达成共识，有言在先，规定孩子到点必须睡觉。
家长一定要坚持原则，当孩子不能按时作息时，要做好督促和提醒，不随便妥协。

检查作业

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

温故知新

利用开学前让孩子做好旧知识的复习工作很有必要。
语文学科
生字词：每天要有1-2单元的生字复习。
古诗文：每天要抽时间背诵必背古诗文，含课下注释，翻译和诗歌赏析。
现代文阅读：复习以前做过的试卷中经典的阅读题，巩固各种题型的答题格式和技巧。
作文：可以复习写过的周记，也可以看看作文选，学习文章的写作技巧和方法，积累写作素材。
数学学科
温习重要的公式定理，复习以前的错题本和试卷，要学会归纳和总结，对经常出错的知识点，要回归课本，并找相关的习题进行巩固和强化。
英语学科
每天要有背诵任务，重点背诵单词和课文， 坚持听说练习，复习重要的语法句型和单元测试卷上的易错题。

制定新学期学习计划

制订学习计划、树立学习目标，可以帮助孩子增强学习动力，树立学习信心，为下学期的学习打下良好的开端。
孩子应在开学前好好计划一下新学期的学习目标。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没执行就自动放弃。
要告诉孩子，计划了就要落实，不能让计划形同虚设，成为一纸空文。
建议孩子把学习目标写下来，辅助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。

整理学习物品

整理学习物品既包括寒假作业，也包括开学时用的文具。可以提醒孩子先列个物品清单，以免在准备物品的过程中出现遗漏。
准备整理物品的过程，会让孩子产生责任感和上学的仪式感，家长不要包办代替。
如果用旧书包，家长要提醒孩子提前把书包洗干净。
准备用笔时，红、蓝、黑笔和铅笔应皆有。尽量不要用圆珠笔。一定要准备订书器，便于孩子装订试卷。
在选择参考书和工具书时，要本着实用、方便、求精不求多的原则。 可以先听听老师的建议再购买。

与孩子一起回忆学校的快乐时光

在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在学校开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

读懂孩子情绪，做好心态上的准备

由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

家长言传身教

让孩子收心，家长也要有行动。身教重于言教。
不在家里做娱乐活动，作息时间需要调整至上学节奏，早睡早起，以身作则。

与孩子进行情感交流，内容以学习带给人一生的精神享受为主。

家长个人的学习不可以停止，或有认真的工作态度，榜样的作用很重要，也有带动作用。 让孩子的心沉静下来，内心沉静下来了，才能更快的投入到新的环境中。

　　让我们一起努力，帮助孩子做好“收心”工作， 有效避免“开学综合征”， 使孩子迅速适应新学期的学习，在新的一年学习进步，天天向上。