善 待 余 生

建林

文 字：建 林【 原 创 】

图 片：来 自 网 络

音 乐：梅 花 三 弄

　　今年春节期间，与几位朋友聊天得知又有几位熟悉的同志不幸离开了这个世界，还有几位朋友做了手术而且危在旦夕…………对于我们这个年龄段的人来说这是一个绕不开的话题。特别是当我听到那些刚刚退休或即将退休的老朋友离去的消息，心情会格外的沉重。尽管明知生老病死是人生的自然规律，但每次听到这种消息还是会让人心痛。

　　都说退休生活是人生的第二个黄金阶段。特别是对于我们这些历经岁月沧桑、饱受万般磨难的一代人来说，能熬到今天已经实属不易，面对绚丽多彩的夕阳美景，却望尘莫及撒手人间，不能不说是人生的悲哀与遗憾。

　　如今我们这一代人己经进入(或即将进入）花甲之年，开始逐渐变老。在变老路上，岁月不候，时光不眷，世事难料，明天和意外我们永远不知道哪个先到。

余生或许很短，来日并非方长。所谓“诗和远方”也只是一种愿望。

　　追求幸福，祈盼长寿，是人人之所求，但现实并非人人如愿，往往是幸福不一定长寿，而长寿不一定幸福。虽然生命的长度我们无法把握，但是生活的质量人人可以尽享。

　　昨天已成为历史，明天难以预料，过好今天才最为重要。

那么如何过好丰富多彩的退休生活，又如何应对瞬息万变的余生阶段，对此仁者见仁，智者见智，集其大成，浅述一二。

一、善待自己就是善待余生

首先 要努力把退休后的生活过成自已喜欢的模样，要学会把困苦的生活，活出诗意；把薄情的世界，活出深情。不要在意别人的眼光，不要在乎他人的言论。要用乐观的心态面对一切。知足常乐，随遇而安，多一份包容，少一份抱怨。力争过出高质量的生活，活出精彩的余生。

二、善待身心 关注健康

曾经有人这样说，“若拿身体和精力与黄金钻石比较，黄金钻石就是无用的废物”。无论你“坐看云展云舒”，还是“笑看风云变幻”，都不及关注自己的身心健康最为重要。

要学会看淡一切，淡泊以明志，宁静而志远。风轻云淡，不仅仅是一道风景，更是一种心态。

　　逞强不如服老，助人不能勉强，一切都要量力而行。不要在过于“热心肠”，不要在热衷于“助人为乐”，因为你的身体和精力已经不允许再过于张扬，不然会适得其反，帮了倒忙，甚至会给双方带来不必要的损失和负面影响。

　　三、善待至爱亲朋 远离酒肉朋友

所谓人脉并不是你认识多少人，而是有多少人认识你，又有多少人在乎你。朋友过多会浪费太多的精力去维系，倒不如留下几个知己， 圈子虽小，干净就好。朋友虽少，快乐就好。

　　

因此请不要把无关紧要的人请进自己的朋友圈 ，不要让乌七八糟的人影响每天的心情，不要被毫无意义的社交耽误宝贵的时间。

因为余生时间很贵，不可随意浪费。与其取悦别人不如 把宝贵时间分享给自己最亲近的人，分享给对自己有恩的人，分享给充满正能量的人，分享给知道感恩为人善良的人，总之要分享给值得拥有这份情爱的人，分享给能为自己带来幸福快乐的人。

四、要活得充实 老有所乐

余生精力有限，不可能大事小事面面俱到，该放手时即放手，别人同样优秀，或许一切都会变得更好。

要把更多的时间与空间留给自己，要老有所好，老有所乐。制造惊喜，寻找浪漫。永远保持一种乐观的心态去面对一切。分享“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，莫把闲事挂心头，便是人间好时节”。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。余生之年也是最宝贵的黄金阶段，并非无所事事，不可消极悲观。

前程无限好，夕阳最灿烂。 让我们满怀激情的去拥抱这个伟大的时代，分享改革开放40年的丰硕成果，充分享受生活的幸福与快乐，让精彩余生完美收官。

衷心祝愿老年朋友们：

天天快乐！岁岁平安！！！

【新春伊始谨以此篇献给所有老年朋友】

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