<h3>【莴笋糊】</h3><h3>月龄：6M+</h3><h3>食材：莴笋30克、米乳5克、核桃油适量、黑芝麻酱1克、羊肝粉1克。</h3><h3>【宝宝美食Q&A】</h3><h3>Q：核桃具有哪些好处呢？</h3><h3>A：▷核桃中的膳食纤维素是比较突出的，这种营养物质对于机体的肠胃功能以及全天热量的控制，有控制体重的作用。</h3><h3> ▷核桃中的维生素E以及维生素B族的量也是十分丰富的，它是一种脂溶性的维生素C，抗氧化的能力十分的强，对于儿童的生长以及发育都有很好的益处，还有B族维生素，是预防口腔溃疡、口角炎等病症的重要营养成分。</h3><h3> ▷核桃或者是其它的一些坚果，能够在一定程度上去降低心血管疾病、高血压等疾病的发生危险。<a href="https://www.meipian.cn/1f7i8nwt?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>能量米粉（6-9月龄宝宝）</a></h3>