<h3>老刘曰:</h3><h3>人活着，</h3><h3>要对得起自己的肚子！</h3><h3>冬日要大补！</h3> <h3>第一补:鸡汤大补丸</h3><h3>药材:散养老母鸡</h3><h3>疗法:白煮，喝汤吃肉</h3><h3>疗效:提气补气 容光焕发</h3><h3>疗程:冬三月</h3><h3>注意:易空腹 别连吃</h3> <h3>第二补:银耳百合莲子羹</h3><h3>食材:张家界野生银耳、江西广昌白莲、</h3><h3> 湖南龙山百合干、苏州南塘鸡头米</h3><h3> 杞枸、红冰糖……</h3><h3>疗法:紫砂锅煲粥 晚上浸泡煲上，清早食</h3><h3>疗效:清淤润肺 安神健脾</h3><h3>疗程:一年四季</h3><h3>注意:少放糖 忌三高</h3> <h3>第三补:猪羊牛驴……肉</h3><h3>食材:猪羊牛驴……浑身上下</h3><h3>疗法:煮汤吃肉 打冻哈汤</h3><h3>疗程:大约在冬季</h3><h3>疗效:滋阴壮阳、补血益气、养脑益智 、</h3><h3> 强身健体、暖心热肺、精神倍爽、</h3><h3>负作用:长肉肉</h3> <h3>筋头巴脑</h3> <h3>天上龙肉</h3><h3>地下驴肉</h3> <h3>羊肉片片</h3><h3>暖心暖胃</h3> <h3>老刘曰:</h3><h3>日子要旺，</h3><h3>狗大孩子胖！</h3>