</strong></h3></br><h3>这几种长寿方法，你中了几样？</h3></br><h3>你能想到的长寿方法有哪些？<br></br></h3></br><h3>清淡饮食？早起晨练？药材食补？</h3></br><h3>小编列出了20项经科学验证的长寿方法，</h3></br><h3>你绝对想不到排第一的居然是它！</h3></br><h3><strong>No.20 大笑</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.19 护理牙齿</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.18 吃坚果</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.17 吃大蒜</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.16 跳舞</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.15 少看电视</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.14 多吃苹果</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.13 喝茶</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.12 保持镇静</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.11 少吃糖</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.10 保持开心</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.9 高质量睡眠</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.8 吃花菜</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.7 拥抱</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.6 吃绿叶菜</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.5 减少卡路里摄入</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.4 吃姜</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.3 不要久坐</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.2 跑步</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>No.1 唱歌</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3> <br><h3><strong>排第一的竟然是唱歌哦！</strong></h3><br><h3><strong>唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！</strong></h3><h3><br></h3><br><h3><strong><strong></strong></strong></h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/AUhtd2rfQys7MiyuIBo7Fw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有