<h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>前 言</b></i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i><b>喜庆的鞭炮和声声的祝福，我们送走了2018年，迎来了2019年。我们要开启新的希望，承载新的梦想。«在一起！我们在一起！»第2册，又开播了。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i><b>在新的一年里，我们这些已过七十岁和近七十岁的“知青荒友”们，要有六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。要有积极向上的价值取向，不断丰富自己的精神生活。既然历史将我们联结在一起，凝结了深厚的情谊，我们就不应因年暮而消沉，而要“壮心不已”，要有永不停止地去追求去进取，保持思想上的青春。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i><b>在新的一年里，我们这些已过七十岁和近七十岁的“知青荒友”们，既然已步入了中老年 ，我们就要安然的活在当下，充满激情地去享受生活。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i style=""><b>活在当下，享受生活。首先要关爱健康、珍惜生命，要从建立科学文明健康的生活方式着手 。起居要规律、合时，应和四季天时变化的时节，科学安排每日的作息时间，使每日的安排既充实，又舒适。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i style=""><b>活在当下，享受生活。要心里平衡，情绪平稳，放松精神，要学会调节生活，让神经得到松弛，常做心情调节的运动，常喜乐、少忧愁。关心时事，了解新闻，不与社会脱节。要有自己的朋友，聊聊天、见见面、叙叙情，开展必要的社交活动。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i><b>活在当下，享受生活。要科学饮食，要重视食的质量，摄取较高的营养物质，以保证能量的需求，少食多餐，吃富含维生素，蛋白质和微量元素的食品。多补水，常喝茶。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i><b>活在当下，享受生活。还要适当运动，生命在于运动。适度运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全过程。要按自己的实际情况，选择自己喜欢而又能承受的运动项目，方式要适宜，运动不过度。</b></i></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h1><font color="#ed2308"><i style=""><b>活在当下，享受生活。我们一定都要活个“寿比南山不老松”，十年、二十年、三十年……后依然“在一起！我们在一起!”</b></i></font></h1> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月25日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“昆仑大酒店”（1）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月25日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“昆仑大酒店”（2）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月25日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“昆仑大酒店”（3）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月25日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“昆仑大酒店”（4）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月27日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“忆童年烧烤”店（1）</font></h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月27日</font></h5><h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“忆童年烧烤”店（2）</font></h5> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年1月27日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">牡丹江市“忆童年烧烤”店（3）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年2月23日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">海南东方市（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年2月23日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">海南东方市（2）</font></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">2019年2月23日</font></h3><p style="text-align: center; "><font color="#ed2308">海南省东方市（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（4）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（5）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（6）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（7）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（8）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（9）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（10）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（11）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月10日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“江南村酒家”（12）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年3月29日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海朵馥苑酒家</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月6日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">牡丹江市晟龙饺子城（1）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2019年4月6日</span></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">牡丹江市晟龙饺子城（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏南通市海安“龙湖山庄”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏南通市海安“龙湖山庄”（2）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“甘港百坊园”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“甘港百坊园”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“甘港百坊园”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“甘港百坊园”（4）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“甘港百坊园”（5）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“别阁林美食店”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月19日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“别阁林美食店”（2）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2019年4月19日</span><font color="#ed2308"></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“别阁林美食店”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“西溪古镇”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“西溪古镇”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“西溪古镇”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“董永七仙女文化园”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“董永七仙女文化园”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市大丰“荷兰花海节”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市大丰“荷兰花海节”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h5><h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市大丰“荷兰花海节”（3）</font></h5> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市大丰“荷兰花海节”（4）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市大丰“荷兰花海节”（5）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月20日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏省盐城市大丰“荷兰花海节”（6）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月21日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“港汇国际大酒店”门前（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月21日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“港汇国际大酒店”门前（2）</font></h3> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年4月21日</font></h5><h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">江苏盐城市东台“西溪植物园”</font></h5> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（1）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（4）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（5）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（6）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（7）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（8）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（9）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（10）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年5月31日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄”（11）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（4）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（5）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“广富林遗址公园”（6）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月1日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“兰笋山庄餐厅”</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（4）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（5）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（6）</font></h3> <p style="text-align: center;"></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年6月2日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海松江“车敦影视乐园”（7）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年11月12日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">牡丹江＊＊酒店（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年11月12日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">牡丹江＊＊酒店（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年11月13日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海共青森林公园</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年11月16日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">海南东方市（1）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年11月16日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">海南东方市（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“晶彩人生”奉贤店（1）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海“晶彩人生”奉贤店（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（1）</font></h3><p style="text-align: center;"></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（2）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（3）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（4）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（5）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（6）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（7）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月3日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海奉贤“古华园”（8）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月4日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海海湾国家森林公园（1）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月4日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海海湾国家森林公园（2）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月4日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">上海海湾国家森林公园（3）</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月16日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">海南山海湾温泉家园（1）</font></h3> <h3></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">2019年12月16日</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">海南山海湾温泉家园（2）</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>后 语</i></b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>光阴荏苒，辞旧迎新。一转眼，新的一年将悄悄地来到了我们的身边，万物紧随新年的脚步亟待复苏，正孕育着生机一片。</i></b></h1><h1><br></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>在过去的一年里我们成功地举办了“浦江会”，南北荒友们大家在一起，谈人生感悟、忆青葱年华、讲艰辛历练，心情久久不能平静，这真挚无私的友情和友谊，倍感十分亲切。这短暂的聚会在大家的心底留住了一年里的美好。也将成为我们每个人心中永远的温暖，而陪伴一生！</i></b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>“心宽燃者迎新举，意会惊人旧岁除”。新年伊始，既是对过往岁月的告别，也是新的一年全新的展望。</i></b></p><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>在新的一年里，让有缘同行的我们一起肩并肩，手挽手一步一个脚印地健康前行，开开心心地过好每一天，去听震颤心灵的时光音乐，赏阅更美丽的人间风景；去开启新的美好希望，承载新的平凡梦想吧！</i></b></h1><h1><br></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>《在一起！我们在一起！》合照相册，将继续谱写和记录“聚会、游览、交流、相伴……”时的美妙瞬间。</i></b></h1><h1><br></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>祝愿南北荒友们在新的一年里:身体健康！开心快乐！万事如意！阖家幸福！</i></b></h1><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i> 邱伟忠</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i> 2019年12月30日</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(1, 1, 1);">摄影 ：手机随拍</i></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(1, 1, 1);">出镜 ：原黑龙江生产建设兵团4师44团13连</i></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(1, 1, 1);"> 成员 </i></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(1, 1, 1);">编制 ：伟 忠</i></p>