<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 新春佳节即将来临，怎样才能更加健康？江门市中心医院于2019年1月29日下午三点，由神经内科一区一群党员志愿者和医务社工共同联合举办病友卒中讲堂迎新春活动。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先由脑心健康管理师温咏婵跟大家一起做“健脑手指操”</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 健脑手指操可以改善注意力，缓解脑疲劳，增强记忆力。脑心健康管理师温咏婵带领大家一起动起来，每个人都舞动着自己的手指，现场气氛非常嗨！！！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">刘华钊副主任医师神经内在神经内科示教室为大家进行《高血压管理》的健康教育宣讲！如果血压控制好可以减少55%的中风！刘主任从如何平稳控制血压（四周平稳降压）、目标血压（140/90mmhg）等方面讲述血压控制！</h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>我们健康存在的主要问题是：首先，期望寿命有了延长，从建国初期的35岁到现在的75岁，延长幅度很大，但活得长了能不能活得健康、活得幸福、甚至活得有尊严是个重大问题。”对于人的健康和寿命来讲，遗传因素仅占15%，生活方式的影响最大，占到60%。
“通过生活方式的调整，可预防80%的心脑血管病和Ⅱ型糖尿病，55%的高血压和40%的肿瘤，而要改变生活方式和行为，首先要让大家学会正确的营养与疾病预防知识及技能，这是基础。”希望通过这次卒中讲堂，可以让大家健康过大年！<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>新春手工环节</h3> <h3>为病友送上祝福，祝他们早日康复</h3> <h3>最后祝大家新年快乐！</h3>