<h1><font color="#ed2308"><b><i>“师傅聊拳”之第七讲：</i></b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b><i> 掤劲 — 是太极十三势之首</i></b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b><i><br></i></b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 太极十三势：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">靠。（太极八法）进步，退步，左顾，右盼，中定。十三势也！（掤：辞典读“兵”）（掤是太极专用词，读“朋音”）。太极拳所有动作都从十三势演变而来。 </span><font color="#ed2308" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><i>掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，为太极八法</i></font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，指太极内劲！而不是单指某一动作。太极八劲，以掤为首，它贯穿于各招各式之中。而且灌注于身体的任何部位！行拳时，浑身皆具掤劲。我们在行拳时，你的两臂，要浑厚圆撑，外示柔绵，内涵纯刚！ 灵活沉重，富有弹性，平时含蓄，一触即发！走动势时，非圆即弧，不丢掤劲。掤劲属柔，不属刚。外柔内刚，外虚内实。太极八法，掤为劲力之母，其它劲只是掤劲的方向变化：掤劲里抽为捋，下抽为按，合力前掤为挤，分掤按为采，掤而后发为挒，转臂发为肘，转身发为靠……</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 行拳时，不懂的掤以及掤为八劲之首且八劲之母，势必会出现掤时或太僵硬，或太懈怠，或忽略走孤走圆，把太极走的直来直去…象外家拳……完全没有太极之味道！这是需要我们特别注意的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 掤劲，也是弹簧劲。太极拳中，处处掤劲，一动就是掤劲，很好的掌握了掤劲，身体似乎变成一个球，别人侵入不进去。我们讲的“含胸拔背”，就是与掤劲相对应的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 理不说不透，拳不讲不明。红楼梦里的一句话讲的好：世事洞明皆学问，人情练达既文章。后面师傅还要有侧重，有重点的聊太极拳理，今天聊的小专题就先聊到这。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “师傅聊拳”之第七讲：掤劲，是太极十三势之首。就聊到这。😄</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3>