川青大环线 花开天路

没有终点的旅行（旅拍）

川藏线四季无双的风景

已经流转了好几个轮回

青藏线唐古拉山口的风

已经磨砺出好几代雄鹰

世界辽阔无常，生活兵荒马乱

体验藏地风情，观看众僧万象

川蜀入藏，青海出藏

天府之国到日光之城

香格里拉到青海湖畔

穿行于高山白云之巅

原始神圣 • 自由纯

那一次次的隔世之感

那一天天的魂牵梦萦

那一路路的陵谷沧桑

带你感受别样的西藏

成都集合

各地队员抵达成都，入住我们的集合酒店，集合当天俱乐部提供免费接机服务。晚上统一集合举行简单行前说明会，大家互相认识和讲解路上的注意事项。

提示：到达较早的队员可自行安排时间，前往锦里古街、武侯祠、宽窄巷子等景点，品尝特色美食，体验休闲之都！

行程安排

　　川藏线

第一天：成都--马尔康--金川 宿：金川

第二天：金川--沙耳乡--甲居藏寨 宿:丹巴

第三天：丹巴–塔公--新都桥 宿：新都桥

第四天：新都桥--理塘--稻城—日瓦乡 宿：日瓦

第五天：亚丁景区一日游--稻城 宿：稻城

第六天：稻城--理塘--巴塘--芒康或竹卡 宿：芒康或竹卡

第七天：竹卡--左贡--邦达--八宿 宿：八宿

第八天：八宿--然乌湖--米堆冰川--波密 宿：波密

第九天：波密--嘎朗湖--桃花沟--波密 宿：波密

第十天：波密--通麦--鲁朗--林芝 宿：林芝

第十一天：八一镇--墨竹工卡--拉萨 宿：拉萨

第十二天: 拉萨一日游

青出路线

第一天: 拉萨--当雄--纳木错 宿: 当雄

第二天: 当雄--安多-- 坨坨河

第三天：坨坨河--可可西里--格尔木

第四天：格尔木--茶卡盐湖--青海湖

第五天：青海湖--塔尔寺--西宁

(注: 行程安排 可以根据大家的时间和意愿私人订制)

■ 报名要求 ■

报名俱乐部各类活动的参加者为16-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

■ 安全第一 ■

旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

■ 环保先行 ■

俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

■ 尊重风俗 ■

尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

■ 行程变动 ■

旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

■ 自由行程 ■

俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。

■ 旅行药品 ■

我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。

出行装备

■ 各类证件 ■

身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

■ 户外用品 ■

背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

■ 各类衣物 ■

抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、徒步鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

■ 防晒用品 ■

高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

■ 应急药品 ■

晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

■ 洗漱用品 ■

牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

■ 关于时间 ■

集合当天在成都市入住酒店集合（自愿选择），解散在西宁，预计当日16点左右抵达西宁城区，旅行时间较长，建议到达拉萨之后再预订返程的交通工具。

■ 出行心态 ■

心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

■ 网络信号 ■

手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差；县城基本配置ATM取款机。

■ 藏区气温 ■

高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等东东。

■ 沿途饮食 ■

沿途基本依川菜和面食为主，在藏区就餐需注意当地风俗。

路遥远  我们一起走

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