现在是2016年5月14日的14:00,一周前的这个时候,我正通过起点,开始人生第一个百公里越野赛的征程。这一切就在24小时内完结了,却又没有结束。应该在还有记忆的时候记录下来吧。
有一次跟闺蜜们聊天,忽然就有了列一个愿望清单的想法。于是14年11月,那天开始我就把自己想做的事都列进去。想到了就列进去,期待自己有什么愿望能慢慢的去实现它们。而第一个列进去的就是:跑一次百公里。在这个清单里,2015年有四五个已然实现,而列为第一位的这个愿望依旧悬在那里。去年第二次报名TNF50的时候,就想,下一次,是不是跑一次百公里。可心里明白,百公里之于五十公里跟全程马拉松之于半程马拉松不是一个概念。
种子种下了,就会发芽。
于是,今年TNF开始报名的时候,选择了报名百公里。而今年TNF的口号就是BREAK ALL BOUNDARIES,很切合。不过我还是觉得更适合的是,体验未知。不管是越野跑还是生活,一旦选择了,都是在面对未知。所以我更喜欢去年的标语“不惧风雨,体验未知”。
报名交费是在1月18日,四个小时600个名额全部爆满。好在这个不用抽签,是看谁果断、手快。离开赛还有3个多月的时间。想想应该有时间训练的,头一天提交资料通过审核,到了这天10点果断交费。参赛号F086,说明我是在前100名里就报名交费成功了。 越野跑跟路跑还是有很大的不同,虽然平时一直没间断跑步,可是不到山里去跑上跑下的折腾是不行的,山路上下需要的肌肉和协调性是路跑锻炼替代不了的。元月剩下的时间因为周末开会或者有别的安排都没有时间到山里去。接着就春节了,陪着家人也爬了山,但强度远不够。
春节后,趁着别人开始上班,我还有两天假的时候,2月17日第一次进山,决定自己跑著名的香山二号线。刚刚打春,那天天气很好,很暖和,可是我跑到20多公里,就腰背酸疼起来,借着带的水没了为藉口,没去小小五,跑了个缩水的2号线,25公里。可是时间却花了6个小时。想想,这才是四分之一的距离。立刻觉得自己太冲动了,怎么就报了一百呢。
接着2月27号,年后第一场越野赛京西古道39公里也跑了7个小时多,也是累得最后疲倦异常。连晚上回家说话都不想说,默默的弄个冰袋敷在膝盖上,委在沙发上,感觉人有点恍惚,半夜睡觉都觉得腿怎么放都是难受的。
不行,没什么说的,练吧。
正好雷神的V越野的训练营开练,每个周六雷神他们带着大家伙进山,而我只有时间跟两次,而这两次正好练我最薄弱的下山跑。连着两个周末,先热身山路10公里,再接着黑石头上下4、5个来回。我依旧是见坡死,上坡还可以,下坡不太陡的可以跑,陡坡还是不敢,小碎步也还是不太敢,每次到那个最陡的地方,我都给人让路,然后看着前面的人背影很快没了,我继续慢慢的挪过那截,然后再继续跑。两个周末,每次38公里,8、9个小时。基本上进山一整天。 然后他们开始练夜跑的时候,我要出国两周。3月18号晚上,只好自己把三环跑了,50公里,跑了大半夜,5小时43分,然后上飞机走人。山里折腾过,路跑慢速的心肺没问题,可是膝盖在一成不变的节律下还是不太好。 出国回来,清明节回老家了,然后是4月10号的武汉马拉松的42公里的开心酱油跑,膝盖有点绉的感觉,回来就去按摩,没进展也没恶化。 再回到北京已经是四周过去了。缺练四次跑山,回来跟原来的B组不知道还能不能跟上,周末马上就报名了训练营,4月16号继续进山,第三次跟大家一起训练,这次练台阶,香炉峰和鬼笑石的台阶各来一趟,顺带北马场的上坡也跑一次,33公里。近7小时。膝盖立刻感觉到了不适。 眼看着倒计时了,接下来,我还有一次可以进山来个长距离的拉练时间,爱江山组织的西山越野正好跑百公里后面的50公里,可是那个周六我有事,没报名,也没法去跟着跑。要跑百公里,这之前一次50公里的越野都没有,别说50+,人家说应该跑此60或者75才算准备够了。我这不知道差哪儿去了。
于是4月24号周日,决定去把前半程的路自己跑一次,毕竟百公里最大的连续爬升段在前半程。于是自带补给,一个人去探路了。跑下凤凰岭到了龙泉寺22.5公里时用时5小时20分,大爬升都完了,谁知道上北线以后腿就开始有点要抽筋,等到防火道上开始跑,就抽得厉害起来。天气热出汗太多,没带盐丸,带的吃的也全是甜的,一边埋怨自己准备不充分,一边也有点懊恼,偏过了车耳营以后的防火道加上鹫峰这一段没看到一个可以买东西的地方。
知道抽筋应该是电解质失衡,所以惨到连出汗后,自己脸上的盐粉都拨拉来到嘴里喝几口水咽下去了。这个时候上森林浴场的那个台阶真是致命伤啊,动不动就抽得僵在那里,那时候游人也没啥了,坐下来,自己使劲扳着脚缓过会儿来,想站起来,又换个腿抽,于是就那么抽会儿,处理会儿的,好歹爬到了下山的小道口。看看不是台阶,真是高兴坏了。 慢慢的颠几步,居然能小跑,等再下到防火道,硬道上,又跑不起来了。最后回到了车边上,10个半小时,完成了前半程。狂飙乐园那里,就我一个车孤零零的呆着了。我其实还带着头灯,原先的计划想把三炷香也跑跑,这样能有一次60公里拉练才多少有点底吧。可是抽筋成这样,只好放弃。到车边上,拿一件衣服披身上,打个喷嚏,感觉背也开始抽筋了。自己一个人坐在地上,一边拉伸,一边傻眼,还有一半的路,要这样跑下去,都不敢想怎么完成,更何况,后面的总爬升要比前面还要多出些,上上下下的。坐在车边上,半个多小时感觉拉伸好了,可以开车,不会抽了,发觉直接蹲着再起,貌似还会抽,只能翻过身来,借助手臂膝盖半跪着起身,接着再拉伸一阵,保证开车时不出状况,才敢回家。真真狼狈啊。不过这次把新的越野鞋试了,也算磨合了一次。
五一本想跟儿子来次夜间徒步,就走这一路一点都不熟悉的三柱香到植物园这一线,所有的线路里,就这是最不熟悉的了,而且新的头灯也没有试过,不知道跑起来适应不,一次夜练都没有呢。结果意外出差,也没成行。路跑两次速度很慢,有点厌跑。
TNF能否完赛被打上了大问号。 面对这样的准备,感觉这次百公里真的太多未知,但从未想过退赛和放弃。超过50公里以后我会是什么状态?幸运的是,这次TNF是近三年来难度最低的一次。天气预报也没有雨。最高目标24小时平安完赛。剩下就是能跑多远跑多远,最低目标跑到75公里,即使被关门了也是突破。
百公里的发枪是在5月7号中午2点。本是想多睡会儿的,即便拉上了窗帘,避免我这个感光动物醒来太早,人的生物钟还是5点不到就自动唤醒了。这时候肯定不能出门晨跑了,于是开始收拾东西。出发时的装束,中间50公里换装的装束,跑步带的强制装备,按照跑友的列表查看备齐。衣服因为有一些不在身边,另外一双越野鞋也不在,所以只能把起跑时的七分裤换成裙子,想着下午两点出发比较热,应该可以,半夜回到换装点就可以换七分裤了。长袖长裤也备一套在换装点,到时候看情况,然后从内衣到袜子跑步服还有臂套腿套,所有的东西都全备了一整套。毕竟没有经历过,不知道那些需要那些不需要,都带上吧。越野鞋用普通跑鞋预备上。到时候看脚肿不肿吧。 初夏,中午艳阳下的北京开始炎热了,好在周五车的空调修好了,我把这个当作一个好兆头。
到了停车场,带上臂套,拎着换装包,准备去起点。还没到出口,遇见了想想,她开车过来,于是就一起,等她准备东西的时候,发觉自己没拿杖。幸亏想起来了。赶紧去取了过来。
起点已经人不少了,我们存了包,也就草草照了个合影,就各自排队检录了。我们这前100号的这队人真多,不过这次检录还是很认真的,每样东西都看了,才发GPS定位,比我想的大多了,装到背包里,负重又增加一点。
进去就没看到想想,人太多了,热身的时候左右都是人,只能动动脚踝伸伸手臂。已经感觉到双手被太阳晒的热辣辣的,魔术头巾拉到眼镜下。等着开跑。其实遮挡这一下,也没什么用。 发令了,我从后面慢慢的跟着,开手表,开手机。不激动,反而有种赶路的感觉,一点也不从容,好像没哪次比赛我从容的开始,都是时间刚刚好赶上。 起点-CP1 8.6km
前50公里因为刚跑过,所以每一段的时间我差不多都还记得。基本上坡都走,下坡才跑。到CP1牌楼,探路1小时20分,这次也差不多,不一样的是,这次停下来喝水,吃香蕉,服盐丸。
CP1-CP2 6km
然后开始最大的连续爬升,反正我上山的节奏不快也不太慢,就是不停。跑100的都是能力强的,所以不停的被超。忽然前面的选手立住不动了,然后听到低叫一声,知道是腿抽筋了,帮着拉伸了一下,满心的同情,太知道这滋味了。到了垭口,2小时10分,也跟探路差不多。然后开始小跑快走结合。
期待着CP2的到来。快进站的时候,看到了想想刚离开。81Q在CP2,很久没见到她了。前年第一次跑TNF50的时候,我们一同来去。见到她时她正忙得不可开交,要了一个熊抱,还合了一个榴莲影。看到她划伤了手,也只能贴个创可贴继续忙。没在多呆。她说下一个补给点还有8公里。从这里开始,我不记里程,只记下一个CP点还有多远。出站后服了第二个盐丸。
CP2-CP3 9.5km
登上阳台山以后的山脊跑,是这一路风景最美的,而且天气晴好,想起前上两次TNF都是弥漫着或浓或淡的雾,现下的山脉层层叠叠各种不一样的绿间隔着,山脊上五颜六色点缀的小人那么不显眼。停下来照相,让人通过,每次越野跑必不可少的赏景一定要继续。
飞奔着下山途中,接到云飞电话说断水了。我刚刚到高压线塔开始下,至少40分钟才能下去,希望他能快点到路口补给上。我到龙泉寺的时候,不到5小时,比探路提前了半小时。志愿者们不停的说,下一个CP点还有15公里。电话云飞,他说不用带水了。于是放心坐下来吃了两块面包榨菜三明治。服用第三个盐丸。 CP3-CP4 15km
然后的北线楼梯没带来什么感觉就下到了景区公路。要开始长长的防火道了。天也黑了,原则是上坡走,平路和下降跑。云飞说他在我前面2.5公里。可是一路真没遇到。而且开始感觉到腿有点凉了,这是裙子的缺点。特别是大上坡还不能跑,膝盖还是觉得凉飕飕的。到CP4之前,终于见到了云飞,他已经走路有点变形了。聊了几句,慢下来,前后进入V越野的站点CP4。见到了雷神,他说刘建平已经过去半小时了。然后给我带上了V越野的反光带。我并不急着追谁。在这里见到了涛哥,我们拥抱了一下,好几次比赛我们都是前后脚,上次爱江山的比赛,还多亏他的一颗沈阳带过来的牛轧糖呢。上次港百他被大风暴阻挡在了92公里官方强制停止了比赛,所以这次也是他的首百了。他跟我说,前面不能太快,否则后半程容易抽筋。云飞先走,我继续喝热乎乎的蛋花汤,吃面包,拉伸。临出站,雷神细致地交代还有200多的一个爬升,然后是土路下降到防火道,然后就好跑了。
CP4-CP5 12km
出去没多远,过了云飞,说我先走了,上次抽筋的爬升现在在脚下真没啥难度。一路到了土路,这次是黑暗中下降,不比上次,多少还是小心了点,但跑过心里有底,知道自己能跑着下来,就不那么害怕,前面还有一个人头灯不太好,我就在他后面照点亮,但是跟在人后面,地上的尘土飞扬起来以后,头灯前一片白花花的尘土,反而看不太清楚脚下,没带手电,一大失误。前后着一起下来。他快,我也就被带得快了一点。到了防火道,看下面万家灯火,也没有照相。从这里开始,我怎么也没了照相的兴致。也算一种疲态吧。
CP5之前,见到了指路的药药,守一夜也是很累的。黑夜里的一个拥抱比烧饼给力。她带了很多私补,不过这时候不太想吃。红鞋子听到我的声音,问儿子来参赛没。我说他在学校呢。夜里遇到熟人还是很开心的。从CP4遇到红鞋子,后面一路我们交面了好几次。 CP5,9小时15分不到进站。取了换装包,先给手表充电,这样后面可以不带着充电线走,为了省事,我把家里一个旧的充电宝和线都连好了,直接插上。发觉手机的里程记录早在15公里以后就停止了,索性退出了那些APP,省电,手机还有65%的电,不充了。然后换衣服,准备得还算充分,各种衣服小包分开,很容易找,除了鞋子从里到外都换了,凡士林也都重新涂抹过。脚底这次只有一点磨的起皮了,但已经被湿袜子给湿皱了,赶紧凡士林涂上,滑溜溜的穿上干袜子。后半程带的是薄一点的袜子,因为怕脚肿,鞋垫也有点湿了,这时候明白人家为什么换鞋了,可是想想后面的爬升和下降,路跑鞋估计不成,还是继续穿越野鞋吧。一边换衣服一边拉伸,我动作还是有点慢,换个衣服花了15分钟。出来才开始再补水和食品。这里吃了泡面。
50的正在检录,要开跑了。据说后面的三炷香可能会拥堵。所以应该快点出站。还是耽误的长了。夜里11点38分出站。在站点里呆的时间有点长了。
CP5-CP6 13km
离开CP5后面有长长的防火道要跑,而且上坡居多,为了后面不出状况,还是上坡快走不跑。到白家瞳长直的防火道的时候,50的先头部队已经过来,男子前三位毕端阳,刘双喜、丁志坚飞快的超了过去,跟第四拉开了不少距离。拐弯上坡以后,终于看到了女子第一超过来,我刚说了一句女子第一,就听见人说龙井,啊巴蒂龙井夫妇,加油啊。然后看着他们飞快离去。心里好开心。再然后,后面上来的人就越来越多了,我在最右边慢慢的向上快走,也不看熟人不熟人了。然后到了坡底,看到一堆人汇聚在那里,蓝天救援的人正在维持秩序。我也是有点累,也是有点蒙,最讨厌跟人抢道,看到有吃的喝的,先去要了刀削面,坐在椅子上拉伸下腿。然后才觉得不对,后面大部队应该越来越多啊,1400人过来,这啥时候才能上去啊。赶紧重新回到人堆里,开始排着。半个小时终于挪到口上,才发觉山真是挺陡的。我不知道如果早点到,我自己能以什么速度上去。这样排着队上,其实挺合适。前后都是人,排队的结果是冷。前面没有把皮肤风衣穿上。排在队伍里,后面有人说谢谢,看是涛哥,大家都说给一百的让路,于是我也跟着一路谢谢的跟着。
终于上来了,接着防火道下,然后开始切到交错的石板路上,如果白天,估计我也就跑下去了,可是,这时候心理的畏惧情绪上来了,而且头灯下,浮尘白花花的,下的不合适的时候,左膝就冒出来一个刺痛,让我不敢快,这还不到60km,不能这时候就出问题啊,于是就换各种角度避开那种刺痛,其实觉得是越紧张,越不放松的时候,越容易出状况,之前的下坡都没有这么过。也不知道过了多久,被多少人从边上通过了,慢下来,还是有点冷的,这时候胃也开始不舒服,估计是沿途喝背包里的凉水闹的,可是不喝又渴,喝了下坡一跑,胃就有点抽,也只能慢挪。大概这一段是我全程最不舒服的一段了。
进了植物园。松口气啊。这个下坡超级慢。前面所有省出来的时间都补进去都不够。索性也不想赛前计划的时间点了。别出大状况就是胜利。所有现在的每一步都是以前没有经历过的。本身也就是想来知道这些未知的是怎样的体验。人也就放松下来。
植物园的CP6,有厕所了,去上厕所还有点担心自己会不会蹲下就起不来啊。毕竟跑过了62公里了。左膝下蹲有点吃力,这是老毛病了,肌肉不抽筋就是好的。然后补水和饮料,没吃啥东西。穿上皮肤风衣继续。
CP6-CP7 13Km
下一个CP点13公里,后面是香炉峰的台阶。双杖助力,一路上去,不停,一个节奏。不抬头看还有多高,就看眼前的台阶。一路超了一些50的选手,这时候,感觉到自己还是不错的,自信心增高。沿途看到很多跟我一样也用双杖上的,可是我不明白,为什么他们喜欢双杖一起支撑后抬腿,那样双臂的节奏要够快才能跟上脚步,或者脚步慢点才能配合上双臂。我总是手臂跟没杖走路一样,左手右腿,右手左腿的相互配合,觉得这样节奏好掌握。有一次爬山的时候,遇到一个人,我跟人家说,感觉这样轻省点,人家试试觉得不习惯,所以现下我也就不说了。每个人方式不一样。我还是佩服那些不用杖就百公里的选手。上了香炉峰,天还昏暗着,4点不到。不能在这里看到日出了。
直接下去,快到CP7的时候,看到了红红的太阳。终于拿出手机拍了两张照片。继续下到CP7。原来曾经担心过这里会不会被关门,75公里了,最低目标实现了。关门时间早上9点,现在刚5点多,时间充裕。
意外的是,进站看到了想想。她脸色不好,正休息。说是想吐。我在这里吃了半个早餐大包子,喝了热咖啡,推着大石头拉伸了下小腿和跟腱,感觉还好,没有肌肉跳的感觉。继续服用盐丸。灌上饮料,想想站起来,我们一同上路了。
赛前想想在群里约伴,我说想搭伴,可跟不上她。她一直越野能力很强,从来不用杖,已经跑过崇礼百公里了,上次我问她我可以跑下来百公里么,她鼓励我说没问题!虽然路跑或者越野我都没法跟她比,但我们总能碰到,五岳寨时同住一室,顺义彩山跑拍前半程,武汉马拉松也是跑拍过半程,我们很对脾气。可按照她的能力应该这时候比我多一个CP点的距离啊。肠胃的问题让她有些虚弱。
CP7-CP8 7KM
后面,我们就不孤单了。一路一起说着话走。我上升比她快,她下降比我快。相伴着,我们就到了八大处,这一截开始是石板路,后面是小山道,虽然风景也不错,就是不想照相,所以直接上到了CP8。太阳一点点照过来,人暖起来,加上CP7的热咖啡,胃好多了。
CP8就是茶棚了,也就是说还有不到20公里了。下一个爬升就是北马场和好汉坡,都爬过,不害怕。我开始觉得平安完赛的希望就在前面了。到这里我都没想过到底几小时能完。时间概念也挺模糊。就想着怎么能到下一个CP点。在CP8有红糖姜糖水,正好跟想想一起都喝了暖胃,太贴心了,我还吃了根黄瓜,好爽口。其他不太想吃。脱了皮肤风衣,里面的短袖已经湿了,所以一下子感觉挺冷。
CP8-CP9 7KM
先下到南马场水库,土路小道跑起来不错。然后到北马场开始爬升的时候,觉得饿了,想起来盐丸也没吃,加上太阳开始发力,就边走边吞了盐丸,然后拿出自己带的华夫饼开始吃,这是第一次吃自己带的东西。这边的爬升在最后一次训练的时候雷神让我们跑过,所以也不太陌生。给想想一个杖,让她试试。特别佩服她一致爬山不用杖。我是三次TNF的比赛都用了杖。现在正努力平时跑山的时候背着杖,不用。我按照自己的节奏先上,到坡顶等想想。然后一段防火道的下降和小道就到了挂甲塔,小上升到了防火道的速降。慢颠着下去,比较陡的下降,感觉走着比跑着累腿。然后就是最后比较大的爬升,好汉坡了。我之前最担心的就是这里大石头比较多,跑过了快86公里了,这时候的肌肉应该很疲惫,那么高的石头,一使劲很容易抽筋。有人给了想想一个苹果,她让人切开来,我们一人半个。边吃边走,我还是按照自己的步伐在前面先上了,上了几块石头,感觉腿并没有啥不良反应,就放开了,开始超一路徒步的人,还有一些选手。这里爬升虽然也陡但是比三炷香那里好的是可以有好几条路,所以不是那么容易堵。而且现在我们到这里的时候,大部队的50选手都过去了。22的还没到 事先知道海薇在CP9,然后到了我就开始看在哪,没看到她先看到乐跑的发条。然后大家合影。转过头来,看到了海薇,脸晒红了,也很累了。居然没跟她合影。还看到了洗了一筐圣女果正忙着的神偷。顺手抓了好几个,塞到背包里。继续。 CP9-终点 11km
我们继续上路了,后面的路我又是没跑过的。不过还有最后的11公里了。也就不怕什么了。而且下降居多。小小五被防火道侧切了,少了很多起伏。这也是这次难度下降的原因之一。然后的林子里穿行,很开心,有点树荫,看着阳光透过绿色的五角枫,画面很美,觉得应该带着儿子一起来这里跑跑,不过还是没想照相。天亮后,基本上除了合影,几乎没看过手机。我一直跑得很专心。心无旁骛。看到了,印在眼里也许也够了。小坡上得很快,然后就开始了下降。有点陡,想想在前面,然后我跟着。第二个小爬升,我又到了前面,随后就到了速降,前面一队人在慢走,我问是不是后面都是下降了,得到肯定的答复以后,我借过以后,开始向下跑,我知道一会儿想想到这里也一定是跑下来的,应该比我更快。所以这里就不等了,直接跑下去,半道上,22公里的前几个男生到了,让过,然后跟着继续向下跑。如果不是在V越野练过下坡,这里我肯定也是跟在上面那队人的后面一点点下。一边下一边想着雷神说的看远一点,想好踩那里,规划好,小步高频的下去。还是有的地方会犹豫,会扶一下树,脚趾顶在鞋尖有点疼了,知道还是有点陡的。克服恐惧,继续下。一路跑到底。 六公里的防火道走走跑跑,没觉得太长。再见到药药,还是拥抱,我跟她说,我可算回来了。
我们慢拐过来,到了最后还有300米的下坡的时候,才跑了起来,一时间,很有力气了。然后拐弯就到了终点拱门前,我和想想携起手来,一起跑过去,我听见广播里说,女子百公里的想想和娟娟携手到达了终点。 时钟在21小时45分。到了!我的首百完成了!张开双臂,我跟想想相拥在一起。想想克服了自己的难受,一路说不能放弃!我们到了!!
我看到了等在那里的雷神,他说成绩不错。
我以为我会哭。我以为我会累得啥都不行了,可是那一刻,我竟然感觉自己充满了力量,再跑个20公里估计也没问题,状态好得出乎意料。
能以这样的状态完赛出乎意料,如果总结,我想是赛前的拉练让我知道了补充电解质的重要性,然后坚定的执行了每一个CP点补充一个盐丸,每一个点都吃点东西。对于我们远不到求成绩的水平的选手。保持肠胃正常,才能保持能量供给,不吃杂的东西,基本我只喝粥吃面包。百公里真的是要拼肠胃的。不去想还有多远,只想到下一个CP点还有多远,一下子就不漫长了。最后有点疲倦的时候,遇到了想想,两个人相互鼓励不容易懈怠。 看到了月亮还有老猫,老猫的笑太有感染力了,药药小帅也过来了,准备再合影,要了想想的湿纸巾准备擦一下脸上的盐粒,这一擦,才发觉嘴唇太疼了。立刻的到了矿泉水来洗去嘴边的盐分,还是疼。竟然,嘴唇是这次百公里最受伤的部位,随后的几天不用口红都一直红艳艳的。想来如此伤的跑者是不是也够另类? 想起一句话,是力克胡哲的那本书的书名,“人生不设限”。开始跑步之初不会想到能跑下来马拉松,开始爬山的时候也肯定想不到有一天能穿山越岭昼夜兼程的去跑下百公里。很多以前从没想过的事,在中年这个时候居然渐次的来了,也就做了。
太多的时候,遇到事情的一瞬间我都习惯先说不,然后退缩。其实我们觉得不可能的事,许多都在发生着,只要你真的行动起来,去尝试,事情往往跟你想当然的不一样,我们只能依靠原有的知识在预计着,真的涉足期间,面纱才会真的被打开。或许年岁是大了些,我们不再年轻,可也还不老,对不对。不会很容易,却也不是那么难。
我会继续列我的清单,也会继续去努力实现它们。
欣喜让我忘了跟想想再合个影,忘了跟雷神合张影,我的第一个五十公里和这第一个一百公里都是赛前跟着雷神跟着V越野拉练,他带着我在香山各条路上上下下,这样才有了今天的完赛。
这张照片是一周后分享会上才有了的合影。
V越野的大家庭里,每个人都有每个人的精彩故事。很开心可以跟大家一起在山里撒野。