柔力球～控球要注意的几个方面

闫文英

控球要注意的几个方面

（闫文英）

掌握控球能力，挥拍自如，将圆弧按照圆弧轨迹运行，是每个柔力球爱好者所期待的。首先要知道你所划圆弧轨迹。在运行当中，划圆弧的速度有快有慢。就拿快节奏拍节为例，两拍和四拍完成一个圆弧的运球速度是不一样的。有的球友在完成两拍和四拍所划圆弧的结束点，不在一个位置上。

也就是说

两拍完成一个圆弧是快绕，结束点在什么位置。

四拍完成一个圆弧是慢绕，应该与两拍完成一个圆弧的结束点在同样位置上。

如果不在一个位置，动作就会出现与音乐不符。

大家注意观察，我们每次完成一个圆弧，结束点所在位置。不管拍节是快节奏还慢节奏，上半圆弧控球点和下半圆弧控球点是相对应的（看图）。

上半圆弧控制点大致在10点钟位置，

下半圆弧控制点大致在8点钟位置。

注意由上至下垂直加力，身体整体下沉，气息沉下来，以腰带臂，两腿重心转换。持拍臂向上运行，气息上提，呼吸转腰。拍形根据圆弧轨迹，随时调整拍形。这是控球要注意的几个方面。也是我体会的几点，仅供学习参考。