洗肠远比洗脸来的重要！

巴马源涑

国外有句谚语：“You are what you eat”（人如其食），意思就是一个人的饮食可反映一个人性格与生活环境。为什么说洗肠比洗脸更重要？脸是肠子的镜子，肠是人的第二大脑；肠道功能正常，才有漂亮的皮肤，健康的身体。

很多人都认为：自己不便秘无需清肠，只有经常便秘的人肠道才会堆满毒素。

随着生活水平的提高，餐饮业迎来空前的发达，很多人每天吃得多吃得杂，只注重吃不注重排，很少人重视自己的代谢与排泄是否顺畅。于是，百病从口入，人积累的毛病越来越多。

人体85%的毒素来自于肠道，15%来自于五脏，5%来自于皮肤。我们随着年龄的增长，肠胃机能已远不如20多岁时的年轻状态。大肠由于褶皱多，大便很难顺畅的排出，如果大肠吸水快而蠕动慢，这就易让大便卡在大肠褶皱处。时间一久，大便又会被我们代谢不了的油脂粘附，牢牢的凝固卡在皱折处，如油烟机的油垢一般，这时便秘就开始了。当大便硬如石头时，很容易把大肠的第三层肌肉层压坏，这时腹胀、闷痛就开始经常发生了。

当大肠里堆满大便，大肠每天吸收上来拿去造血的水就是大便水，这样的水分毒性很大，时间久了肝肾也会病变，这样造出来的血很脏，不能让肝有足够的能量去解毒，于是，肝斑、肾斑、三高、慢性病就出现了。

很多人觉得便秘很常见，无所谓，殊不知小小的不注重，日积月累下来却会让肠子越来越薄，当肠子越来越薄时就会很虚弱，那吸水和蠕动就会变的无力，就如感冒一样全身无力，于是消化和吸收就会出问题。

大肠是人体重要的排泄器官，一旦肠胃不好，很多的病跟它有直接关系，慢性病的发生与肠胃更是关系重大。从大便形状可以看出肠子的年龄，大便如肠子一样形状就是最健康的肠子，否则就要修复。

我们人体需要的营养几乎都需要经过肠胃；肠胃成为消化最重要的器官。人感冒了会吃药，可肠子生病了，因它没有严重影响到我们的生活和工作，而不会引起太多重视。其实，一出现大便干燥就该调理肠胃了，别等到直肠癌就晚了。

医学研究发现，致命的身体病变原因中，环境因素占20%，医疗卫生因素占10%，而生活方式和习惯因素却占去高达50%！所以，改变不良的生活方式和习惯刻不容缓，这样便秘才能真正彻底的改善。

肠胃有自己的生物钟。假设我们跟随着食物一起，在人体的消化系统走一趟：早上6:00起床至7:30，人体的肠道就开始蠕动了，睡了一夜的你，许多的废物、残渣、污垢、大小便、数百种毒素等待着从肛门排出；这时起床第一件事就应该把垃圾清空，因为这些垃圾最多重达6公斤！

垃圾排空后，人就会感到无比的舒爽，梳洗之后到了7:00，肠道就开始了吸收工作，如果此时还懒床，没有及时排便，肠道将会吸收那些粪便！现代社会许多人习惯夜生活、夜班，一两年不到，脸上、手上的皮肤就会受到肠道的毒素危害。

这些毒素通过血液、经络到达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出黑斑、褐斑。而且还会让全身的器官功能开始逐渐衰退。肠道的活动规律一定要遵循正确的作息时间，才能避免上述问题的出现。

宿便一直停留在肠内，其毒素顺着血液循环至全身，一个人肠道健不健康，一眼就能瞧出来。对于女人来说，最可怕的是肠内毒素引起内分泌紊乱，从而加剧皮肤老化，使皮肤失去光泽，同时生成粉刺、色斑等，肠道毒素等于直接反映到了脸上。

如果能有效的“清肠排肠毒”，就可以达到彻底排毒、养颜、保持身材和防病治病毒的目的。宋美龄、戴安娜王妃生前都有定期灌肠、洗肠的习惯。

很多人认为自己胖是因为脂肪多，其实，体表下的脂肪实际是一层层的油，那么躲在你厚厚的肚皮底下，让体重机数字猛飚的原因究竟是什么呢？

现代人排便量与每天摄入的食物远不成正比。再加上生活紧张忙碌、饮食不规律，普遍都有排便量不足的状况，便秘更是家常便饭。这些顽固的肠道废弃物都无声无息囤积在大肠小肠里。正常人体内至少有3.6公斤的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11公斤的宿便。请想想，假设50公斤身体中，竟然有6公斤的宿便占去体重，这是何等可怕。

【小自测】你的肠道需要净化了！

当你肠胃功能不好，胀气，胃酸过多，消化，吸收机能不佳

当你身体有异味、斑、瘙痒；

当你精神体力不佳，神经衰弱，性功能衰退；

当你深受各种慢性病折磨；

当你经常外食应酬，长期受农药、药物、重金属、防腐剂，添加剂等饮食污染毒害；

当你免疫力差，抵抗力弱，很容易感染疾病；

当你疲惫昏沉，精神无法集中，记忆力衰退；

当你饮食过量及饮食口味过重，肉、油、糖、蛋白质摄取过量，体形肥胖；

当你长期熬夜，日夜颠倒，喝酒，脂肪肝，肝炎；

当你情绪不佳（压力、忧虑、紧张）劳心劳力；

排毒最迅速见效的方法——换餐

1.换餐能让整个身体系统得到休息，体内的废物也可以利用这段“间歇”进行分解和排除。体重过重者可因此而达到瘦身目的。

2.换餐后，多余的脂肪会转化为热量，以供给包括脑、心脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，蓄积的废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，再由肾脏和皮肤排出去。

同时，身体会从水肿、浮肿及分泌液等病变组织中取得蛋白质，提供脏器所需营养，这叫“自家溶解”，所以有人称换餐为“无形手术”。

3.换餐期间，只要按时食用，就不会出现挨饿及营养不足的现象。当停止将食物送进体内时，等于给身体一个自我清洁的机会，通过持续的换餐，身体各个器官就会继续消化体内累积、过剩的废物，然后再将之排泄出去，最后达到自我净化的目的。

巴马1314餐以源自世界寿乡巴马的长寿食材火麻、珍珠玉米、百香果等为基础，萃取精华，融合其他人体所需营养物质，以科学之方法，造养生之圣品。

巴马1314餐是一种换餐养生疗法，这种疗法一改传统养生产品一边进补一边继续进行不健康饮食的做法，在一定时间内停止正常饮食，只是食用巴马1314餐及健康饮用水。