鸟叔首野小记

徐大总管

鸟叔首野小记

越野，对于我这位菜鸟级大叔来说，很陌生，虽说参加过几场半马赛事，半马必竟才21公里。此次参加2019迎新春"中建杯"第三届福安市廉岭古道越野赛有35公里，天哪，原本21公里我都够呛了，何况还有14公里，如何完成?深蓝长跑俱乐部的大神说，越野35公里相当于路跑的50公里，越想越怕。带着试试看和力争在关门前抵达终点的想法，和一班大神们出发福安...

赛前几天也跑了几次10+，每天在单位17层的楼上楼下来回爬。听说这次越野爬升有1600米，对于我菜鸟来说，根本不知道是怎样的一个难度。这段时间是天天下小雨，跑量也不多，从她们在赛道上发来泥泞的小路照片，想到了摔跤吃饼，弃赛还是参赛，又想既然报了名，就得参加，内心想过千百遍，老徐你能完成吗?

　　我们一行11人于赛前一天到达福安，先去廉村古村落玩一玩，尝一尝当地美食，听大神们聊聊他们的赛事经历和趣事，领完装备，回到会展宾馆拍了张定妆照(据说大神们每次赛前都会拍定妆照)。九点多各自回房间休息，准备明天的参赛背包，水壶、口哨、盐丸、能量胶、葡萄干、充电宝等。10点半入睡，没想到3点40就醒了，又强迫自己咪着眼休息。5点半老纪也醒了，我也起床洗漱，6点半吃完早餐，出发赛场…

来张全家福

廉村位于福建宁德福安市溪潭镇穆阳溪中游西岸，旧名富溪津、石矶津，是唐朝福建第一个进士薛令之的故乡（唐神龙二年、706年中进士），被喻为开闽进士第一村， 又因薛令之为官清廉，被御赐“廉村”、“廉水”、“廉岭”之名。是中国唯一被皇帝敕封以廉的村庄。

浙水流，闽水流，

流到廉村古码头，

茶妹盈盈酬。

登古堡，惜古堡，

明月祠非旧城楼，

五子占鳌头。廉村游记

好吃看得见

美味的土豆野菜汤

为了明天顺利完赛，干杯

定妆照

抵达赛场，比赛的气氛一下子就紧张起来，还好自己参加过几场大型马拉松比赛，这个就算迷你赛事(越野300人，迷你跑500人)，有条不紊地存包、拍照合影、拉抻...幸亏天公作美，天气阴，温度10，真是个越野的好天气，只求不要下雨，安全完赛即可。

倒计时10、9、8、7…1，8点准时发令开枪🔫

，一群蜂似的涌出拱门，同伴们也不见了，下次我再也不相信他们会陪你跑了。不到一公里就上廉岭古道了，人挤人想跑也跑不起来，爬完古道，下坡，一些大神们像小鸟一样，蹭蹭蹭就不见了，我还是按自己的节奏上坡快走下坡慢跑，一公里两公里三公里，紧紧随着大部队，时而古道，时而田埂小路，时而机耕路，到了6公里，人与与之间逐渐拉开了距离，美女帅哥一个一个从我身边溜走，我还是非常有礼貌的让路，得到了不少的赞，跟着路标千拐万转。

几乎和跃敏兄弟同时抵达Cp1打卡点，11公里用时100分钟，简单地吃点香蕉和水，又继续小跑前行，还是很轻松，心里在想我也是跑过半马的人。路遇小帅哥浦田人陈姓，体重170，没跑过半马，跟了一小段，得瑟地把他甩了。14公里时服了盐丸，也就这盐丸发挥了作用，在18公里处小腿抽筋，及时调整，以至于到终点都没抽筋。cp2食物丰盛，有福安著名小吃，草药鸭汤、米糕、香蕉、小西红柿等等。22公里一过，心想考验自己挑战自我的时候真正开始了，此时已用时近4个小时，为了保存体力，赶紧服了根双双美女送的能量胶，继续前行，上坡下坡已没知觉了，反正就是沿有路标的小红条。此时已来不及拍照欣赏美景了，为什么？又有一个长上坡开始了，咬着牙爬吧，快到了27公里处爬cp3的那个坡我都绝望了，一公里连在点上吃东西，足足用了27分钟，连登山杖掉在地上都懒得去捡。到CP3点已是下午1点25，吃了碗热乎乎的豆腐脑，继续爬坡。虽说离终点越来越近了，天气变化大，山上已雾蒙蒙一片，下着毛毛雨，赛道也越来越虐了，生怕迷路，穿过竹林，跑过野猪🐗常走的路，一公里一公里地坚持着。下坡时又超了两位选手，酸爽。终于下了山跑到了公路，遇见志愿者说前方三百米就是终点了，咬着牙一路小跑，终点前配合了下摄影师，混了张照片。

全程约35公里，线路总爬升约1600米，赛道为硬化路面、山地、机耕道、丛林等地貌，赛道沿途共设3个补给站及检查打卡点。

美味的福安特色小吃--草药鸭汤

CP2打卡点来个自拍

cP3点的热气腾腾豆腐脑

道一声，志愿者您们辛苦了

完赛了留个影

哈哈哈哈，泥腿子，够野够虐吧

第一次参加越野赛，三十五公里，挑战一下自己，竟然成功了

越野跑的魅力在于，莫过于你发现一条陌生的道路，好奇它通向哪里，然后将它拿下。

希望自己有个健健康康身体，直到老去...

创造了三个纪录，一是跑步时间最长，二是距离最远，三是微信运动步数最多一次。

菜鸟大叔的35公里首野，零摔跤，7:07:38顺利完赛，男子选手195人列137位，庆幸自己没被关门(8小时)，收获不少，为以后去野积累经验。