<h3>上世纪八十年代中期，铁锅在雅安地区名山县上高中，由于体弱虚胖，不爱运动，沾染上了酗酒吸食烟草的恶习！</h3> <h3>2016年患忧郁症经过雅安市第四人民医院治疗，有一天在电视上看见了转播的北京马拉松赛，冒出跑步减肥的念头！当天跑了两公里。</h3> <h3>2016年的11月6号，雅安市农商行杯百城齐跑。铁锅人生中第一次参与长跑比赛😜</h3> <h3>铁锅用尽洪荒之力，坚持跑完了7点66公里，获了完赛奖！第一百四十八名😜😜</h3> <h3>2016年12月30日上午9点，铁锅参加了雅安市环城赛跑🌹</h3> <h3>铁锅顺利的跑完了6点67公里，又一次取得完赛奖😜😜</h3> <h3>铁锅在乐山国际马拉松赛冲线！第一场半程马拉松完赛🌹</h3> <h3>2017年11月11日，铁锅在乐山完成了人生中的第一场半程马拉松！</h3> <h3>汶川是一个意义非凡的地方，十年前这里遭受重创，如今的新汶川焕然一新，奔跑在这里，脚下的每一寸土地都流淌着爱🌹</h3> <h3>漩口隧道被打造成默语赛道。铁锅手持黄色菊🌸花跑过1点5公里，用沉默感受新生的力量。</h3> <h3>奔跑汶川🌹感悟新生🌹</h3> <h3>双流空港国际马拉松在暴☔雨中鸣枪🔫起跑🌹</h3> <h3>铁锅在暴☔雨中完成了全马，胸口磨出了鲜血。夺取男子组第四十五🌹</h3> <h3>2018年5月26日，双流空港国际马拉松赛，铁锅以3小时27分钟完成了首次全程马拉松。</h3> <h3>2018年9月16日，铁锅一路向北，北🐎马圆梦🌹</h3> <h3>三万余名跑者跑过天安门，场面壮观🌹</h3> <h3>35公里处体能撞墙！坚持住了😱😱</h3> <h3>北京马拉松赛终点线处冲线🌹</h3> <h3>北马顺利以3小时22分完赛！</h3> <h3>成都东风日产国际马拉松赛，家门口的赛事！扎起。</h3> <h3>成都的赛道上听到了一首熟悉的歌曲《成都》</h3> <h3>成都东风日产国际马拉松赛第222位冲过终点！</h3> <h3>成都东风日产国际马拉松赛的赛道太虐，上坡入洞，公园里头转圈⭕圈😱😱铁锅3小时20分钟完赛！</h3> <h3>雅安熊🐻猫🐱乐跑！</h3> <h3>铁锅在漫天飞雪中长途奔袭11公里。板命冲过终点线！</h3> <h3>意外地获得第四十九名！喜获两佰元现金大奖😜😜</h3> <h3>大美仁寿暨全国半程马拉松赛！</h3> <h3>2019大美仁寿暨全国半程马拉松赛有18个国家56位特邀选手和38位国家队员和四川云南甘肃青海省队员参赛！</h3> <h3>铁锅的第三场半🐎马！2019年首战😜</h3> <h3>草根五旬跑者，永远在路上🌹</h3> <h3>生命不息，跑马不止！收获健康，快乐人生！</h3> <h3>2019年3月17日，铁锅参加了双遗马拉松赛。</h3> <h3>艰难的途中跑，青城后山那段坡道虐人😭</h3> <h3>铁锅紧跟310兔子冲过终点🌹</h3> <h3>首🐎一年了，pB上届双遗马拉松30分钟😜</h3> <h3>2019年6月2号上午7点30分！兰州马拉松赛鸣枪🔫开赛🌹</h3> <h3>兰州观众热情加油！</h3> <h3>兰州地处亚高原！紫外线强，高温爆晒，不跑崩就是胜利。</h3> <h3>兰州马拉松成功PB，51岁的铁锅奔跑在PB的路上，希望能站上兰州马拉松主题公园的PB墙🌹</h3> <h3>逐梦兰图！燃不可挡🌹</h3>