纵马金陵、我的马拉松之三十三——2018南马记忆

山水

2018.11.4南京马拉松是我的第33个马拉松，第27个全程马拉松。首届南马我没有报名，2016年南马跑了个331,去年南马报名成功以后，由于十九大安保等原因，未能成行，留下不少遗憾。今年早早就报了名，由于南马很难中签，最后跑团只有东东、零露和我三人参加，余芙及她的母亲两人作为后援团与我们一道出发。

11月2日下班以后，我们五人一起乘车到达黄山火车站，坐20点的火车前往南京，在火车上睡了一觉，凌晨三点半左右，到达南京火车站，天还是很黑的。

黟跑团南京马拉松三匹马

找美女合影

南马会上瘾

我就和东东在站前广场等天亮，帮大家照看行李，零露和余芙她们则到附近的玄武湖去逛了逛，大概六点半，天亮以后，大家会合坐地铁前往汉中门站，去找我们预定的旅社，出了地铁站，手机导航绕了一大圈，才找到这家旅店，看了看，是一个家庭旅社，虽然从外观上不好找，但是内部设施条件还是干净不错的，特别是离地铁站很近，到达起点南京奥体中心只有几站路，非常方便。由于我们去得早，客人还没有退房，我们只得把行李先放在那里，等中午才能入住。一切弄好以后，南京跑友阿紫来找我们了，带来了一大袋早餐，是地道南京口味的大包子，吃好以后，大家坐地铁前往南京博览中心。我们去的较早，现场领物的人不多，大家很快就领到了自己的比赛装备。接着到马拉松展览会逛了逛，现场展位不是太多，不到一个小时，就看得差不多了。然后，九点半左右，我和东东、零露来到隔壁的特步特跑族装备发放处，排队等候领取集体参赛装备。今年特战队，发的是新款黑色竞速160跑鞋，很轻也很漂亮，非常喜欢。鞋子是领了，但是对于自己能否完成交给的330任务，还是有点担心。大家领好所有物品以后，就直奔总统府去游玩了。今年的南马福利还真不错，拿到比赛号码以后，公共交通和所有的旅游景点都对运动员免费，为我们节省不少开支。我们先后玩了总统府、夫子庙、中国科举博物馆、秦淮河等景点。傍晚大家一起去鼓楼的迪卡侬逛了逛，晚上阿紫邀请我们品尝地道的淮扬菜。

回到住地，准备好次日比赛的装备，早早就上床休息了，一觉到天明，五点半就起床，洗漱吃早餐，一番准备停当以后。六点半，我和东东、零露三人就出门坐地铁，前往南京奥体中心，到了现场，我和东东去了特步集结区寄存衣物，零露一人到D区去集结。我们没有赶上特步特跑族的集体合影，有点遗憾。当时气温不高不低，感觉比较舒适，身上就没有穿一次性雨衣保暖了，我和东东一起在A区，进入以后，里面不是那么拥挤，我们可以排在最后面，活动活动热身。感觉口渴的厉害，将手里的半瓶水喝掉，在起跑前先吃了一个能量胶，等待比赛的开始。临近七点半，随着奏唱国歌声，比赛正式开始。迅速按下手表计时，同时打开手机咕咚，大约40多秒通过起点，我的2018南马正式开始了，刚起跑，我还是和东东两人一起，由于人太多，不久两人就跑散了，我一直往两边人少的地方跑，大概跑了10分钟以后，就比较好跑了，心里告诫自己，刚开始一定要压住速度，将前5公里当做热身，但是大家的速度都很快，配速还是不知不觉的被带起来了，咕咚播报在430左右，5公里时看手表用时22分多，已经先后将400,330兔子一一超了，感觉自己的呼吸和心率一直比较平稳。赛道两旁的观众很多，也比较热情，纷纷为我们呐喊加油，先后跑过了孙中山塑像、总统府、中华门等地标性建筑，10公里的时候，用时45分钟，已经追上了315的兔子们，一直跟在他们的身后跑，途中为了稍微降一降配速，我上了两趟路边的卫生间方便，同时也调整一下节奏，15-20公里一直都是连绵的小上下坡和弯道，对旁边的跑友可能比较虐，但是对我们跑习惯山路的人来说影响不大。吃了第二根能量胶，补充了一些水，这时已经跑完玄武湖畔，半程的已经开始分道冲刺了，我们全程的过了玄武门，后半程的考验才真正开始。南马后半程路过的的景点相对单调，较多的在桥底下和公路隧道底下跑，赛道比较起伏，观众也少了一些，25公里用时1小时54分，算算自己破320还是有一丝希望的，所以坚定意志，紧紧咬住315的几名兔子，但是感觉自己的小腿肚子开始明显绷得越来越紧了，这是身体储存的能量开始即将耗尽的信号，配速相应的也在下降，不时地挤海绵里的水浇头降温。30公里到35公里，配速已经跌到520左右了，315兔子渐渐脱离了我的视线范围，知道自己能力所限，这次进320是不可能了，自己能做到的就是坚持再坚持，决不能停下来走路，必须确保328以内，最后的5公里，配速545,每1公里都是身体和意志在战斗，当看到完成最后一个折返，迈过终点计时牌3小时26分44秒的时候，自己的目标终于完成了。

赛后，自己拿了完赛包，在特步服务区休息等候跑友东东、零露的到来。结果东东稍许有些遗憾，途中上了趟卫生间耽误了一些时间，跑了331，差一点进330，零露的第二个全马则PB了，完赛后，感觉不错，但是离破四还有一点距离。三个人都有点小遗憾，希望我们明年再战金陵，更进一步。

南马号码布免费游景点

重游总统府花园

两江总督府

游览中国科举博物馆

背后这水为什么平如镜面？因为科举好比是高考，测的是水平，更要追求公平。只有一碗水端平，才能选拔出高水平的人才啊！

监考老师

夜游秦淮河

大合影

我们都是特步特战队

折返跑

紧紧追着315兔子跑

跑过总统府

坚持再坚持，快到了。

冲线了！

南马首破330

全程配速

零露的第二个全马，轻松又潇洒

跑过中华门古城墙

跑过玄武门，希望2019南马再创pb