<h3>果汁酸酸甜甜的，孩子不爱喝水，就用它代替吧！</h3><h3>听说说水果维C多，可是孩子咬不动，榨成汁吧，营养好消化！</h3><h3>碳酸饮料孩子不能喝，鲜榨的果汁还不行吗？总得给孩子换换口味呀！</h3><h3>......</h3><h3>家长们有很多给宝宝喝果汁的理由，鲜榨的既有营养孩子还爱吃，重点是自己在家做，喝着放心。</h3><h3>但是，</h3><h3>真相是什么呢？吃水果真的和喝果汁是一样的吗？</h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">壹:果汁有营养？都是糖！</font></b></h1><h3>市面上有很多的“果汁饮料”，打着鲜果榨汁的名号，画着诱人的水果，可是一看配料表，果汁的含量还不到20%，剩下的不是水就是糖。</h3><h3>那自己在家榨的，不添加糖，还是绿色水果总行了吧？</h3><h3>鲜榨的果汁，自己确实不会格外加糖，但是含糖量依然不低。</h3><h3>毕竟能让孩子喝下去的，肯定不是酸涩的吧？</h3> <h3>实验数据表明：苹果、橙子打成汁含糖量在8%左右，葡萄的则会高达20%。</h3><h3>咱们不让孩子喝的可乐，含糖量则是11.45%左右。</h3><h3>至于所谓的，榨汁后会更好吸收的说法，其实也是不太可靠的。</h3><h3>因为：</h3><h3>水果中的各类营养成分， 即使不打成汁也是容易吸收的。</h3><h3>果汁与其说它“好吸收”不如说它“方便了牙齿”。</h3><h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><br>贰:果汁就是吃水果？都浪费了！</font></h1><p style="text-align: center; "></h3><h3>喝果汁和吃水果，有非常大的区别。</h3><h3>宝宝可以适当的吃一些新鲜的温性水果，但把水果做成果汁，即便能保证100%无添加，也不能起到和完整水果一样的作用。</h3><h3>榨个汁，营养不见了！</h3><h3>给孩子吃水果，最大的理由就是为了水果中的纤维和维生素等等营养。</h3><h3>但说过榨成了汁，营养素几乎全部被破坏，孩子喝得果汁里只有糖分和少量易溶于水的营养。</h3> <h3>大部分的矿物质、膳食纤维去哪了呢？都在残渣中！</h3><h3>无论是多先进的“榨汁机”都免不了维生素 C 和抗氧化物质受到损失。</h3><h3>是喝果汁，还是喝糖水？</h3><h3>果汁酸酸甜甜的，宝宝是不是很爱喝？</h3><h3>爱喝就对了，一杯纯果汁就等于20—40g的糖，怎么能不爱喝？</h3><h3>喝下一大杯甜甜的果汁，热量会过高，奶量相对就减少了、不爱好好的喝白水，关键还为蛀牙埋下隐患。</h3><h3>方便喝，喝多了就会胖！</h3><h3>很多爱美的妈妈，会选择晚餐吃上一个水果用来保持苗条的身材。</h3><h3>把吃水果换成喝果汁会怎么样呢？</h3><h3>你会发现，坚持一个月，哇塞，长胖2kg。</h3> <h3>1个橙子肯定是榨不出1杯果汁的，最少需要2个，啃1个橙子、苹果是不是感觉一下就饱了，可是喝果汁不一样，连干2杯完全是做的到的。</h3><h3>2—3个橙子的糖分有多少呢？</h3><h3>六师妹找到了一份数据：</h3><h3>100毫升的橙汁会含有15g的碳水化合物，等于这一杯果汁下去，就吃了半碗的米饭。</h3><h3>这一杯杯的果汁，是造成我国在2015年已经成为了继美国之后的第二儿童肥胖大国的原因之一。</h3><h3>我们会建议少给孩子吃寒凉的水果，减少对孩子脾胃的伤害。</h3><h3>温性的水果可以吃，但是也要限制量，水果是用来“吃”的，尽量不要用“喝”，毕竟牙齿才是孩子最好的“榨汁机”。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>最后，慧慧老师有个小提示，1岁以下的孩子需要拒绝果汁，</h3><h3>不仅容易影响奶量，还可能会造成腹泻，这个一定要切记切记。</h3> <h3>💥 💥 “贺新年”“迎新春”为回馈新老家长，本园特在新年期间推出“0元全天体验”活动👏 👏 详情如下:</h3><h3> 1、幼儿在8:40后入园🌷（校车接送）</h3><h3> 2、下午5:30随幼儿园一起放学🍃 </h3><h3> 3、期间包含三餐两点</h3><h3> 截止时间:</h3><h3> 2018年1月16日---2018年1月22日(只限这五天哦)</h3><h3> 名额有限，欢迎各位家长朋友带娃来体验✨✨✨</h3>