糖尿病人如何预防流感

洛阳三院内分泌科

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冬季

症状

冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。糖尿病患者属于免疫低下人群，感染呼吸道病毒后，流感、肺炎、哮喘等疾病容易接踵而至。

糖尿病患者如何预防流感，得了流感后又该如何治疗呢? 糖尿病为什么容易患流感

冬季运动量下降，活动范围小，周围环境相对闭塞，加上气温变化大，冬季饮食量增加，血糖控制更差，高糖环境易于呼吸道病毒及细菌的繁殖滋生，再加上本身糖尿病较正常人群免疫力低下，糖尿病患者更易感染呼吸道病毒。

感染不易于血糖控制，而血糖控制差也不利于感染的恢复，进入恶性循环，导致小小“感冒”往往很快进展为发热、咳嗽等肺炎症状，严重者可危及生命。 如何预防流感 注意个人卫生

保持空气流通、保湿，注意选择适宜的时间段开窗透气约15分钟。

规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠。睡觉关窗，避免受凉诱发呼吸道哮喘等疾病，外出时需注意加衣保暖。

冬季特别是空调房内空气干燥，需及时补充水分，避免脱水导致血糖浓缩升高，保证呼吸道湿润，避免诱发气道痉挛。 饮食清淡

饮食上清淡饮食为主，多饮水，避免辛辣油腻食物，在保证血糖稳定的前提下，适当增加蛋白质及维生素的摄入。 适当的户外体育锻炼

冬季因气温低，运动量明显减少，反而不利于血糖控制，不利于呼吸道疾病的预防。如做操、打拳、散步等，可以增加血液循环、提高免疫，减少呼吸道感染的机会。

避免在阴雨、极寒天气坚持体育锻炼。对于部分合并有心脑血管疾病的糖友，不建议选择在气温低的环境下户外运动。

糖尿病患者需高度警惕因冷空气诱发血管收缩导致的心脑血管意外，建议在通风的室内做有氧锻炼，如太极拳、健身操等。 提早注射流感疫苗

流感高峰期避开人群聚集处，注意采取隔离措施，切断感染源，有条件且无疫苗禁忌者，可在流感未感染前注射流感疫苗，可有效的避开流感感染。
坚持监测血糖

根据饮食及血糖水平酌情调整药物剂量，有效控制血糖。
感染呼吸道病毒后如何治疗

首先要学会正确识别“普通感冒”和“流感”。流感较普通感冒乏力、肌肉酸痛等全身症状重，多合并有高热，后者则多以流涕咳嗽为主。

糖尿病患者属于流感易感五类人群之一。出现类似高热等症状时要及时就医。 要加强血糖的监测

感冒患者因感染发热及饮食不佳等因素，血糖往往会增高或波动，此时增加血糖的监测频率，更有利于医生指导患者调整用药，酌情更改胰岛素剂量或降糖药物剂量方案等。
正确选择药物

糖尿病患者因免疫力低下，感染了流感等呼吸道疾病很少能很快自愈，往往需要借助于药物来改善症状缩短病程，不然很容易进展成严重的肺部疾患及其他脏器严重并发症。 适当调整药物降糖方案

服用口服降糖药物的患者如果出现发热及恶心呕吐等消化道症状，需考虑停药二甲双胍、阿卡波糖等药物，在感染期特别是中重度感染期，我们一般推荐患者暂停口服药物，改用胰岛素治疗。

如果服用感冒药物后2一3天症状无改善，甚至出现发热加重等，需及时就医，适当调整降糖药物，筛查并发症，避免延误病情，防止出现重症肺炎及其他心脑靶器官损害，同时诱发糖尿病酮症酸中毒及高渗昏迷等。 温馨提示

糖尿病患者特别是老年糖尿病患者，在冬季，需高度警惕流感等呼吸道疾病的入侵，有效及时的预防及早期治疗，可以防止严重不良事件的发生，帮助减轻糖友及其家庭的负担。

洛阳市第三人民医院门诊设有糖尿病护理专科门诊，可提供免费监测血糖及相关护理咨询。为您的血糖保驾护航。