恋练瑜伽春节十天“热练”课程安排

恋练瑜伽洁

王晨琳老师

2011——2013年于新野尚体任教 。

2007年接触并练习瑜伽。

2009年跟随一禅老师学习气脉瑜伽，七日瘦身瑜伽 。

2013年通过李欣普拉提瘦身私教团课资格认证 。

2013年通过邱源理疗身体评估及解剖培训 。

2013年参加董娟老师100小时流瑜伽培训 。

2013——2015年于南阳非梵瑜伽任教。

2014年参加陈慧老师女性瑜伽培训。

2015年底成立南阳恋练瑜伽。

2016年取得全美瑜伽联盟200TTC认证。

2017年追随Jason老师学习并练习阿斯汤加瑜伽，同年成立恋练瑜伽新野

2018年元月筹建建业凯旋广场店，四月底邀请到Jason老师来南阳开启阿汤五天工作坊。

十天的课程将会带给大家:

阿斯汤加瑜伽练习中的正位的原则

如何建立双腿与骨盆的连接

如何建立手臂与后背的连接

如何更好的打开胸腔

怎样安全有效的进入高级后弯

倒立体式中肩膀和骨盆稳定觉知的培养

阿斯汤加瑜伽船式之前的计数口令，视学员练习情况决定计数是否向后学习

刘鹏老师

刘鹏，2012年大学毕业，专业体育教育。2012年年底在家乡县城一个健身房

健身教练，直到2013年年底！

2013年后半年因为一次偶然的机会接触到了阿诗汤伽瑜伽，在一个瑜伽前辈的建议下去学习并了解阿诗汤伽瑜伽，年底到西安市跟随阿诗汤伽瑜伽国际知名导师王向东导师参加为期一周的阿诗汤伽工作坊，之后回到家乡埋头苦练半年，后辞掉健身房的一切工作，2014年四五月份到家乡南阳市的瑜伽馆应聘带课，同时在本市户外孤身一人练习阿诗汤伽瑜伽，同时传播瑜伽。

2015年年底，带着觉知与思考，又去往西安跟随王向东导师参加了第二次的阿诗汤伽工作坊，之后在家乡的市里的十几个瑜伽馆带课，同时更深入地在户外公园广场河边甚至路边不同的地点传播阿诗汤伽瑜伽理念，带起了市区内的瑜伽练习之风，现在处处可见户外瑜伽练习者。

2016年7月份，到北京国贸附近王向东导师的工作室，参加一个月的阿诗汤伽迈索尔与口令课集训，跟随王向东导师苦练与深入学习阿诗汤伽一个月，更巩固了自身对阿诗汤伽瑜伽的认知，最后回到家乡慢慢地一边教授正统的阿诗汤伽瑜伽，一边在户外传播阿诗汤伽瑜伽的精髓……

2017年到深圳瑜伽界闯荡、发展，后回到南阳继续扎根修行阿诗汤伽瑜伽。

带课风格，严谨，负责，科学，有效……

十天课程带给大家:

拜日式中的向后过渡

幻椅式中的向后过渡

战士二式中的向后过渡

坐姿序列中的向前过渡的替代方式

脚踝交叉手臂支撑式中的向后过渡

简化睡龟式中的向后过渡

睡角式中的向后过渡

莲花坐中的向后过渡

王静老师

王静，2011年于瑜伽结缘并开始练习。

2013年，参加非梵教练班培训，并获得瑜伽教师资格证书。

2014年，在动岚健身房教授瑜伽。

2015年，参加了李晓钟老师在福建青云山的康复理疗瑜伽培训。

20|6年至今，在恋练瑜伽任教。

并与2017年初，开始练习并教授阿师汤伽瑜伽，3月份与晨琳老师一同去马来西亚参加Josn老师的阿汤培训课程。

2018年4月底参加Josn老师五天工作坊

教学理念：首先作好一名阿汤的练习者，再作好阿汤的传播者，让更多的人了解并爱上阿汤瑜伽。

六六老师

娜依•六六是一名哈萨克族专业舞蹈老师，古典舞、民族舞、爵士舞注册教师，学生舞蹈考级金牌老师，国家级优秀编导；瑜伽资深教练，贯通瑜伽几大派别体系 （主修昆达利尼瑜伽) ；深入习练太极、葛吉夫神圣舞蹈、五律禅舞；身心灵深入探索修行者；心理咨询师， NLP专业执行师，声音疗愈师，精通颂钵声疗及铜锣疗愈。

六六老师带给大家开放式整合阶段~从体式到心灵的连接，绽放圆满的生命。通过十天的瑜伽学习，从身体，心智和灵性层面深刻解读引领生命的深度，体验全新的平衡状态。整合阶段结合舞动，唱诵，冥想，催眠引导等多种团体辅导形式，系统有觉知地运用自我认知的地图发展精湛的整合能力，自我赋予，自我承诺，自我整合，提升生命的格局，绽放生命的光泽。

恋练瑜伽春节十天密集提升课，课程安排:

课程时间:腊月二十六至正月初五

上午09:00--10:30阿斯汤加一级口令课

10:40--12:00进阶高峰体式练习

下午15:00--17:00维密天使课程

波速球，战绳，trx，vipr，有氧力量结合，全力打造紧致有型身材

收费:2399元【元月20号之前报名享早鸟价1999元】不接受口头预定，报名以全款为准！

地址:建业凯旋广场十号楼1211恋练瑜伽

电话:[phone]微信同号