利用寒假给孩子补补习惯，好习惯受益一生！

心若幽兰

孩子

习惯

寒假

家长

学习

培养

生活习惯

课外

课内

锻炼

两河镇中心小学

亲爱的家长们：

寒假已至，相信大家已经开始着手安排孩子的寒假计划，经过一个学期学习，孩子精神终于放松，很多家长怕孩子松懈，会在假期给孩子安排满满当当的学习任务，但是在老师看来，有些不会起作用，反倒会增加孩子的负担，所以下面这几点叮嘱，是老师精心总结的，在寒假补课，不如先给孩子补一个好习惯！

巴金先生说过：孩子成功教育从好习惯培养开始。

家长总看到孩子学习上的差距，却看不到孩子习惯上与人的差距，学习上的差距只是习惯差距的体现，没有一个好的习惯做基础，那孩子的上层建筑不会稳定，所以，家长趁着放假期间，补课不如让孩子先补这几个习惯。

补一下锻炼身体的习惯

生命在于运动。即使是在寒冷的冬天，也不能因为天气原因懈怠。

孩子平时上学没时间、没耐心运动，家长趁着寒假让孩子多运动，不但能够与学习劳逸结合，还能锻炼孩子的身体素质，更能防止孩子每天沉迷电视和手机，所以，让孩子养成锻炼身体的习惯对孩子来说百利无一害。

制定科学的锻炼计划。

根据孩子的身体状况、性别、耐力制定不同的计划，合理的运动安排才能有效的锻炼身体，有条件可以带孩子去健身房。

循序渐进。

孩子一开始对运动肯定是排斥或者不乐意的，还不如躺着休息会儿，所以家长一开始给孩子制定锻炼计划一定不能一口吃成大胖子，让孩子觉得运动是负担，可以一开始先进行热身活动，一盘小菜让孩子容易接受，比如，每天早晨带孩子散步20分钟，不累却有意义，当孩子对这项活动习惯后，再循序渐进，增加项目，比如晚饭后再散步30分钟。

全面发展。

锻炼项目不要固定，这样孩子很容易没有耐心产生厌烦，做游戏也是一种锻炼，和孩子打球、踢足球、都是一种方式。

补一下生活习惯

电视、网络、外卖的兴起，严重干扰了一大票成年人和孩子的生活习惯：

可以躺在家里看一天电视；
抱着手机可以不吃不喝打一天游戏；
饿了就随时叫外卖吃，不用自己动手，想吃就吃。

寒假没有学校的规律生活，孩子的作息时间瞬间被打乱，熬夜打游戏，休息时间颠三倒四，花钱去外面胡吃海塞，不经改正一个寒假下来，孩子的身体绝对不堪重负。

作息时间必须严格遵守。好的生活习惯决定好的身体素质，家长不想让孩子一个寒假状态变差，要做的第一点就是必须做到早睡早起，这点家长一定要坚持阵地，不能和孩子讨价还价，不然孩子会一而再，再而三的提出要求。

严格的作息时间才能保证精神充沛，无论是学习、出去玩还是上培训班都能有一个好的状态。

一日三餐必须规律。孩子在学校会按时吃早餐，是因为不吃早饭上课没精神，但是在家里，很多孩子就会抛弃吃早餐这一步，直接吃早饭或者零食。不吃早饭的危害极大，容易引起胆结石，家长一定要保证孩子吃早饭。

有的孩子还喜欢在寒假吃夜宵，夜宵通常都是烧烤类，油重盐重，吃完睡觉，会对孩子内脏造成极大的负担。

训练孩子做力所能及的事。

生活习惯不只是让孩子学会独善其身，更是让孩子寒假在家有一个家庭意识，作为家里的一份子，就要帮助家长做力所能及的事，扫地、擦桌子都是生活习惯的一部分，让孩子知道保持家庭环境整洁是自己要做的事。

补一下课内学习习惯

学习才是孩子的本职工作，寒假是学业荒废期，所以家长才更要抓紧，培养孩子的学习习惯。有了学习习惯的辅助，孩子的自主性可以提高，学习质量也会变好。

安排合理的作业计划。这一步在寒假开始时家长就要和孩子相互配合制定好，根据寒假时长和作业数量，合理安排，科学计划，劳逸结合，快乐学习。

培养孩子复习预习习惯。这一步老生常谈了，说明其重要性和不可替代性，孩子在寒假只完成寒假作业的话，很容易将上学期的知识遗忘的干干净净，复习能起到巩固知识的作用，不需要特别复杂，让孩子多翻翻课本就能做到。而预习，就是下学期的内容提前了解，在心里有个刻度，不至于开学后对新知识一无所知。

培养孩子纠错的习惯。为自己建立一个错题本，积累多了错题本就像一个题海，对孩子来说是一个独一无二的学习工具。趁着寒假有时间，让孩子把上学期的错题都整理出来，鼓励孩子面对自己的错误，才能更快速的进步。

补一下课外学习习惯

学习习惯主要包括课内和课外，课内就是孩子的寒假作业，课外就是围绕着学习，对学习有辅助的好习惯了。课外学习习惯就像春雨，润物细无声，你不是立刻需要他，可是当你面对挑战的时候，孩子就会知道正是这些好的习惯让他拉开和其他人的差距。

晨读的习惯。苏联的教育家说过：让学生变聪明的方法不是补课，不是增加作业量，而是阅读阅读再阅读。课外书的阅读不是一蹴而就，而是日积月累，当阅读量达到一定的数量时，孩子的语文成绩一定会突飞猛进，这就需要孩子平时有读书的耐心和习惯了，不像数学题，学会公式立马就能套用，培养孩子晨读的习惯，就是在为孩子打深厚的基础。

练字的习惯。见字如面，说明字就代表着一个人，好的字体赏心悦目，让人心生好感，而写的一手烂字，看了则会令人心生烦躁。孩子的字还在成长期，自己的字体还没有形成，这个时候若家长放任自流，不管孩子的字写的好坏，那等孩子的字体一形成，再想改正已经来不及。

练字不但可以修身养性，在考试中也能给老师留下好的印象。

附录：各年级学生好习惯一览表
好习惯代表的一个孩子的精神面貌，没有哪个家长希望孩子整日萎靡，没有朝气，好的习惯能帮助孩子杜绝坏毛病，修正自身。
希望这份表格可以帮到正在被不知道何时开始培养孩子习惯的家长，有了这份表格，在适当的时间培养孩子合适的生活、学习习惯，让孩子从小做一个自律的人，那孩子无论做什么都会事半功倍。