<h3>海拉尔启凤瑜伽学员风采（一）</h3><h3>李**52岁 瑜伽半年感悟：余生，活出自己喜欢的模样</h3> <h3>如果没有遇上瑜伽，真的不知道余生还有这么美好的生活方式</h3><h3><br></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果没有遇上启凤老师，做梦都没有想过年过半百的我还可以倒立，可以下神猴....</h3> <h3>遇上了瑜伽，很多不可能变成了可能...</h3> <h3>我出生于1967年，一个普通银行职员，热爱生活，2018年7月因为看到同事背影的变化，于是带着一颗好奇的心来到启凤瑜伽班</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我从最初的对瑜伽只有浅浅的认识，认为瑜伽只是减肥塑形，到现在我深刻领悟到瑜伽不仅能塑形减肥还可以消除烦恼，释放身心，让人平静祥和。当心情烦躁不安时，放一首旋律悠扬的曲子，简易坐于垫子上，手结定印，拉长呼吸，意识专注于一点，就这么保持几分钟便能将浮躁抛弃。</span><br></h3> <h3>从每天的汗水中带给我更多的是疲惫后轻松的享受，不但身体更轻盈了，颈椎不再疼痛了，以前受伤的脚踝也好了，身材越来越好了，身材的改变让我越来越自信，也爱上了瑜伽，自从瑜伽之后，使自己养成更多的好的生活习惯，更好的自律，希望周围更多的亲人朋友也能够通过瑜伽得到身心健康收获更多人生快乐....</h3><h3><br></h3> <h3>感谢美丽大方的启凤老师，总是耐心的指导我们，不仅课上带给我们身心愉悦，课后还是我们的知心好朋友，感谢2018让我遇上瑜伽，遇上启凤老师，这半年的时间里不收获了健康，还收获了快乐和友谊，2019我会一直在瑜伽路上，遇上更好的自己，活出自己喜欢的模样.....，</h3>