调节人体肠道微生态平衡的重要性

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1、人体肠道的重要性

人体天生有三大屏障，即血脑屏障、胎盘屏障和肠道屏障。前两种屏障封闭且难于养护，只有肠道屏障与人息息相关；经科学证实99%毒素是消化道进入，90%的营养通过肠道来吸收、84%的致病菌是从消化道进入，人体所需的130多种维生素肠道有益菌都能合成，因而保护好肠道就相当于保住了自己的健康。

便秘、腹泻衰老从这里开始，便秘使人体肠道内毒素增加，并进入血液，长期慢性腹泻造成机体营养不良而损害健康。双歧杆菌代谢过程中产生醋酸和乳酸等短链脂肪酸，使肠道转为弱酸性，肠内水分增多，促进肠道蠕动，改进排便功能，同时抑制肠内有害菌，消除细菌性腹泻。

好肠道不是洗出来的，一些人长期使用含中西药成分的清肠道排毒类产品洗肠，对肠道所形成的刺激作用，只会使肠道内微生态失衡，内环境趋于恶性循环。而通过益生健进行生态营养养肠，大量补充益生菌增值，从而增加肠道内容物水分和改善肠道PH值，同时在肠道壁形成菌膜保护屏障，达到双向调节的最佳生态效应，建立起内环境的微生态平衡，使肌肤呈现出自然光彩。

每天人都要吃饭，一日三餐是极为平常的事，但如果告诉你，人一生中能吃掉约70吨食物，堆起来犹如一座小山，你一定会感到很惊讶。

这全部食物所含的营养素除维生素、水和矿物质可被人体直接吸收利用外，其余的蛋白质、脂肪、糖类（即碳水化合物）、膳食纤维以及植物化学物质均不能被人体直接利用，需在消化系统中消化分解并被肠道吸收后，才能提供维持生命活动所需的能量，成为构建、更新、修补人体细胞、组织、器官的“建筑”材料和保护器官、调节代谢、制造体液的各种物质。从而保证人体发育、生长、生殖等一系列生物活动的正常运转，机体健康和生命延续。而那些不能被消化和吸收的食物残渣形成的粪便，也要通过肠道排出。可见我们的肠道是多么重要，却又那么劳累。

中国传统医学对此认识极为深刻——“脾（即消化系统）为后天之本”，说出的道理是：要想拥有健康的身体，必先有健康的肠道。

2、现代国民的肠道出什么问题？

让我们看看下面的数据：

20%：世界上因消化系统疾病死亡的人数，占死亡人数的20%。

40%：现代都市人中消化系统病症已成为常见病、多发病，总发病率占人口的40%。

70%：中国9000万白领阶层中肠道疾病患者高达70%，令人担忧。

80%：老年人中肠道患者占80%。

90%：全球有90%以上的人肠道超前老化，常带实际年龄比自然年龄老20~30岁。

1.2亿：世界卫生组织最新资料。中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。

肠道不健康可引起幼童厌食、偏食、营养不良、身体发育迟缓、造血功能低下等；成年人肠道功能紊乱、消化不良、便秘、生痔疮、腹泻、排气排便有恶臭、口臭、面色无华、“痘”“斑”密布等；使相当多的人凸显内分泌失调、免疫力下降、衰老加快等亚健康态，严重的会引发癌症，心脑血管病，糖尿病，肝功能失调、肥胖症等疾病。

3、导致肠道不健康的原因是什么

造成肠道不健康的根本原因是：肠道微生态平衡失调，益生菌数量比例大幅度降低。年龄增长、生活习惯、精神状态、环境污染、疾病用药等都是导致微生态平衡失调的因素。

世界微生物学会主席，日本东京大学名誉教授光冈知足教授说：“肠道疾病是‘万病之源’”。因为肠道是物质转化和微生态活动的最主要场所。既然人类改造自然和服用药物使体内微生态遭到破坏而产生疾病，那么从肠道着手调节微生态便是我们的最佳选择。