中德心理技术会所家庭教育公开课

幸福百万家庭

心理格板（家庭格盘）介绍

 

一、简介

心理格板，起源于家庭格盘。2014年3月，德国老师在“第六期中德高级系统家庭治疗连续培训项目”中将其引进国内。此后，杨素华教授将其广泛应用于各类人群的心理咨询实践中，通过深入研究、改革和创新，不断扩大其应用范围和用途，2015年底正式将其命名为“心理格板”。

二、组成：两个部分

1.木质格板一块：正方形，边长35cm左右，由两个有凹槽的木板拼接而成，代表来访者在社会上的一个系统，包括家庭或其他小群体，其边沿表示系统与外界的界限；

2.木偶人：30余个，大小不一、形状各异、除原色外另有10种颜色，具有不同的寓意。

三、作用

心理格板作为一种外化问题、直观投射的有效工具，其技术的应用程序要遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，帮助心理咨询师和来访者快速发现问题，提高心理咨询的有效性。杨素华教授通过大量的实践案例，发现心理格板有其独特的使用价值。其作用具体表现为：

1.能呈现系统及关系模式，反馈语言无法表达的部分，推演各种假设；

2.能分离人与症状，直观的呈现症状，并与症状对话，让有症状的人的内在力量逐渐增强；

3.当家庭成员游离时，可以让他们重新回到咨询中，快速绕开防御。

四、优点

心理格板一经使用，之所以广受欢迎，确实有其独到之处，突出的优点包括：

1.适用人群极为广泛，下至3岁幼儿，上至80多岁老人；

2.操作简单，直观投射，深受来访者喜欢，并极大提高了咨询的实效性；

3.将心理问题外化，促进来访者的反思与改变；

4.物美价廉，携带方便；

5.应用广泛，可用于心理咨询、个案督导、个人成长、自我梳理等。

五、准备

将格板拼接，置于桌上，先把木偶人摆在一边，并提醒来访者所有的木偶人都有五官。

六、指导语

1.这个格板代表您的一个系统，包括您的家庭结构或朋友圈子等，请先把自己摆到格板上，再将您认为重要的人摆上去，您想怎么摆就怎么摆。注意木偶人的大小、形状、颜色、远近、五官的朝向都具有不同的寓意。

2.木偶人不能摆到格板之外。

七、讨论

1.摆完以后，有什么感受？

2.木偶人的大小、形状、颜色、距离的远近各有什么含义？

3.为什么家庭是这个样子？

4.从不同角度看，有无新的发现？

5.自己在家庭中是否舒服？是否期望有什么改变与调整？

6.若把自己放在其他人的位置上会有什么感觉？把其他的人做一下移动，感觉有什不同？

7.若是旁观者会选择什么位置？为什么？发现了什么？

8.烦恼、强迫、抑郁等症状会选择什么木偶人？意义是什么？ 会放在什么位置？

9.对家庭的影响和意义是什么？

10.什么情况下症状就会减轻、消失？那时您的生活会是什么样子？那时家庭会有何变化？感受如何？

八、颜色象征

1、白色：纯洁、完美、朴素、神圣、明快、敬畏、简朴、安静；

2、红色：兴奋、温暖、欲望、速度、力量、热爱、攻击、脾气暴躁；

3、绿色：新鲜、平静、和平、柔和、安逸、青春、希望；

4、蓝色：深远、永恒、沉静、理智、诚实、寒冷

5、黄色：快乐、希望、智慧、轻快、警戒；

6、橙色：光明、华丽、兴奋、甜蜜、快乐、希望、温暖；

7、灰色：忧郁、消极、温和、谦虚、平凡、沉默、中庸、寂寞；

8、紫色：优雅、高贵、魅力、自傲、不安、忧伤；

9、棕色：包容、平和、随意、稳定、中立、保护、信赖、难过、沮丧、压抑；

10、黑色：安静、严肃、刚健、神秘、高雅、寂静、悲哀、罪恶、绝望、灭亡、疏远。

九、注意事项

1.桌子四周有走动的空间；

2.不设限，不赋义；

3.让来访者自己叙述、解释；

4.若是家庭治疗或团体治疗，可以让他们分别摆出自己内心中的关系；但是，一定要彼此回避，以免相互暗示。