爱相伴华东大区-上海站研讨会

在河之洲

2019新年伊始，我们迎来了爱相伴华东大区上海站研讨会，让我们共同探讨如何负全责，不任性。

亲爱的付老师、海鹰老师、亚曙老师，感恩你们百忙之中来到上海，在严寒的冬日给我们带来温暖 👫👫👫

付老师首先抛出一个问题，让大家写写当下最关注的一个问题。通过问题老师帮助大家跳出感受，看到真相。

JX 平和而喜悦，过去的一年她坚定地听话照做，敢于对自己动刀子。

谈起这一年的经历，有如人生的一大奇遇。掉入悬崖，取得秘籍，在专业指导下勇敢攀岩，坚定地踏好每一步。

从面对自己很痛到不忏悔感恩就不舒服，这一年睿智的她理顺了家里的各种关系（父母、公婆、夫妻、母子），她和儿子都重生了。

JX的感悟：不放过自己的任性，不执着于自己的成长。

JH、YH夫妇在短短的两天内也发生着变化，从“为什么只倒半杯水”到“老婆我错了，对不起”，我被男人的勇气和担当感动着。

从今天开始我们愿意负全责，不任性，幸福成长 ……

久违的温馨的画面，曾经失去，才会分外珍惜。

亲爱的XY姐，不知几世修来的福分，找到那么温暖有力量的WP大哥。特别感恩WP大哥的分享，男人承担得特别多，为了这个家任劳任怨，在外荣辱负重，在家接纳包容。

看到对方的不易，放下小我，甘愿臣服。共同走过这段风雨，不远处就是绚烂的彩虹。

有没有发现JM长高啦，越来越自信挺拔了，感恩亚曙妈妈一直牵着我们的手。

亲爱的老婆，有你托底，我才可以无所畏惧、勇往直前，谢谢你，我爱你。

亲爱的家人们，2019年有没有计划对自己狠一点，为了我们深爱的人坚定地把自己拉回红圈。

感恩亲爱的家人们，感谢让我们彼此看见，来听听家人们会后的感受。

付老师说很多孩子没出问题的家庭是亚健康家庭，这也是我家现阶段的情况，我要放下我执，活出自己，尊重老公，放下孩子，成为家里的快乐因子，引领家庭走出亚健康，走向幸福！

午餐的时候听到付老师说有人贷款买房为什么就不能贷款学习呢？我深受触动，然后毫不犹豫跟盯盯老师报名排队个案研修。我2019年的目标就是参加个案，我一定会心想事成的。 这次课程有很多家人分享，我越来越能看到每个家人的生命，我的心也变得越来越柔软了。JX说的在悬崖底下修炼，父母慢慢爬上来，孩子发现父母不会掉下来时就会一飞冲天上去。这给了我极大的信念。我也要慢慢稳当的爬上去，伴着老公，等丫头休息好时也会一飞冲天的。

两天的学习，老师说最重要的是我们要学会“看见”，看见自己，看见别人。因为有老师的引领，有同修的分享，有志愿者的无私付出，我的能量提升了很多，敢于突破去唱歌了，也敢于跳舞了（其实是不会跳），回家也敢于和老公表达了，感恩指导师，感恩志愿者，感恩同修们，坚定的改变自己，我能行，我可以！

只要我们家长坚信一定会好的，坚信坚持践行爱与幸福理论时，咱们的孩子都会越来越好的时候，我非常非常感激WP的这番话，给了我更加前进的动力。感恩他们夫妻的分享。还有很多家人的分享，感恩他们，我受益多多。

最重要的是我了解了妈妈的恐惧来自于幼年时对失去妈妈的恐惧，我和妈妈的情纠缠在一起，也产生了对于疾病和死亡深深地恐惧，以后妈妈的担心我可以解读成只是关心。XY的分享给了我方向和勇气，她抱着我说“会好的”，简单的三个字给了我信的力量，也知道了自己的方向:断情生爱，不纠缠，无我利他，从为老公多付出开始，慢慢做到反哺妈妈。

我总是把“幸福”当作最终的目的，“努力”地改着自己，随时在问题中提醒自己不要犯错误，还时刻观察着别人对自己“改变”的反馈。不停地在黑圈里“努力”着还不自觉。就像HY老师说的，也许我是把所有的事情都在当“问题”处理。而没有用“心”去体会，去感受。

感恩亲爱的付老师，把我叫上了台，让我直面我的问题。我就是那个努力解决问题，制造问题的人。是一个充满负能量的人，在黑圈里面打转，充满了恐惧和欲望。想要解决问题，想要自己的感受好，执着于自我，我是一个任性的人。当我看清自己这一点的时候，我的内心是喜悦的。我相信在爱与幸福里，在家人们的陪伴监督下，我是会跳出这个怪圈走向红圈的，我相信我们会创造奇迹。

听到这么多生命故事，我觉得很惭愧，我父母已经快80岁了，我一定要与他们和解，生命中阴暗部分大胆的晒出，斩断与父母之间的怨恨。希望在他们有生之年孝顺他们好好爱他们，进而去反哺父母亲。

"放下儿子，一切交给老公，活出自己"，谢谢付老师、海鹰老师给我指明了方向。儿子随意的一句话我就会过度解读，会放大N倍，从而把焦虑带给儿子，那都是我自已的问题。放下儿子是我今后修行的路程，老公说儿子真的没问题，有些过程也是必经阶段，你只要放手不管，儿子啥事都没有。尊重老公，一切交给老公，我只要开心快乐活出自已就好了。这是我修行的方向！

郑委老师那句话说得太对了：人性本善，习性不善。所以人终其一生都要跟自己原生家庭的烙印和几十年的积习做斗争，忍住任性，内观自己，学会做一个真正的人，唯此，无他。改自己是艰巨的，无止境的，也是充满喜悦的，美好的。

新的一年我需要好好的听话照做，好好的爱自己，只有爱自己才可以更好的去爱儿子和身边的人，我要一层一层扒开那日积月累、厚厚的壳，只有清除了这些堆积深厚的垃圾，身边那些一直默默给予我深厚的爱就可以滋养我的心，我就可以真正重生，当然两天我收获了很多，我看到了光明，坚定的相信我已经找到启航的路。

我突然看到了自己，原来我一直是用自我在看问题，根本没有站在对方的角度，没有用心去想过儿子为什么抽烟，是他真正的爱上抽烟还是另有隐情？由此我又突然想到老公抽烟，我怎么这么不理解他，他一个人在外工作压力大，生活上我又不能陪伴在左右，兴趣爱好也不多，他抽个烟来解解压消消闷也未尝不可呀？而我只是一味的用脑层面认为对身体不好，而没有真正去想老公儿子抽烟他们的内心需求，其实就是我内心的怕和要在作祟。

这半年多来没有比较大的突破，家里还不温暖，我负全责，我任性了，这2年来，儿子太不容易了，和儿子的伤痛比起来我改自己的痛根本不值一提，对不起，爸爸错了，爸爸会以实际行动去爱你！

反复听着《给你们》听懂了它的歌词，＂一定是特别的缘分才可以一路走来让我们成为一家人，他的一切都与你紧密相关，福和祸都要同当，喜与苦都要同享，要处处想着念着都是我们他多爱你几分，你就多还他几分，找幸福的可能，你付出了几分，爱就圆满了几分......＂

2019来了，老公，让我来爱你吧！

通过不断的学习，我越来越深刻的认识到女儿的休学，是她用自身的痛苦，来拯救我们这个家，也让我看到，只有修行自己，不断的改变自己，家才会有希望。

修行是一个止于至善的过程是指引我们越来越好的方向，而不是我们要的结果。

我放下了好多的我执，才让我慢慢的活我自己，感恩老师的陪伴。付老师给我们讲解了黑线红线板图，细心和耐心的讲解，对照自己走过的路，走红线时，内心轻松而开心，走黑线时的压抑迷茫，走不过去再走红线的眉开眼笑时，走过的足迹，没有白走，都给我留下了宝贵的财富。

痛苦让我改变，痛苦让我成长，不任性我负全责，满路的荆棘我愿意走过去，拯救自己斩断轮回，还给老公儿子一个欢声笑语的家。这次研讨会我最想跟老公说：这一生嫁给你是我最幸运的事，给我父爱般的宠爱，把我当女儿养，如今小女孩已经慢慢长大了，会陪着你慢慢变老，永不分离。

老师在点评我时，我看到了我自己是没有"勇气"，因为没有"勇气"就产生了"怕"，因为"怕"就有很多的"要"，我要如何有"勇气"呢？就像老师说的放下欲望，真实不逃避，奉献，传递。老师课上还说:"人生的风雨都是为了让我们"看见"自己，我们都是在自我束缚中，我们看到的并不是真相，只是自己执着于自己感受。"是呀，我就是在执着于自己的感受中，看不到孩子的不容易。

看到他们夫妻双修的家庭变化这么大，想上个案的心又蠢蠢欲动了，修行和改变是自己的事，和别人没关系，只有自己对自己狠一点，成长起来，才能幸福小家，帮助大家，让自己成为一个温暖而有力量的人，所有遇到的问题将不再是问题。通过这次学习，让我又有了前行的方向，我只有不断去做，去践行，践行，⋯相信我可以，我能行！

我最大的收获就是：看见了自己，相信了规律，我要调整自己，重新上道，走到正轨上来，实现从苍蝇到蜜蜂的转变。

看见让我很喜悦，到今天我才知道我是这么一个人，隐忍的，不敢真实的觉得不配得的自己。付老师告诉我，我值得被爱，现在家庭所有的一切是因为我在背后支撑，我应该要好好爱自己，臣服于自己的不好，走出去去奉献去感恩。

我看见了老公和孩子，不是老公嫌弃我，不心疼我，不是孩子不尊重我，不理解我，真像是我的负能量让他们不好受了，一切根源在我，我负全责，我改自己，好好爱他们。

感恩亲爱的老师们，课堂上您关注着每位家人的生命状态。

感恩亲爱的老师们，课间您还不辞辛劳地为家人们答疑解惑。

感恩衢州和上海联谊会的家人们，有你们的无私奉献才使研讨会圆满顺利。

最后衷心感谢所有的老师们和家人们，我们因孩子互相遇见，我们重拾起久违的爱情、亲情、友情 ......

💝💝💝 如此美好的人间真情 💝💝💝

2019

负全责，不任性

行动，带动，

感动，打动，

祝大家越来越幸福